パルクールシューズ、おすすめ6選 最高のパフォーマンスには靴が重要
パルクールとはフランス発祥のスポーツで、走る・飛ぶ・登るといった身体を使った移動動作で街や森の中にある障害物を超えていく競技です。
パルクールには自分の体力やバランス感覚、空間認識力やコントロールする力などさまざま能力が試されます。2024年のパリ五輪では正式種目としては採用されなかったものの、アーバンスポーツとして紹介されます。
近い将来、五輪の正式競技に加わるかもしれません。
そこで今回は、パルクールで重要な役割を果たすシューズの選び方とおすすめ人気商品を紹介します。ぜひ参考にしてください。
パルクールで大切な靴の選び方とは
パルクールの練習場所は公園や人や車の通りの少ないところなど、どこでもできます。練習でもっとも大切なのがシューズです。パルクール専用の運動靴というのはなく、動きに必要な機能を備えたシューズを選ぶことが大切になってきます。
高いところから飛び降りたり、整備された地面ではないところを走ったりすることもよくあるので、足に合った丈夫な靴を選ぶ必要があります。
品質の高い靴を履いて練習することは、疲労の軽減やケガの予防にもつながります。パルクールで履くシューズを選ぶ時のポイントについて見ていきましょう。
適度なソールの厚さとクッション性がポイント
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シューズの底が厚めでクッション性に優れているものを選びましょう。着地の衝撃を和らげ足を保護してくれます。とくに初心者の場合には、必要な筋力がついて着地がしっかりできるようになってきたら、底を少しずつ薄くしていくようにするといいでしょう。
バスケットシューズのような靴底のソールが硬いタイプは向いていません。また、靴底が厚すぎるのもジャンプや蹴り出す動きの際に足裏に感覚が伝わりにくいため、良くありません。クッション性がありつつもソールが厚すぎないタイプを選びましょう。
ソールがつま先まで覆うようなシューズは、先端にしなりが出るので地面や壁を蹴る動作の時に動きやすくなります。
グリップ力があるものを選ぶ
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パルクール用のシューズはグリップ力が必要です。壁を走ったり、狭い面積の着地点にジャンプしたりといった動きを可能にするのは、シューズのグリップ力です。
ソールは1枚で突起の少ないシューズのほうがグリップ力が高めです。また、ランニングシューズによくあるような、足裏をサポートするためにプラスチックを一部使っているものは滑りやすいので不向きです。
ソールはゴム素材でプラスチックが使用されていないシューズがおすすめです。滑りにくい靴を履くことで、安定感が出てパフォーマンスが上がります。
耐久性も重要
パルクールの動きを見ていればわかりますが、単に走るだけではなく蹴る、ジャンプする、体重をかけた着地などハードな動きが多いため、耐久性のあるシューズを選ぶ必要があります。
シューズはパルクールにとって重要なアイテムなので、コストを抑えすぎないことも大切です。
軽さもポイント
シューズの重さもパフォーマンスに大きく影響します。練習する時でも快適に動けるような軽いシューズを選びましょう。
コスパも重視する
安価なシューズでは、ソールが浅かったりグリップが不十分だったりとパルクールに不向きな場合があります。また、酷使することでシューズの性能が落ちることがあり、交換することでコストがかかります。そこで、定期的な交換も含めて予算を考えることが肝心です。
〈編集部PICK UP〉パルクールシューズ、人気メーカーの売れ筋商品
Moovoo編集部
数あるパルクールで使えるシューズの中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの製品を紹介します。
- Hongda（ホンダ）
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スニーカー
- 税込み2,980円（Amazon）
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ファッション性と機能性を兼ね備えたシューズ
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デザインがおしゃれで、どんな服装にも合うスニーカー。もちろん通気性やクッション性などの機能も抜群で、人気のある商品です。
靴底にMD素材を採用。溝が深く滑りにくい構造になっています。またベントメッシュ素材なので通気性と速乾性に優れています。
かかと部分にフレックスグルーブソールがあるので動作に柔軟に対応でき、クッション性の高い靴です。軽くて手頃な価格で購入できるのも魅力です。
- asics（アシックス）
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ランニングシューズ KANMEI 3
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快適な履き心地を目指して作られた1足
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アマゾン限定のアシックス製ランニングシューズです。普段に履くのはもちろん、ショートラン用にも作られているのでしっかりフィットしてくれます。
オーソライトの中敷きを採用し、履き心地にこだわって作られています。また足への衝撃吸収にも優れています。
カラーバリエーションもあり、見た目にこだわりたい方にもぴったりです。
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