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〈プロ解説〉低糖質スイーツ、おすすめ14選 プレゼントにもぴったり

吉川 文子(菓子研究家)
最終更新日: 2024-09-18

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糖質控えめでも甘くておいしい低糖質スイーツ。さまざまなメーカーやスイーツ専門店から、糖質量を抑えた商品が販売されていて、どれを選ぶべきか迷うことでしょう。

この記事では、低糖質スイーツ選びのポイント3つと人気商品について、菓子研究家として活躍する吉川文子さんに解説していただきました。ぜひ参考にしてください。

菓子研究家
吉川 文子(よしかわ ふみこ)
バターを使わずに作れるお菓子や、糖質オフスイーツ、身近な材料を使って手軽に作れるお菓子のレシピを、書籍、雑誌、YouTubeなどで多数紹介しています。

おすすめ・人気商品をまずは一覧で

※上下左右にスクロールできます

外観

商品名

特長

内容量

カロリー

糖質

主な甘味料

楽天市場で見る

【筆者おすすめ】城下町スイーツAERI 砂糖不使用 りんごとナッツのレアチーズ ケーキ

りんごとナッツで食べ応えたっぷり

5号 1ホール

1626kcal

記載未確認

羅漢果

楽天市場で見る

【筆者おすすめ】デリカーボ 低糖質フィナンシェ 6個入

3種類から好みの風味が選べる

6個

西尾抹茶味・ダージリン紅茶味/64kcal、バンホーテンココア味/65kcal(1個当たり)

西尾抹茶味・バンホーテンココア味/1.6g、ダージリン紅茶味/1.5g(1個当たり)

エリスリトール

公式サイトで見る

【筆者おすすめ】シャトレーゼ 糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ2個入

小麦粉の代わりに食物繊維や大豆粉を使用

2個

283kcal(1個当たり)

13.8g(1個当たり)

エリスリトール、マルチトール

公式サイトで見る

【筆者おすすめ】モンテール 【こころ からだ おもい】2P糖質を考えたふんわりワッフル・ミルク

自家炊きカスタードをブレンド

2個

138kcal(1包装当たり)

13.7g(1包装当たり)

エリスリトール、フラクトオリゴ糖

Amazonで見る

手作りチーズケーキの店エニシダ 低糖質カット チーズケーキ3種お試しセット

糖質75%以上カットの手作りチーズケーキセット

5号15cmホール 1/6カット(60~80g)×6個

レア/258kcal、生チョコ/333kcal、ベイクド/355kcal(各100g当たり)

レア/2.5g、生チョコ/3.8g、ベイクド/4g(各1カット当たり)

ステビアスイート

楽天市場で見る

Kururi クッキーセット

低GI・低糖質。ヘルシーなハイブリッドクッキー

6個入り×4袋

ココア/153kcal、モリンガ/179kcal、くるみ&パンプキン/170kcal、チョコチップ/182kcal(1袋当たり)

ココア/7.8g、モリンガ/10.2g、くるみ&パンプキン/9g、チョコチップ/10.8g(1袋当たり)

エリスリトール、有機ココナッツシュガー

Amazonで見る

スイーツ工房focetta 低糖質 完熟いちごロールケーキ

上品な甘みととろける食感で満足感たっぷり

1本18cm

1182kcal(1本当たり)

3.9g(1カット3cm当たり)

エリスリトール、希少糖

Amazonで見る

Offbeat &Mel 食物繊維たっぷり米粉のクッキー

くせになるコクのある甘みとサクほろ生地

100g(15~17枚)

35kcal(1枚当たり)

3.2g(1枚当たり)

エリスリトール、きび砂糖、ラカント

Amazonで見る

ヘルシースイーツ工房マルベリー 低糖質フルーツブリュレ

冷凍でもおいしい。おしゃれな見た目のブリュレ

6個入り

マンゴー/177.9kcal、モンブラン/225.69kcal、パイナップル/182.47kcal、いちご/176.16kcal、チョコバナナ/206.69kcal、チョコベリー/206.1kcal(各1個当たり)

マンゴー/3.04g、モンブラン/3.62g、パイナップル/3.02g、いちご/2.51g、チョコバナナ/3.6g、チョコベリー/3.01g(各1個当たり)

エリスリトール、羅漢果

Amazonで見る

スイーツ工房focetta 低糖質 生チョコレート ロールケーキ

カカオの風味広がる生チョコを堪能

1本17cm

283kcal(1カット2.8cm当たり)

3.3g(1カット2.8cm当たり)

エリスリトール

Amazonで見る

低糖工房 低糖質 スイートチョコレート 大豆クランチチョコ

3種のクランチ入りで食べ応えたっぷり

1袋300g

53kcal(1個当たり)

1.2g(1個当たり)

アセスルファムK、スクラロース

楽天市場で見る

十二本舗 十二堂 おからクッキー

豆腐屋の生おから使用。大豆本来のやさしい甘み

各8枚×12袋

245kcal(1袋当たり)

21.0g(1袋当たり)

砂糖(てんさい)

Amazonで見る

Patico 低糖質 バスクチーズケーキ

2種類のチーズを合わせた濃厚な味わい

1本(約300g)

記載未確認

11.4g(1本あたり)

エリスリトール、ラカンカエキス

Amazonで見る

エコール・クリオロ スリム・ティラミス

食感の違う4層が織りなす贅沢な仕上がり

1本(約幅5×長さ17.5×高さ4.5cm)

673kcal

9g(1本あたり)

エリスリトール、スクラロース

Amazonで見る

スイーツ工房focetta 低糖質生チョコレート

パティシエこだわりのとろけるような口どけ

1箱130g

28.0kcal(1粒当たり)

0.9g(1粒当たり)

エリスリトール、ラカンカ

Amazonで見る

Offbeat &Mel 贅沢チョコティラミス

3層が織りなすリッチで濃厚な味わい

約260g(9食分)

93kcal(1カット当たり)

4.6g(1カット当たり)

エリスリトール、ラカンカ抽出物

低糖質スイーツの選び方、Q&A

低糖質スイーツの選び方について、Q&A形式で3つ紹介します。

Q1、糖質を控える場合の糖質量の目安は?

シュークリームと女性の写真

Photo by iStock

吉川 文子(よしかわ ふみこ)

吉川 文子さん

低糖質スイーツを選ぶ際に、どのくらいの糖質量のものを選べばよいのか迷う方も多いのではないでしょうか。

私が書籍で糖質オフのお菓子レシピを担当したときには、1食(1切れ)当たりの糖質量は7gまでという条件がありました。そのため、私はそのくらいをイメージしています。

低糖質をめざす食生活には、厳しい糖質制限が求められる場合と、「ロカボ」とよばれる比較的ゆるやかな糖質制限を行う場合があります。

1日に摂取する糖質の量は、厳しい糖質制限なら60g、ロカボなら130gが目安です。そこからおやつに回せる糖質量は、厳しい糖質制限では2〜3g程度まで、ロカボであれば10g程度までと考えてよいでしょう。

糖質とは
炭水化物から食物繊維を除いた栄養素の総称。「糖質量=炭水化物の量−食物繊維の量」で示される。

Q2、低糖質スイーツ選びで気をつけることは?

バナナパンの写真

Photo by iStock

糖質オフのお菓子は、必ずしもカロリーが低いとは限りません。と言うのは、低糖質スイーツによく使われるナッツ類やバター、乳製品などの食材は、糖質は少なくても脂肪分を多く含むため、カロリーが高くなることがあるからです。

吉川 文子(よしかわ ふみこ)

吉川 文子さん

「とにかく糖質だけを減らしたい」という方は、カロリーに縛られずに選んで構いませんが、糖質だけでなくカロリーも抑えたい場合は、栄養成分表示をよく見て選ぶようにしましょう。

Q3、どんな素材で作られたものがおすすめ?

天然甘味料の写真

Photo by iStock

吉川 文子(よしかわ ふみこ)

吉川 文子さん

低糖質スイーツには砂糖がほとんど使えないので、砂糖に変わる甘味料を使うことになります。できるだけ、体に負担の少ない甘味料が使われているスイーツを選びたいところ。化学的に合成された人工甘味料ではなく、天然由来の甘味料が使われているものがおすすめです。

たとえば、エリスリトールトウモロコシ由来のブドウ糖を発酵して作られる天然甘味料で、体内で吸収されずにほとんどが尿として排出されます。

はちみつやメープルシロップも、砂糖の糖質量に比べると2〜3割程度少なくなるのでおすすめです。

ラズベリー・グラノーラ入りヨーグルトの写真

Photo by iStock

また、糖質の低い食材を知っておくと、低糖質スイーツを選びやすくなります。卵、チーズなどの乳製品、ナッツ類、油脂、果物ならベリー類が挙げられます。ナッツ類では胡桃(くるみ)、ベリー類ではラズベリーが、低糖質食材の中でも特に糖質量が少なめです。低糖質スイーツを選ぶ際の参考にしてみてください。

続いては、プロが選ぶ低糖質スイーツ4選

吉川さんおすすめ①
砂糖不使用 りんごとナッツのレアチーズ ケーキ
  • 城下町スイーツAERI
  • 砂糖不使用 りんごとナッツのレアチーズ ケーキ

  • りんごとナッツで食べ応えたっぷり

吉川 文子(よしかわ ふみこ)

おすすめポイント

低糖質スイーツで特におすすめなのは、低糖質食材の代表とも言えるチーズを使ったチーズケーキ。糖質オフのケーキを作っているAERIのレアチーズケーキは、濃厚なレアチーズにりんごとナッツがたっぷり入っていて、食べ応えがあるのが特徴です。りんごのさわやかさとナッツの食感がアクセントにもなっています。

低糖質にするため、独自の方法で精製した羅漢果(ラカンカ)パウダーが使用されています。羅漢果はウリ科の植物で、強い甘み成分は食物繊維に由来するため、ほとんど体内に吸収されません。ホールでの炭水化物量は82.8gなので、8等分した場合、食物繊維を引いた糖質量は1切れ当たり10g程度になるかと思います。
羅漢果の説明の写真
​​​​内容量:5号 1ホール
カロリー:1626kcal
糖質:記載未確認
主な甘味料:羅漢果
吉川さんおすすめ②
低糖質フィナンシェ 6個入
  • デリカーボ
  • 低糖質フィナンシェ 6個入

  • 税込み1,890~2,190円(楽天市場)
  • 3種類から好みの風味が選べる

吉川 文子(よしかわ ふみこ)

おすすめポイント

フィナンシェは、スイーツの中でも、おいしさをキープしたまま低糖質にしやすいお菓子だと思います。元々、低糖質食材であるアーモンドが主な材料として使われているからです。実際に私が低糖質のレシピを試作していたときも、フィナンシェは味を損なうことなく作りやすいお菓子でした。

デリカーボの低糖質フィナンシェは、西尾抹茶、ダージリン紅茶、バンホーテンココアの3種類の風味があり、素材へのこだわりが感じられます。低糖質のお菓子では風味がおいしさの大きなポイントになるので、風味のバリエーションが豊かなフィナンシェはうれしいですね。

甘味料には天然由来のエリスリトールが使われています。1個当たりの糖質量は抹茶とココアが1.6g、紅茶は1.5gです。
​​​​内容量:6個
カロリー:西尾抹茶味・ダージリン紅茶味/64kcal、バンホーテンココア味/65kcal(1個当たり)
糖質:西尾抹茶味・バンホーテンココア味/1.6g、ダージリン紅茶味/1.5g(1個当たり)
主な甘味料:エリスリトール
吉川さんおすすめ③
  • シャトレーゼ
  • 糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ2個入

  • 小麦粉の代わりに食物繊維や大豆粉を使用

吉川 文子(よしかわ ふみこ)

おすすめポイント

チョコレートが好きな方におすすめなのがこちら。意外に思われるかもしれませんが、チョコレートも低糖質食材です。

小麦粉の代わりに食物繊維や大豆粉を使い、コーティングに砂糖不使用のクーベルチュールチョコレートを使用することで、 満足感の高い濃厚な味わいに仕上げています。

エリスリトールやマルチトールといった天然由来の甘味料が使われていますが、それらを除いた糖質量は5gと優秀です。
​​​​内容量:2個
カロリー:283kcal(1個当たり)
糖質:13.8g(1個当たり)
主な甘味料:エリスリトール、マルチトール
吉川さんおすすめ④
  • モンテール
  • 【こころ からだ おもい】2P糖質を考えたふんわりワッフル・ミルク

  • 自家炊きカスタードをブレンド

吉川 文子(よしかわ ふみこ)

おすすめポイント

以前、ロカボのイベントで食べておいしかったのが、モンテールのワッフルです。しばらく見かけないな、と思ってサイトを調べたら、うれしいことに2023年10月から販売開始になりました。

何と言っても、自家炊きカスタードをブレンドしたミルククリームがおいしいのです。さくさくのベルギーワッフルとは異なるタイプのふわふわ生地ですが、これがまたクリームとの相性がよく、しかも低糖質だなんて!と感激しました。

1個当たりの糖質量は6.85g。天然由来のエリスリトールと、赤ちゃん用の粉ミルクにも使われるフラクトオリゴ糖が使用されています。
​​​​内容量:2個
カロリー:138kcal(1包装当たり)
糖質:13.7g(1包装当たり)
主な甘味料:エリスリトール、フラクトオリゴ糖
PR
  • 株式会社コレット
  • 低糖質パンとスイーツの専門店「フスボン」

  • 素材にこだわった低糖質パン&スイーツ

  • 糖質を抑えたチーズケーキやエクレアのほか、菓子パンやアイスクリームをラインアップ。添加物(防腐剤、人工甘味料、イーストフード)不使用で、健康が気になる方にもおすすめです。

〈編集部PICK UP〉低糖質スイーツ、人気メーカーの売れ筋商品

女性顔イラスト(検証コメント用)

Moovoo編集部

数ある低糖質スイーツの中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの製品を紹介します。ぜひ参考にしてください。
PICK UP!
  • ‎手作りチーズケーキの店エニシダ
  • 低糖質カット チーズケーキ3種お試しセット

  • 税込み3,780円(Amazon)
  • 糖質75%以上カットの手作りチーズケーキセット

  • 厳選素材を使った手作りチーズケーキで人気を集める、東京・新宿区の洋菓子店の商品。カロリーゼロの天然甘味料ステビアスイートを使用した、レア・生チョコ・ベイクドの3種の低糖質チーズケーキを楽しめます。

    バターとクリームは低脂肪のものを採用。小麦粉の代わりにおからを使い、ヘルシーさを追求しています。

    3種とも糖質やカロリーを抑えながら、チーズの濃厚さをしっかり味わえる仕上がりです。

内容量:5号15cmホール 1/6カット(60~80g)×6個
カロリー:レア/258kcal、生チョコ/333kcal、ベイクド/355kcal(各100g当たり)
糖質:レア/2.5g、生チョコ/3.8g、ベイクド/4g(各1カット当たり)
主な甘味料:ステビアスイート
PICK UP!
  • スイーツ工房focetta
  • 低糖質 完熟いちごロールケーキ

  • 税込み3,980円(Amazon)
  • 上品な甘みととろける食感で満足感たっぷり

  • ふわふわのケーキ生地でいちごを包んだ、贅沢なロールケーキ。1カット当たり3.9gと低糖質ながら、エリスリトールと希少糖を使った上品な甘みを堪能できます。

    糖質を抑えるために、小麦粉の量を減らして卵やクリームチーズをケーキ生地にプラス。水と粉の配合を追求し、しっとりと軽い食感を実現しています。

    乳酸菌が配合され、健康面にも配慮しているのがうれしいポイントです。

内容量:1本18cm
カロリー:1182kcal(1本当たり)
糖質:3.9g(1カット3cm当たり)
主な甘味料:エリスリトール、希少糖
PICK UP!
  • ヘルシースイーツ工房マルベリー
  • 低糖質フルーツブリュレ

  • 税込み4,050円(Amazon)
  • 冷凍でもおいしい。おしゃれな見た目のブリュレ

  • マンゴーやいちごなどのフルーツをふんだんに使った、6種のフルーツブリュレのつめ合わせです。

    甘味料にはエリスリトールに加え、砂糖の300倍の甘味成分をもちながらカロリーがほとんどないといわれる羅漢果を採用しています。

    冷凍保存が可能で、5〜15分ほど解凍すれば食べられます。半解凍や冷凍のままでも食べられ、冷たいアイスケーキとしても楽しめるのがポイントです。

内容量:6個入り
カロリー:マンゴー/177.9kcal、モンブラン/225.69kcal、パイナップル/182.47kcal、いちご/176.16kcal、チョコバナナ/206.69kcal、チョコベリー/206.1kcal(各1個当たり)
糖質:マンゴー/3.04g、モンブラン/3.62g、パイナップル/3.02g、いちご/2.51g、チョコバナナ/3.6g、チョコベリー/3.01g(各1個当たり)
主な甘味料:エリスリトール、羅漢果
PICK UP!
  • スイーツ工房focetta
  • 低糖質 生チョコレート ロールケーキ

  • 税込み3,780円(Amazon)
  • カカオの風味広がる生チョコを堪能

  • パティシエがカカオバターとカカオマスから丁寧に練り上げた、生チョコレートを使ったロールケーキです。

    カカオが力強く香る、ベルギー産カカオマスを採用。北海道産の生クリームを合わせ、食べやすい食感と甘さにこだわって仕上げています。

    カロリーゼロの天然甘味料エリスリトールを使っているので、しっかりとした甘さを楽しめます。

内容量:1本17cm
カロリー:283kcal(1カット2.8cm当たり)
糖質:3.3g(1カット2.8cm当たり)
主な甘味料:エリスリトール
PICK UP!
  • 低糖工房
  • 低糖質 スイートチョコレート 大豆クランチチョコ

  • 税込み1,950円(Yahoo!)
  • 3種のクランチ入りで食べ応えたっぷり

  • 糖類不使用のほんのり甘いスイートチョコで作られた、ノンシュガーチョコクランチです。

    食感の違う、3種類のクランチを採用。大きめにくだいた焙煎大豆・サクサクと軽いパフ・カリッとしたローストアーモンドがバランスよく配合され、ザクザクと満足感のある食べ応えです。

    個包装のため持ち運びに便利で、オフィスやデスクに常備できる低糖質おやつとしても活躍します。

内容量:1袋300g
カロリー:53kcal(1個当たり)
糖質:1.2g(1個当たり)
主な甘味料:アセスルファムK、スクラロース
PICK UP!
  • 十二本舗
  • 十二堂 おからクッキー

  • 税込み3,218円(楽天市場)
  • 豆腐屋の生おから使用。大豆本来のやさしい甘み

  • 創業100年を越える豆腐屋店主のこだわりがつまった、ヘルシーなおからクッキーです。

    豆腐屋で作られる、生おからを独自加工。その日のうちに焼き上げているため、大豆本来の甘みとサクサクとした食感を味わえます。

    おからは水分を含むとふくらむため腹持ちがよく、少量でも満足感があるのがポイント。コーヒーやスープなどの飲み物と一緒に食べるのがおすすめで、置き換えダイエットにも向いています。

内容量:各8枚×12袋
カロリー:245kcal(1袋当たり)
糖質:21.0g(1袋当たり)
主な甘味料:砂糖(てんさい)
PICK UP!
  • Patico
  • 低糖質 バスクチーズケーキ

  • 税込み4,220円(Amazon)
  • 2種類のチーズを合わせた濃厚な味わい

  • 外はこんがりと中はしっとりと焼き上げた、チーズの酸味とバニラの香りが広がるバスクチーズケーキ。クリーミーかつフレッシュな国産クリームチーズにカマンベールを合わせ、コクをプラスしています。

    甘味料には、ラカントを採用。小麦粉の代わりにきめ細かなおからパウダーを使い、なめらかな食感に仕上げています。

    低糖質ながら、食べ応えのある濃厚さが魅力です。

内容量:1本(約300g)
カロリー:記載未確認
糖質:11.4g(1本あたり)
主な甘味料:エリスリトール、ラカンカエキス
PICK UP!
  • エコール・クリオロ
  • スリム・ティラミス

  • 税込み2,970円(Amazon)
  • 食感の違う4層が織りなす贅沢な仕上がり

  • 糖質制限の専門医の監修のもと、フランス人パティシエが手掛けた商品。甘味料や素材を厳選し、糖質を抑えながらもおいしさにこだわっています。

    豆から挽いたコーヒーをしみ込ませた、チョコスポンジ生地をベースに採用。上品な甘さのマスカルポーネムースと、すっきりとした味わいのエスプレッソクリームを重ねています。

    トップは口どけなめらかなチョコムースで飾り、高級感のある見た目に仕上げています。

内容量:1本(約幅5×長さ17.5×高さ4.5cm)
カロリー:673kcal
糖質:9g(1本あたり)
主な甘味料:エリスリトール、スクラロース
PICK UP!
  • スイーツ工房focetta
  • 低糖質生チョコレート

  • 税込み3,080円(Amazon)
  • パティシエこだわりのとろけるような口どけ

  • 低糖質とは思えない、上品な甘さを堪能できる生チョコレート。植物性由来のエリスリトールとラカンカを甘味料に採用し、1粒当たりの糖質を0.9gに抑えています。

    素材には既存のチョコレートではなく、フランス産の高級カカオマスとカカオバターを使用。パティシエがゼロから丁寧に仕上げ、なめらかな口どけを実現しています。

    おしゃれなボックス入りで、バレンタインや特別な日の贈り物にもおすすめです。

内容量:1箱130g
カロリー:28.0kcal(1粒当たり)
糖質:0.9g(1粒当たり)
主な甘味料:エリスリトール、ラカンカ
PICK UP!
  • Offbeat
  • &Mel 贅沢チョコティラミス

  • 税込み4,890円(Amazon)
  • 3層が織りなすリッチで濃厚な味わい

  • マスカルポーネチーズをたっぷり使った、とろけるような食感が魅力の商品。ハイカカオで作られた濃厚なチョコレートムースで、味わいにコクを加えています。

    食感も楽しめるように、中層にはチョコレートプレートをプラス。コーヒーをしみ込ませたビスキュイは、岡山産うるち米の米粉を採用しグルテンフリーで仕上げています。

    ラカントで甘さを加え、おいしさはそのままに1カット当たり4.6gと低糖質を実現しています。

内容量:約260g(9食分)
カロリー:93kcal(1カット当たり)
糖質:4.6g(1カット当たり)
主な甘味料:エリスリトール、ラカンカ抽出物
※上下左右にスクロールできます

外観

商品名

特長

内容量

カロリー

糖質

主な甘味料

楽天市場で見る

【筆者おすすめ】城下町スイーツAERI 砂糖不使用 りんごとナッツのレアチーズ ケーキ

りんごとナッツで食べ応えたっぷり

5号 1ホール

1626kcal

記載未確認

羅漢果

楽天市場で見る

【筆者おすすめ】デリカーボ 低糖質フィナンシェ 6個入

3種類から好みの風味が選べる

6個

西尾抹茶味・ダージリン紅茶味/64kcal、バンホーテンココア味/65kcal(1個当たり)

西尾抹茶味・バンホーテンココア味/1.6g、ダージリン紅茶味/1.5g(1個当たり)

エリスリトール

公式サイトで見る

【筆者おすすめ】シャトレーゼ 糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ2個入

小麦粉の代わりに食物繊維や大豆粉を使用

2個

283kcal(1個当たり)

13.8g(1個当たり)

エリスリトール、マルチトール

公式サイトで見る

【筆者おすすめ】モンテール 【こころ からだ おもい】2P糖質を考えたふんわりワッフル・ミルク

自家炊きカスタードをブレンド

2個

138kcal(1包装当たり)

13.7g(1包装当たり)

エリスリトール、フラクトオリゴ糖

Amazonで見る

手作りチーズケーキの店エニシダ 低糖質カット チーズケーキ3種お試しセット

糖質75%以上カットの手作りチーズケーキセット

5号15cmホール 1/6カット(60~80g)×6個

レア/258kcal、生チョコ/333kcal、ベイクド/355kcal(各100g当たり)

レア/2.5g、生チョコ/3.8g、ベイクド/4g(各1カット当たり)

ステビアスイート

Amazonで見る

スイーツ工房focetta 低糖質 完熟いちごロールケーキ

上品な甘みととろける食感で満足感たっぷり

1本18cm

1182kcal(1本当たり)

3.9g(1カット3cm当たり)

エリスリトール、希少糖

Amazonで見る

ヘルシースイーツ工房マルベリー 低糖質フルーツブリュレ

冷凍でもおいしい。おしゃれな見た目のブリュレ

6個入り

マンゴー/177.9kcal、モンブラン/225.69kcal、パイナップル/182.47kcal、いちご/176.16kcal、チョコバナナ/206.69kcal、チョコベリー/206.1kcal(各1個当たり)

マンゴー/3.04g、モンブラン/3.62g、パイナップル/3.02g、いちご/2.51g、チョコバナナ/3.6g、チョコベリー/3.01g(各1個当たり)

エリスリトール、羅漢果

Amazonで見る

スイーツ工房focetta 低糖質 生チョコレート ロールケーキ

カカオの風味広がる生チョコを堪能

1本17cm

283kcal(1カット2.8cm当たり)

3.3g(1カット2.8cm当たり)

エリスリトール

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低糖工房 低糖質 スイートチョコレート 大豆クランチチョコ

3種のクランチ入りで食べ応えたっぷり

1袋300g

53kcal(1個当たり)

1.2g(1個当たり)

アセスルファムK、スクラロース

楽天市場で見る

十二本舗 十二堂 おからクッキー

豆腐屋の生おから使用。大豆本来のやさしい甘み

各8枚×12袋

245kcal(1袋当たり)

21.0g(1袋当たり)

砂糖(てんさい)

Amazonで見る

Patico 低糖質 バスクチーズケーキ

2種類のチーズを合わせた濃厚な味わい

1本(約300g)

記載未確認

11.4g(1本あたり)

エリスリトール、ラカンカエキス

Amazonで見る

エコール・クリオロ スリム・ティラミス

食感の違う4層が織りなす贅沢な仕上がり

1本(約幅5×長さ17.5×高さ4.5cm)

673kcal

9g(1本あたり)

エリスリトール、スクラロース

Amazonで見る

スイーツ工房focetta 低糖質生チョコレート

パティシエこだわりのとろけるような口どけ

1箱130g

28.0kcal(1粒当たり)

0.9g(1粒当たり)

エリスリトール、ラカンカ

Amazonで見る

Offbeat &Mel 贅沢チョコティラミス

3層が織りなすリッチで濃厚な味わい

約260g(9食分)

93kcal(1カット当たり)

4.6g(1カット当たり)

エリスリトール、ラカンカ抽出物

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