シャワーヘッドの選び方は？

洗浄力や節水効果の有無などに注目すると良いでしょう。また、浴び心地や使い勝手にも注目しましょう。分解して洗えるタイプならお手入れも簡単です。

シャワーヘッド交換で気を付けるポイントは？

まず、シャワーヘッドが取り外せるかどうか確認しましょう。シャワーホースのネジの規格も忘れずにチェック。同じメーカーでもサイズの異なる場合があるので注意しましょう。

おすすめのシャワーヘッドは？

塩素が気になる方は残留塩素を低減できる浄水シャワーヘッドがおすすめです。ほかにも節水タイプが人気です。

〈プロ監修〉シャワーヘッド、おすすめ15選　美容や保温・洗浄力に注目

小林麻利子（眠りとお風呂の専門家）、Moovoo編集部

公開: 2023-09-13

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がMoovooに還元されることがあります。

節水効果のほか、微細な気泡で洗浄力を高めるなど多彩なモデルが登場しています。ぜひ、浴室備え付けのシャワーヘッドを交換してみませんか？

この記事では、眠りとお風呂の専門家としてテレビやラジオで活躍されている小林麻利子さんにシャワーヘッドの選び方についての監修と、おすすめ商品を紹介していただきました。

※小林さんには2022年1月に監修と筆者おすすめ商品の選定をしていただきました。記事後半の編集部ピックアップ商品は最新の情報をもとに選んでいます。

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SleepLIVE株式会社代表・公認心理師

小林麻利子

眠りとお風呂の専門家。「美は自律神経を整えることから」を掲げ、科学的根拠のある最新データや研究を元にマンツーマン指導を行う。テレビやラジオでも活躍中。著書に「熟睡の練習帳」（ジービー）、「入浴の質が睡眠を決める」（カンゼン）など。

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シャワーヘッドの選び方

監修者・小林麻利子さんが選ぶ、シャワーヘッド2選

〈編集部PICK UP〉人気のシャワーヘッド13選

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シャワーヘッドの選び方

シャワーヘッド選びをチェックポイントごとにまとめました。シャワーヘッドを選ぶ際は泡のサイズや節水性能だけでなく使う際の条件も確認しましょう。

シャワーヘッドとホースを接続するために

まずはシャワーヘッドを取り付けられるかチェックしましょう。取り外せるタイプのシャワーヘッドであれば、簡単に取り替え可能です。

小林麻利子さん

シャワーヘッドは、各メーカーの規格にあわせたアダプターを付属していることが多いです。シャワーヘッドが塩素でホースと固着して外れない場合や、特注品でない限り、アダプターを使って手軽に取り付けできます。

シャワーホースのネジの規格まとめ

ホースのヘッド側にあるネジは大きく6種類に分けられます。メーカーによって使用している規格が異なるので下記にまとめました。

1・G1/2ネジ　INAX一部・KAKUDAI・SAN-EI・YUKO・TOTO
2・M22×1.5ネジ　東京ガス釜・INAX釜・リンナイ一部釜
3・M22×2ネジ　KVK
4・W22山14ネジ　MYM（大ホースはW23×山14ネジ）
5・M23×1.5ネジ　リンナイ一部釜・ノーリツ釜
6・M26×1.5ネジ　INAX（ストップ機能付き一部）

同じメーカーのホースとシャワーヘッドであれば、ほぼ問題なく取り付けできます。ただしガスを使うバランス釜のホースとパックイン給湯器のホースは、同じメーカーでもサイズの異なる場合があるので注意しましょう。

シャワーホースアダプターを使って取り付け問題をクリア

Moovoo編集部撮影

ホースとシャワーヘッドのメーカーが違うと、そのまま取り付けできません。そうした場合では、シャワーヘッドに付属のシャワーホースアダプターを使いましょう。説明書などに従って取り付けできます。

シャワーヘッドにアダプターが付属していない、またはアダプターを付けてもホースと合わない、などの場合はホームセンター等で別途アダプターを購入しましょう。

使用中のシャワーヘッドと、取り換えたいシャワーヘッドの両方を持っていけば、ネジのサイズにあったアダプターが見つかるはずです。

ナノバブルやファインバブルは洗浄力に注目

シャワーヘッドが発生させる微細な気泡をナノバブル（ファインバブル）と呼びます。ただし「ファインバブル」や「ウルトラファインバブル」の名称は一般社団法人ファインバブル産業会の登録商標のため、同団体の会員メンバーのみ使用できます。

「ファインバブル」のうち、直径100μm未満で1μm（=0.001mm）以上の泡を「マイクロバブル」、それより小さい直径1μm未満の泡を「ウルトラファインバブル」と呼び区別しています。

一般社団法人ファインバブル産業会

ナノバブル（ファインバブル）は、どちらも毛穴の大きさよりも細かい気泡で、洗浄力に定評があります。無理にこすらなくても汚れが落ちやすく、普段の入浴やシャワーがより快適になるのがポイント。

さらに、浴槽にお湯をためてからナノバブルのお湯を足すと、洗浄効果を高めつつ湯冷めしにくくなります。

浄水シャワーヘッドで塩素低減

家庭の蛇口から出る水には塩素が含まれています。髪の傷みや肌への負担が気になる方は残留塩素を低減できる浄水シャワーヘッドがおすすめです。

シャワーヘッドの中にあるカートリッジが塩素を低減してくれるので、一般的なシャワーヘッドを使うよりも残留塩素によるダメージを抑えることが期待できます。

カートリッジの価格をチェック

浄水シャワーヘッドのカートリッジには使用期限があり、定期的に取り換える必要があります。大なり小なりコストがかかるので、カートリッジの値段もチェックしてから購入しましょう。

カートリッジのろ材は、亜硫酸カルシウム・Ｌ-アスコルビン酸（ビタミンC）・活性炭の3つが主流です。それぞれの特徴やメンテナンスのしやすさを比較しながら、シャワーヘッドを選んでください。コストも含め、自分が使い続けられるかどうかも比較検討の材料にすることが大切です。

小林麻利子さん

塩素をしっかり除去したい人は、アスコルビン酸や亜硫酸カルシウムのカートリッジがおすすめ。ただ、寿命が短めで、コストは少し割高になります。

活性炭は安価なコストで塩素以外に不純物やにおいなどもとりのぞきますが、カートリッジが大きいため、水圧を低下させやすい側面もあります。

シャワーヘッドは簡単に取り外しできますので、毎日使用するのではなく、乾燥が気になる季節や季節の変わり目で肌が敏感な時期だけ使用する、使い方もよいと思います。

節約につながる節水タイプ

シャワーヘッドには節水できるタイプもあります。通常のシャワーの散水口よりもお湯の出る穴を小さくしたり、空気を含ませたりして少ない水量でも水圧の体感を変わらずに使えるのが特長です。

低価格のシャワーヘッドでも30％以上、とくに優れたものなら50％以上の節水効果が見込めるようです。

ただ、中には節水することで水圧を弱く感じ、物足りない印象になるものも。節水効果の高さだけで選ぶのではなく、口コミにある使いごこちに関する意見なども参考にしましょう。

小林麻利子さん

散水板の穴が細く、個数が少ないほど水圧は高まり、肌当たりの強いシャワーとなります。水の勢いを変えられる商品なら、体の部位によって肌当たりを変えることもできます。

そのほか、手元のボタンで止水調節できるタイプもあります。

浴び心地や使い勝手も重要

小林麻利子さん

浴び心地のやわらかいシャワーは、リラックス効果があるのもポイント。

また、シャワーヘッドの取り回しも重要です。だいたい150g以下のものなら、手で持って使用する際の負担が小さくなります。丸みがありカーブした形状のグリップは、握った際にフィット感があり、持ちやすくなります。

お手入れについては、シャワーヘッド内部に汚れや水垢などの汚れが蓄積した際などに、分解して洗えるタイプが便利です。

監修者・小林麻利子さんが選ぶ、シャワーヘッド2選

眠りとお風呂の専門家、小林麻利子さんがおすすめするシャワーヘッドを紹介します。

この章の商品は2022年1月に選定いただきました。

監修者おすすめ①

アラミック(Arromic)
節水シャワープロプレミアムナノバブル
税込み15,960円（Amazon）
独自の精密散水板でシルクのようなシャワー水流が楽しめる

おすすめのポイント

今、私が注目しているのは「浴び心地」。今までは洗浄力や節水力ばかりに目がいきがちでしたが、体へお湯があたったときのなめらかで柔らかい心地よさは格別です。しかも節水シャワープロプレミアムはナノバブルを発生させるので洗浄力も評価できます。

手元で水の勢いを変えられるため、洗髪のときは強めにして体を洗うときは弱めにするなど、体の部位によって水の勢いを変えられるのも良い点です。赤ちゃんを洗うときにも、水の勢いを柔らかく変えられるのでとても重宝します。

このシャワーヘッドは機能性に加えて、リラックスも得られるおすすめの逸品です。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用・ノーリツ用・リンナイ用
バブルタイプ：ナノバブル
塩素低減機能：無
節水効果：有・止水機能付き

監修者おすすめ②

楽天市場

水生活製作所
バブリージョワー JS222-N
税込み16,500円（楽天市場）
膜ろ過式塩素除去、ナノバブル、節水機能搭載

おすすめのポイント

ナノバブルによる洗浄力がありながらも、除塩素＋保湿力が叶うこの商品。大き目のヘッドからふくよかなお湯が体全体を包んでくれます。ミスト水流は霧のような細かなお湯が体や顔を優しく洗浄するのですが、なんといっても除塩素機能によりお肌にとても優しいので赤ちゃんや敏感肌の方にもおすすめです。

塩素を中和するために亜硫酸カルシウムやビタミンＣなど使う商品も多いですが、バブリージョワーは活性炭に不織布を巻く方式。塩素だけでなく、鉄さびや大雨の後の凝集剤等の不純物や匂いの除去も可能です。

また、除塩素機能のオンオフを手元で簡単に切替可能なので、フィルターの消費を押さえながら使用できる点も評価できます。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用
バブルタイプ：ナノバブル
塩素低減機能：有
節水効果：有

〈編集部PICK UP〉人気のシャワーヘッド13選

Moovoo編集部

数あるシャワーヘッドの中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの商品を紹介します。ぜひ参考にしてください。

PICK UP①

MTG
ReFa FINE BUBBLE S
税込み30,000円（Amazon）
4つのモードで肌に合わせた水流に
毛穴より小さいサイズの、ウルトラファインバブルとマイクロバブルのあわせ技が特長。毛穴の奥に入り込み、汚れを浮かせて落としやすくします。

デリケートな肌にはふんわりとしたミスト、頭皮洗浄には強めのジェットなど、調節可能です。

広範囲を一度に流したいなら、パワーストレート。シルキーバスを作るときはストレートなど、好みや用途で4つのモードを使い分けできます。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ：ウルトラファインバブル・マイクロバブル
塩素低減機能：無
節水効果：有

PICK UP②

オーラテック
Purebble マイクロバブルシャワーピュアブルII
税込み18,700円（Amazon）
取り回しが楽なコンパクトデザイン
本体重量120gほどで、持っていて疲れにくい軽量設計です。無駄のない、美しいボディラインにもこだわりが感じられます。

特殊エジェクター方式を採用し、圧力や流量を制御しながら空気を取り込む空気吸入口がヘッドの根元にあります。低水圧の浴室でも、安定してマイクロバブルを発生します。

カラーバリエーションが豊富で、スイート系やメタル・シャンパンゴールドなど、6カラー展開です。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ：マイクロバブル
塩素低減機能：記載未確認
節水効果：有

PICK UP③

サイエンス
ミラブルplus ウルトラファインバブル生成シャワーヘッド
税込み18,000円（Amazon）
塩素を低減するトルネードスティック付き
ヘッド部分とは別に、亜硫酸カルシウムフィルターを搭載した、トルネードスティックが付属。

スティックを取り付けることでトルネード水流が発生し､バブル量をアップします。メーカーによれば、塩素を約80％低減するとのこと。

スティックの交換時期は使用頻度により約1～3か月。肌当たりのやさしい、心地よいシャワータイムを手に入れましょう。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ：ウルトラファインバブル・マイクロバブル
塩素低減機能：有（トルネードスティック使用）
節水効果：有

PICK UP④

パナビア(PANAVIA)
ナノジェットプラス 4589865340620
税込み11,000円（Amazon）
AFCフィルターとアロマビタミンCで塩素を低減
シャワーヘッドの穴の形状を直径0.33mmの三角形にし、ミスト状のシルク糸のようなシャワーを実現します。

カートリッジに配合されている、ビタミンCが残留塩素を低減。アロマ溶液で、レモンの香りに包まれます。

遠赤カーボンと塩素除去ボールではさんだ6層構造のAFCフィルターにより、残留塩素を低減。さらに、不快な臭いの原因も吸着します。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ・M22×2ネジ
付属アダプター：なし
バブルタイプ：マイクロナノファインバブル
塩素低減機能：有（VITA-C塩素除去カートリッジ使用）
節水効果：有

PICK UP⑤

創通メディカル
MYTREX HIHO FINE BUBBLE + MT-HFBP22SL
税込み23,980円（Amazon）
口コミをもとに、使いやすくグレードアップ
最小直径0.052μmの超微細なバブルを発生させて、肌をディープクレンジング。モードは、ストレート・ミスト・シャワーの3つがあります。

ミストモードの水温が下がり、冷えやすいというバブルシャワーにありがちな欠点を改良。使用者の声をもとに、内部構造や噴出孔の数・配置などを見直したモデルです。

全身を包み込む温かなミストを堪能しつつ、毛穴に残っているメイク残りも浮かせて落としやすくします。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ：ナノバブル
塩素低減機能：無
節水効果：有

PICK UP⑥

MTG
ReFa FINEBUBBLE ONE RS-AK00A
税込み18,480円（Amazon）
2つのバブルを同時に発生！コントロールも
ウルトラファインバブルとマイクロバブルを同時に発生させ、肌表面と毛穴の汚れを洗い流しやすくします。

シャワーヘッドを浴槽に入れてお湯をためると、シルキーバスに。乳白色のお湯が肌を包み込む入浴体験を楽しめます。

バブルコントロール機能を搭載し、ダイヤルを回せばバブルのオン・オフ切り替えと水流の強さを調節できます。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ：ウルトラファインバブル・マイクロバブル
塩素低減機能：無
節水効果：有（バブル発生時）

PICK UP⑦

micro-bub
マイクロバブル ShowerMS
税込み9,900円（Amazon）
流体制御技術で低水圧でも快適な浴び心地
水道水に含まれている空気で、マイクロファインバブルを作り出す「キャビテーション方式」を採用しています。

水の粒をコントロールする流体制御技術により、肌当たりも心地よいのが特長。水圧次第では、約20％の節水効果をうたっています。

シャワー・ミスト・ミスト＋シャワー・ストップの、4つのモードを搭載。手元で一時的に水を止められて便利です。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用
バブルタイプ：マイクロバブル・ナノバブル
塩素低減機能：無
節水効果：有・止水機能付き

PICK UP⑧

サイエンス
ミラブルzero ウルトラファインバブル生成シャワーヘッド
税込み 19,790円（楽天市場）
洗浄力を高めた3つのモードが魅力
洗浄能力を高めた「シャワーじゃないシャワー」がコンセプトの商品。吐出量の異なる3つのモードを搭載しているのがポイントです。

トルネードミストによる「肌つるモード」はメイク落としに、リングストレート水流による「歯つるんモード」は口の中を洗浄するのに向いています。

2本の水流をぶつけてねじれた水流を生む「髪つやモード」は頭皮の毛穴洗浄に役立ちます。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用・LIXIL用
バブルタイプ：ウルトラファインバブル
塩素低減機能：有（トルネードスティック使用）
節水効果：有・止水機能付き

PICK UP⑨

水生活製作所
ミストップ・リッチシャワー SH216-2T
税込み 13,200円（Yahoo!）
ヘッドをひねって楽々モード切り替え
2017年にグッドデザイン賞を受賞したシャワーヘッド。メッキ仕上げで高級感ある見た目も特長です。

シャワーとミストのW水流使いや、止水ボタンといった機能面も充実。ミストモードは、高温設定にすればミストサウナを楽しめます。

水流をアップしたいときやお湯を溜めたいときは、シャワーモードがおすすめです。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用
バブルタイプ：マイクロナノバブル・ナノバブル
塩素低減機能：無
節水効果：有・止水機能付き

PICK UP⑩

田中金属製作所(TKS)
Bollina アヴァンティ TK-7200
税込み28,600円（Amazon）
優れたデザインと機能でスマートにシャワータイム
手になじむ滑らかなフォルムに、シルバーのボディが洗練された印象です。

手元のボタンを押すと、ウルトラファインバブルが楽しめるビューティモードと、勢いのある水流を使ったパワフルモードを切り替えできます。

ライトターン機構採用で、水圧でヘッドの向きが変わるのを軽減。シャワーホルダーにかけた状態での角度調節が容易です。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ：ウルトラファインバブル
塩素低減機能：無
節水効果：有

PICK UP⑪

S.K.H.
AQUA BULLE ボヌール
税込み17,600円（Amazon）
5パターンに切り替え可能なシャワーモード
ジェットやミスト、シャワーなど全5パターンのシャワーモードがあります。

頭皮や肩など強い刺激が欲しい部位にはジェットモード。シャワーが苦手な子供には、水流がソフトなミスト＋シャワーが向いています。

洗顔で落ちにくいメイクオフは、ミストモードがぴったり。ファインバブルは、気泡と水流の力で浴室掃除にも役立ちます。

PICK UP⑫

東レ(TORAY)
トレビーノトレシャワー RS52
税込み3,783円（Amazon）
塩素対策に特化した浄水シャワーヘッド
家庭用浄水器で有名なトレビーノの浄水シャワーです。メーカーによると、活性炭で遊離残留塩素を50%低減できるとのこと。

「浄水」と「原水」を手元のレバーで切り替えできるため、体の洗浄時や風呂掃除の際で使いわけできます。

シャワーの穴のサイズを従来品より小さくしているので、やわらかな肌当たりです。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用
バブルタイプ：記載未確認
塩素低減機能：有（活性炭カートリッジ使用）
節水効果：有

PICK UP⑬

エミュール
ファインバブルシャワー
税込み32,494円（Amazon）
メンテナンスがしやすいデザイン
分解しやすい仕様で、こまめに清掃できるため、お手入れが気になる人にぴったりです。

夜間の入浴でシャワー音が気になる人には、静音設計なのもポイント。

別売りの「シリカスキンケアカートリッジ」や「塩素除去カートリッジ」を取り付けて、水質をよくすることもできます。

ホースのヘッド側対応ネジ：記載未確認
付属アダプター：KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ：ウルトラファインバブル
塩素低減機能：有（別売りカートリッジ使用）
節水効果：有

※上下左右にスクロールできます

外観	商品名	特長	ホースのヘッド側対応ネジ	付属アダプター	バブルタイプ	塩素低減機能	節水効果
Amazonで見る	【監修者おすすめ】アラミック(Arromic) 節水シャワープロプレミアムナノバブル	独自の精密散水板でシルクのようなシャワー水流が楽しめる	G1/2ネジ	KVK用・MYM用・ノーリツ用・リンナイ用	ナノバブル	無	有・止水機能付き
楽天市場で見る	【監修者おすすめ】水生活製作所バブリージョワー JS222-N	膜ろ過式塩素除去、ナノバブル、節水機能搭載	G1/2ネジ	KVK用・MYM用	ナノバブル	有	有
Amazonで見る	MTG ReFa FINE BUBBLE S	4つのモードで肌に合わせた水流に	G1/2ネジ	KVK用・MYM用・ガスター用	ウルトラファインバブル・マイクロバブル	無	有
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Amazonで見る	サイエンスミラブルplus ウルトラファインバブル生成シャワーヘッド	塩素を低減するトルネードスティック付き	G1/2ネジ	KVK用・MYM用・ガスター用	ウルトラファインバブル・マイクロバブル	有（トルネードスティック使用）	有
Amazonで見る	パナビア(PANAVIA) ナノジェットプラス 4589865340620	AFCフィルターとアロマビタミンCで塩素を低減	G1/2ネジ・M22×2ネジ	なし	マイクロナノファインバブル	有（VITA-C塩素除去カートリッジ使用）	有
Amazonで見る	創通メディカル MYTREX HIHO FINE BUBBLE + MT-HFBP22SL	口コミをもとに、使いやすくグレードアップ	G1/2ネジ	KVK用・MYM用・ガスター用	ナノバブル	無	有
Amazonで見る	MTG ReFa FINEBUBBLE ONE RS-AK00A	2つのバブルを同時に発生！コントロールも	G1/2ネジ	KVK用・MYM用・ガスター用	ウルトラファインバブル・マイクロバブル	無	有（バブル発生時）
Amazonで見る	micro-bub マイクロバブル ShowerMS	流体制御技術で低水圧でも快適な浴び心地	G1/2ネジ	KVK用・MYM用	マイクロバブル・ナノバブル	無	有・止水機能付き
Amazonで見る	サイエンスミラブルzero ウルトラファインバブル生成シャワーヘッド	洗浄力を高めた3つのモードが魅力	G1/2ネジ	KVK用・MYM用・LIXIL用	ウルトラファインバブル	有（トルネードスティック使用）	有・止水機能付き
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Amazonで見る	S.K.H. AQUA BULLE ボヌール	5つのモードで洗顔やスカルプケアも	G1/2ネジ	KVK用・MYM用・ガスター用	ウルトラファインバブル	無	有
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Amazonで見る	エミュールファインバブルシャワー	メンテナンスがしやすいデザイン	記載未確認	KVK用・MYM用・ガスター用	ウルトラファインバブル	有（別売りカートリッジ使用）	有

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塩素を低減するトルネードスティック付き

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口コミをもとに、使いやすくグレードアップ

ReFa FINEBUBBLE ONE RS-AK00A

2つのバブルを同時に発生！コントロールも

マイクロバブル ShowerMS

流体制御技術で低水圧でも快適な浴び心地

ミラブルzero ウルトラファインバブル生成シャワーヘッド

洗浄力を高めた3つのモードが魅力

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ヘッドをひねって楽々モード切り替え

Bollina アヴァンティ TK-7200

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