おすすめメンズコンプレッションウェア10選!効果や選び方も紹介

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おすすめメンズコンプレッションウェア10選!効果や選び方も紹介

おすすめメンズコンプレッションウェア10選!効果や選び方も紹介

moovoo編集部
2019-06-12
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コンプレッションウェアは運動する時に必要?

山を歩く男性2人の写真

トレーニングやエクササイズをする時、何を着て行なっていますか?動きやすい服装、吸湿性に優れたものなど運動時に着用するウェアはいろいろありますが、中でもおすすめなのがコンプレッションウェアです。コンプレッションとは、「圧縮」「圧迫」「圧搾」といった意味。

伸縮性に優れていて体にぴったりフィットするので動きやすのですが、それ以外にも緻密に計算されたたくさんの効果や特徴があり、運動時のパフォーマンスを上げてくれます。

ランニングや筋トレにも・コンプレッションウェアの効果とは

まずはコンプレッションウェアにはどのような効果があるのか見ていきましょう。普段の簡単なエクササイズやランニング、ダイエットのための運動、さらには本格的な身体を鍛えるトレーニングまで全ての運動時にコンプレッションウェアはその効果を発揮します。

着圧が筋肉の動きをサポート

コンプレッションウェアが体に適度に圧力をかけることによって、その着圧で筋肉の動きをサポートしてくれます。また血流も良くなるので酸素や栄養が体の隅々まで行きわたり、老廃物の除去を促進。運動時の無駄な動きがなくなりパフォーマンスを上げて、疲労を軽減してくれます。

ケガを防いでくれる

コンプレッションの着圧はテーピングと同様の効果があります。皆さんもケガをしたり体を傷めた時にテーピングをしたことはあるのではないでしょうか。

コンプレッションウェアのテーピング効果で、筋肉や関節をしっかり固定して、運動時にかかる負担を減らすことが可能です。このため怪我の予防にも効果があり、またすでにどこかけがをしている場合もトレーニングによって悪化させないよう筋肉をしっかり固定して守ってくれる効果があります。

夏でも涼しく冬は重ね着できる

フィットするので暑そうにも見えるコンプレッションウェアですが、夏は涼しく、冬は暖かく、より快適に体を動かすことができます。

速乾性や超吸汗機能、接触冷感、湿気を逃す機能などで、夏はクールに着用可能。また気温が低い時期は保温機能のあるコンプレッションウェアを着ることで
体温を下げずに運動することができます。

ぴったりとする素材で重ね着も楽にできるので、冬のスポーツ時の着こなしを楽しむのもいいですね。

姿勢の矯正でパフォーマンスも向上する

コンプレッションウェアの着圧は、背筋を伸ばして、骨盤の位置を整えて体幹を支えてくれる働きもあります。正しい姿勢は、腹筋や背筋も使うものです。ウェアを着ることによって、あらゆる運動やスポーツの基本である姿勢の矯正ができ、それぞれのスポーツのフォームなども改善されます。

ですから、運動やトレーニングのパフォーマンス向上のサポートにもなるでしょう。

サポートタイプと矯正タイプがある

コンプレッションウェアには、サポートタイプや矯正タイプといった種類があります。

・サポートするタイプは身体のそれぞれの関節や筋肉を適切な圧力で引き締めてサポート。特定のスポーツを本格的にトレーニングする場合の身体の動きを助けてくれるほか、ケガや傷めている部分の保護、さらに血流を促進してくれるので運動後の疲労を減らす効果があります。

・矯正するタイプでは、全身を同じ着圧でバランスよくサポートしてくれるので体幹をしっかり安定させてくれます。姿勢を矯正したい人や、体幹を安定させるとパフォーマンスが上がるスポーツ時などにおすすめです。

おすすめメンズコンプレッションウェア10選!効果や着心地も徹底比較

それではおすすめのメンズコンプレッションウェアを紹介しましょう。それぞれの機能性をしっかりチェックして用途に適したものを選んでくださいね。

1.コスパ良し・テスラメンズ オールシーズン スポーツシャツ [UVカット・吸汗速乾] MUD

テスラスポーツシャツは、カラーやデザインのバリエーションが豊富です。ストレッチ性に優れているのでぴったりと体にフィットし、UVカット・ナノドライ繊維の吸汗速乾加工がされています。

防臭加工がされているので、激しい運動や夏場でもスッキリ爽やかに使用することが可能。

サポート力が3タイプあるので、お好みのものや使用する際のスポーツの種類で選んでください。

・MUD01 圧着感 中、通気性 中、着心地 高 長時間のトレーニングやデイリーユースに。
・MUD11:圧着感 高、通気性 中、着心地 中 オールシーズン対応であらゆるスポーツに。
・MUD71:圧着感 高、通気性 高、着心地 中 激しい運動後も回復が早く部分的にメッシュ加工あり。

2.アディダス アルファスキン Team ショートスリーブTシャツ EBR77

アディダスのアルファスキン Team ショートスリーブTシャツ EBR77 は、長時間の運動に最適な着圧が魅力。メッシュ素材が組み合わされており、Climacoolの機能で運動による体温上昇や高温でも快適に着用できます。

Alphaskinによって身体をしっかりサポートし、キネティックラッピング構造で身体の動きを最大限に引き出してくれる商品です。UPF50+と高いUVカット効果あり。アンダーウェアとしても活用できます。

3.アンダーアーマーヒートギアアーマーレギングス2.0

アンダーアーマーヒートギアアーマーレギングス2.0は、伸縮性に優れた生地を使用しており、高い吸汗速乾性が特徴。高温時や激しい運動をしても、軽くてさらっと快適に運動ができるでしょう。

切替部にメッシュ素材が使われていること、ベンチレーションによって通気性もよく体温のコントロールがうまくできます。4方向へ自在に伸縮するのでどんな動きでもスムーズに行うことが可能です。

4.ナイキ コンプレッションシャツ メンズナイキプロ

速乾性に優れた軽いストレッチ素材とメッシュパネルを使用している人気ブランドナイキのコンプレッションシャツ メンズナイキプロ。Dri-FITテクノロジーが汗を素早く乾燥させて涼しく快適で、しっかりタイトにフィットしてサポートすると共に、どんな動きも制限させません。

縫い目がフラットなので、着心地も抜群。胸のロゴもおしゃれです。洗濯機で洗えるのでお手入れも簡単。

5.コスパ良し!ユニクロ エアリズムパフォーマンスサポートタイツ

ユニクロ エアリズムパフォーマンスサポートタイツは、エアリズム機能搭載で汗を速乾させ、さらさらをキープ。接触冷感で肌触りがひんやりと心地よく、抗菌、防臭効果で汗の匂いをしっかり抑えてくれます。

もちろん伸縮性に富んでいるので、どんな動きやスポーツでもしっかり体にフィットしてくれ、疲れを感じません。デザイン性も優れているので、コスパの良いスポーツタイツです。

6.普段着にも!Sillictor スポーツウェア 3点/4点 セット

Sillictor スポーツウェア 3点/4点 セットは、半袖コンプレッションウェア、ロングコンプレッションタイツ、ショートパンツ、スポーツジャージがセットになったお得な商品です。

どれも伸縮性に優れていて、ハニカム構造技術で速乾性と通気性があり、冬は保温効果もあり一年を通して体温調節可能。快適に運動できるコンプレッションウェアです。UVカット機能、吸汗抗菌防臭機能ありで、屋外のスポーツにも適しています。

7.着こなしを楽しめるシーヤ コンプレッションウェア セット 上下 5点セット

シーヤ コンプレッションウェア セット 上下 5点セットに含まれるのは、パーカー、半袖シャツ、長袖シャツ、ハーフパンツ、ロングタイツです。どのウェアも軽量で、伸縮性と吸湿性、速乾性に優れてぴったり身体にフィットします。

また素早く汗を吸収して防臭効果で匂いも気にならず、最高のパフォーマンスをサポート。セットなので夏も冬も一年通して組み合わせで着用でき、アンダーウェアとしても使用できるコンプレッションウェアです。

8.夏用にテスラ メンズ スリーブレス ラウンドネック スポーツシャツ

テスラ メンズ スリーブレス ラウンドネック スポーツシャツはノースリーブのコンプレッションシャツです。ストレッチ性に優れていて、ナノドライ繊維で吸汗速乾。カラーバリエーションも豊富です。

運動後素早くコンディションを回復させます。また防臭加工もあるのでインナーとしても最適です。こちらは2タイプあるのでフィット感や用途に合わせてお好みで選んでください。

・MUA05:圧着感 中、通気性 中、着心地 高 普段使いや長時間のトレーニングに。
・MUA75:圧着感 高、通気性 高、着心地 中 激しい運動もOK。

9.おたふく手袋 ボディータフネス コンプレッション パワーストレッチ ロングタイツ JW-162

おたふく手袋 ボディータフネス コンプレッション パワーストレッチ ロングタイツ JW-162は、遠赤外線加工したレイズドファブリックを使用。肌触りがよく裏起毛素材で保温効果と吸水速乾の両方に長けています。しっかり伸縮するので、体にしっかりフィットしてどんな動きもサポートしてくれます。

10.スキンズ A100 メンズ 半袖トップ DF01049010

独自の動的段階的着圧機能を搭載したスキンズ A100 メンズ 半袖トップ DF01049010。ハードな動きにもそれぞれのパーツに適度な着圧を加えて、パフォーマンスをサポートしてくれます。カッティングがシンプルでコスパも良い1着です。

コンプレッションウェアは多目的に使える

赤いパンツの男性の足の写真

コンプレッションウェアは、運動時だけではなくアウトドアやインナーとしても活躍する優れものです。特別なスポーツをしなくても、1枚あると重宝するでしょう。

価格も5,000円程度で買えるようなものばかりなので、ぜひフィット感や爽快感、疲れにくさなどを体感してみてくださいね。


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