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海外旅行に役立つ変圧器のおすすめ9選、注意点や選び方を紹介

タケダナオヤ

最終更新日: 2024-12-18

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がMoovooに還元されることがあります。

使用しているスマホやPC、電化製品などを持って海外旅行に出かける際は、現地の電圧やコンセントプラグに気をつける必要があります。

日本は海外に比べてコンセントの電圧が低く、国内向けの電化製品を海外で使おうとすると故障するリスクがあるのです。

そこで役立つのが、滞在先のコンセントに挿して使える変圧器。海外の電圧に対応していないドライヤーやヘアアイロンでも、安全に使用できます。

この記事では変圧器や変換プラグの正しい選び方とおすすめ商品を紹介します。ぜひ参考にしてください。

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変圧器はタイプがさまざま、海外旅行で役立つのはどれ？

海外旅行で役立つ変圧器の選び方

変圧器、人気メーカーの売れ筋商品

長期滞在などにおすすめの高機能変圧器

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変圧器はタイプがさまざま、海外旅行で役立つのはどれ？

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海外旅行先で使用する変圧器とは、コンセントから供給されるAC電源（交流）の電圧を変換するための機器です。「トランス」とも呼ばれ、主に次のような種類があります。

ダウントランス：海外の電源電圧を日本の電化製品の電圧に合わせるための変圧器（電圧を下げる）
アップトランス：海外の電化製品を、日本の電源電圧に合わせるための変圧器（電圧を上げる）
マルチトランス：電圧の上げ下げ両方ができる

日本の電源電圧は100Vですが、海外の電源電圧は国や地域により110～240Vと高く、アメリカやカナダでは120V、ヨーロッパの多くの国では230Vが一般的です。

スマホやPCのACアダプターは240Vまで対応している製品が多いものの、もし100Vにしか対応していない電化製品を海外に持っていくなら、滞在先の電圧を日本向けの製品に合わせるための電圧を下げる変圧器（ダウントランス）が必要です。

とくにドライヤーやヘアアイロンなどは、海外の電源電圧に対応していない場合があり、海外で給電すると故障や発火、感電のリスクが高まります。

海外旅行で役立つ変圧器の選び方

ここからは、海外旅行に持っていく変圧器の選び方を紹介します。

旅行先で使う電化製品の「スペック」をチェック

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まずは、ガイドブックやインターネットで旅行先の電圧を確認しましょう。次に、滞在先で使う電化製品の対応電圧と消費電力を確認します。

対応電圧はV（ボルト）、消費電力はW（ワット）で表され、電化製品本体の側面や底面、あるいは取扱説明書、メーカー公式サイトなどに記載されています。この値によってどのような変圧器が必要になるかが決まります。

対応電圧「AC100～240V」の電化製品なら

対応電圧にAC100〜240Vと記載されている電化製品やACアダプターは全世界対応のため、基本的に変圧器は不要です（※オーストラリア・ガーナ・南アフリカの一部地域を除く）。

旅行先のコンセントに対応した変換プラグを用意すれば、そのまま使用できます。ただし注意が必要なのは、ACアダプターの電源ケーブルです。

例えば、電源ケーブルに「125V/7A」といった表記がある場合は、125V以上の電圧に耐えられず、そのまま使用すると被覆部が解けたり、断線したりする可能性があります。

この場合、変圧器は必要ありませんが、高電圧対応の電源ケーブルが必要になります。

対応電圧「AC100V」の電化製品なら

対応電圧にAC100Vとだけ表記している電化製品は、海外旅行先では使えない場合があります。旅行先の電源電圧に対応した変圧器（ダウントランス）が必要です。

使用したい電化製品の「消費電力」に注目

電化製品に記載されている消費電力は、基本的にその製品が最大出力で動作したときの電力を示しています。これは「定格消費電力」とも呼ばれ、製品が安全に使用できる最大の出力電力を意味します。

ただし、電化製品は常に最大出力で動作しているわけではありません。使用状況や設定により、消費電力は変動します。例えば、ドライヤーなどの消費電力は、設定したモードによって大きく変わることがあるのです。

製品によっては強1,200W、中600Wといったように、出力ごとに消費電力が異なります。この場合は、最大時の電力を基準にしましょう。

変圧器のスペックを確認する

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旅行先の電圧に対応した変圧器を選びます。ここでは日本製の電化製品を電圧の高い海外でも使うためのダウントランスについて解説します。

対応電圧をチェックする

変圧器の対応電圧とは、その変圧器が扱える電圧の範囲を指し、一般的には以下のように表記されます。

1次側入力電圧：変圧器に供給する電圧（AC120～240Vなど）
2次側出力電圧：変圧器から取り出す電圧（AC100V）

変圧器は入力電圧を出力電圧に変換するため、1次側が旅行先の電圧、2次側がAC100Vの変圧器を選びましょう。

定格容量をチェックする

変圧器の定格容量とは、出力可能な最大の電力を指し、使用する電化製品の定格消費電力に対応している必要があります。ただし、定格容量の安全マージンを考慮しなくてはいけません。

例えば、定格消費電力100Wの電化製品を使用するなら、定格容量120Wの変圧器を選びましょう。

なぜなら、電化製品が瞬間的に消費電力以上の電力を必要とする場合や、長時間の使用による発熱で変圧器の性能が低下する可能性があるためです。

具体的には、モーターを使用しない電化製品は消費電力の1.2倍、モーターを使用する電化製品は消費電力の2〜3倍が一般的な安全マージンとされています。

トランス式と電子式の違い

変圧器には主にトランス式と電子式の2種類があります。トランス式はシンプルな構造で、規定容量内の消費電力であれば、ほとんどの電化製品に使用できます。大きくて重いですが、安定した電力供給が可能です。

一方、電子式は電熱器具専用の変圧器です。消費電力の大きい電化製品にも対応し、軽くコンパクトなので携帯には便利です。ただし、精密機器や音響機器、温度調整機能付きの製品には使用できません。

ドライヤー専用をうたっている電子式変圧器でも、ナノケア・ナノイオンといったドライヤーには使用できないので注意が必要です。海外でドライヤーやヘアアイロンの機能をフルで使いたいなら、トランス式の変圧器をおすすめします。

変圧器、人気メーカーの売れ筋商品

Mooboo編集部

数ある変圧器の中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの製品を紹介します。

PICK UP①

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ヤザワコーポレーション
世界中で使える変圧器 210W/75W HTDC130240V21075W
税込み7,579円（Amazon）
全世界の電圧に対応した海外旅行用変圧器
日本国内で使用しているAC100V対応の電化製品を、そのまま海外で使用できる変圧器です。

全世界の電圧に対応し、AC110V〜130Vの地域では210W以下、AC220V〜240Vの地域では75W以下の機器に利用できます。

過熱から保護する、自動復帰の安全装置付きです。

タイプ：トランス式（ダウントランス）
入力電圧：AC110V～130V / AC220V～240V
出力電圧：AC100V
定格容量：210W（110V～130V） / 75W（220V～240V）
サイズ：幅60×高さ105×奥行57mm
重さ：710g

PICK UP②

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日章工業(NISSYO INDUSTRY)
TM-301
税込み6,164円（Amazon）
海外旅行先でもいつものヘアアイロンが使える
ヘアアイロンや電動歯ブラシなど、いつもの電化製品が海外で使えるトランス式の変圧器。

スーツケースにすっきり収まる軽量コンパクトサイズのため、海外旅行の持ち物にもぴったり。

メーカーによると、1回の使用時間が1時間以下であれば、定格容量と同じ消費電力の電化製品が使用可能とのことです。

タイプ：トランス式（ダウントランス）
入力電圧：AC110V～130V / AC220V～240V
出力電圧：AC100V
定格容量：300W（110V～130V） / 120W（220V～240V）
サイズ：幅60×高さ105×奥行62mm
重さ：710g

PICK UP③

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カシムラ(Kashimura)
海外用薄型2口変圧器 WT-76M
税込み4,750円（楽天市場）
スマホが充電できるUSB出力ポート付き
2個口の出力コンセントとUSB出力ポートを備えているため、2つの電化製品を使用しながら、同時にスマホなどの充電が行えます。

全世界の電圧に対応し、AC130V地域で合計85W、AC240V地域で合計40Wまでの日本の電化製品が使えます。

本体にコードを巻き取れるので、収納に便利です。

タイプ：トランス式（ダウントランス）
入力電圧：AC110V～130V / AC220V～240V
出力電圧：AC100V / DC5V（USB-A）
定格容量：85W（130V） / 40W（240V）
サイズ：幅76×高さ107×奥行32mm
重さ：395g

PICK UP④

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日章工業(NISSYO INDUSTRY)
NDF-1500U
税込み12,000円（楽天市場）
長期滞在や海外赴任に便利な据え置きタイプ
アメリカ、ハワイ、カナダ、台湾など、AC110V〜130Vの地域で、ドライヤーや炊飯器といった消費電力の大きい日本製電化製品が使えます。

コンパクトな据え置きタイプのため、長期滞在や海外赴任の方におすすめ。

タイプAの出力コンセント2個付いて、同時に出力できるので便利です。

タイプ：トランス式（ダウントランス）
入力電圧：AC110、AC120V
出力電圧：AC100V
定格容量：1,500W
サイズ：幅95×高さ115×奥行130mm
重さ：3,400g

PICK UP⑤

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日章工業(NISSYO INDUSTRY)
海外用変圧器 DM-152
税込み6,955円（Amazon）
携帯に便利、軽量コンパクトな電子式変圧器
ドライヤーや電気ケトルといった電熱器具専用の変圧器。持ち運びに便利な軽量コンパクトサイズです。

定格容量は1,500Wのため消費電力の大きい製品に使えますが、ナノケア付きドライヤーやヘアアイロンなどには使用できません。

対応可能な電化製品は制限されるので、十分に注意しましょう。

タイプ：電子式（ダウントランス）
入力電圧：AC110～130V / AC220～240V（※50Hzのみ）
出力電圧：AC100V
定格容量：1,500W
サイズ：幅60×高さ62×奥行105mm
重さ：80g

PICK UP⑥

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ヤザワコーポレーション
海外旅行用変圧器130V240V1000W HTDC130240V1000W
税込み3,982円（Amazon）
広い地域で使える熱器具専用のダウントランス
日本で使用しているホットカーラーやドライヤー、電気ケトルなどが、そのまま海外で使用できる電子式変圧器。

主に電熱器具に使用できますが、すべての機器に対応しているわけではないので、必ず事前に確認しましょう。

使いやすい750mmのコード付き。自動復帰の安全保護装置を内蔵しています。

タイプ：電子式（ダウントランス）
入力電圧：AC110～130V / AC220～240V（※50Hzのみ）
出力電圧：AC100V
定格容量：1,000W
サイズ：幅50×高さ108×奥行32mm
重さ：110g

PICK UP⑦

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BESTEK
海外旅行用変圧器 MRZ151AU
税込み4,380円（Amazon）
幅広いシーンに対応できる1台5役の多機能変圧器
変圧器・変換プラグ・電源タップ・アダプター・USB充電器として使える、1台5役の多機能モデル。

150Wまでの電化製品に対応したACコンセントが1口と、スマホなどの充電に対応するUSBポートが2口付いています。

変換プラグは、A・B・BF・C・O・O2・B5・SEなどのタイプに使用可能です。

タイプ：トランス式（ダウントランス）
入力電圧：AC110～240V
出力電圧：AC100V / DC5V（USB-A）
定格容量：150W
サイズ：約幅124×高さ32×奥行70mm
重さ：約242g

長期滞在などにおすすめの高機能変圧器

海外赴任など長期滞在の際にも使える変圧器を紹介します。

PICK UP⑧

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スワロー電機(Swallow Electric)
PAL-1500EP-DN
税込み31,400円（Amazon）
高性能なコイルを採用した日本製の変圧器
トロイダルコアと呼ばれる高性能コイルを採用し、AC220V〜230Vの地域で日本製の電化製品が使える変圧器。

定格容量が1,500Wのため、ドライヤーや炊飯器、ホットプレートといった消費電力の大きい電化製品にも使用可能。

過電流やショートの際、自動で電気を止めるノーヒューズ保護機能付きです。

タイプ：トランス式（ダウントランス）
入力電圧：AC220～230V
出力電圧：AC100V
定格容量：1,500W
サイズ：幅90×高さ145×奥行180mm
重さ：約6,400g

PICK UP⑨

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カシムラ(Kashimura)
NTI-20
税込み26,333円（Amazon）
日本の家電を海外で、海外の家電を国内で使える
1台でダウントランスとアップトランスの両方に対応したマルチトランス。

電圧AC220V～240Vの国で1,500Wまでの日本の電化製品、日本国内でAC220V～240V地域に対応した1,500Wまでの海外の電化製品が使用可能です。

入力電圧は背面のスイッチで簡単に切り替えられます。

タイプ：トランス式（マルチトランス）
入力電圧：AC220～230V / AC110V
出力電圧：AC100V / AC230V
定格容量：1,500W
サイズ：幅134×高さ110×奥行175mm
重さ：6,000g

※上下左右にスクロールできます

外観	商品名	特長	タイプ	入力電圧	出力電圧	定格容量	サイズ	重さ
Amazonで見る	ヤザワコーポレーション世界中で使える変圧器 210W/75W HTDC130240V21075W	全世界の電圧に対応した海外旅行用変圧器	トランス式（ダウントランス）	AC110V～130V / AC220V～240V	AC100V	210W（110V～130V） / 75W（220V～240V）	幅60×高さ105×奥行57mm	710g
Amazonで見る	日章工業(NISSYO INDUSTRY) TM-301	海外旅行先でもいつものヘアアイロンが使える	トランス式（ダウントランス）	AC110V～130V / AC220V～240V	AC100V	300W（110V～130V） / 120W（220V～240V）	幅60×高さ105×奥行62mm	710g
Amazonで見る	カシムラ(Kashimura) 海外用薄型2口変圧器 WT-76M	スマホが充電できるUSB出力ポート付き	トランス式（ダウントランス）	AC110V～130V / AC220V～240V	AC100V / DC5V（USB-A）	85W（130V） / 40W（240V）	幅76×高さ107×奥行32mm	395g
Amazonで見る	日章工業(NISSYO INDUSTRY) NDF-1500U	長期滞在や海外赴任に便利な据え置きタイプ	トランス式（ダウントランス）	AC110、AC120V	AC100V	1,500W	幅95×高さ115×奥行130mm	3,400g
Amazonで見る	日章工業(NISSYO INDUSTRY) 海外用変圧器 DM-152	携帯に便利、軽量コンパクトな電子式変圧器	電子式（ダウントランス）	AC110～130V / AC220～240V（※50Hzのみ）	AC100V	1,500W	幅60×高さ62×奥行105mm	80g
Amazonで見る	ヤザワコーポレーション海外旅行用変圧器130V240V1000W HTDC130240V1000W	広い地域で使える熱器具専用のダウントランス	電子式（ダウントランス）	AC110～130V / AC220～240V（※50Hzのみ）	AC100V	1,000W	幅50×高さ108×奥行32mm	110g
Amazonで見る	BESTEK 海外旅行用変圧器 MRZ151AU	幅広いシーンに対応できる1台5役の多機能変圧器	トランス式（ダウントランス）	AC110～240V	AC100V / DC5V（USB-A）	150W	約幅124×高さ32×奥行70mm	約242g
Amazonで見る	スワロー電機 PAL-1500EP-DN	高性能なコイルを採用した日本製の変圧器	トランス式（ダウントランス）	AC220～230V	AC100V	1,500W	幅90×高さ145×奥行180mm	約6,400g
Amazonで見る	カシムラ NTI-20	日本の家電を海外で、海外の家電を国内で使える	トランス式（マルチトランス）	AC220～230V / AC110V	AC100V / AC230V	1,500W	幅134×高さ110×奥行175mm	6,000g