自宅で疲れを解消!価格帯別おすすめ腰用マッサージ機14選

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自宅で疲れを解消!価格帯別おすすめ腰用マッサージ機14選

自宅で疲れを解消!価格帯別おすすめ腰用マッサージ機14選

ママグロースハッカーズ makiko
2019-07-13

長時間のデスクワークや立ち仕事で腰が疲れていませんか?
筆者は仕事柄パソコンでの仕事が多いため、気がつくと数時間座りっぱなしになってしまうことがあります。

整体の先生から1時間に1回程度立ち上がってストレッチをした方がいいと教えてもらい、デスクワークの際は1時間おきにアラームをつけてストレッチをするようにしています。整体へは週に1〜2回しか行きませんので、日頃のケアが大切だそうです。

私の場合は、整体で教えてもらったストレッチポールを使ったストレッチやマッサージをなるべく毎日するようにしたりして整体と組み合わせることで、腰をはじめ身体全体のコリが改善されました。疲れを取ることで精神的にも余裕が生まれ、仕事の効率も上がったような気がします。

本記事では、私が使ってみて良かった商品や、口コミの良くて人気の腰マッサージ機を集めてみました。利用シーンによって使いやすい商品が異なってくると思いますので、ご自身のリラックスタイムを想像しながら選んでみると、より最適なマッサージ機に出会えるはずです。

下の表には、サイズや電源の有無、カラー展開、商品の特徴、価格を表にまとめましたので、プレゼントを選ぶ際などにご活用ください。サイズや使い方、予算で選びたい場合にも便利です。

腰用マッサージ機の比較
タイプ 重量 サイズ 電源 カラー 特徴 価格
OMRON クッションマッサージャ HM-341 クッション 1.6kg 幅約390mm × 奥行き約265mm × 高さ約105mm AC100V 50/60Hz ブラウン、ピンク、ベージュ オートパワーオフ機能搭載(15分) 税込み2,968円
グイ押しウエストストレッチャー ストレッチャー 399g 約32cm × 16cn × 8cm 不要 ピンク 18個の突起と腰に特化した立体的な形状 税込み1,291円
Motomo フォームローラー ストレッチローラー 480g 円の直径約12cm x 直径約32cm 不要 オレンジ、グリーン、ダークブルー、パープル、ピンク、ブラック、ブルー 突起がついているストレッチローラー 税込み1,270円
中山式 快癒器 4球式 強弱機能付 背中 腰用 中山式快癒器 500g 幅約14.6cm × 奥行約17.8cm × 高さ約5.5〜7.5cm 不要 高さ調整可能・球頭バネ内臓 税込み2,582円
Naipo マッサージクッション クッションタイプ 1.2kg 幅約32.5cm × 奥行約20cm × 高さ約10cm AC100V(50/60Hz) ブラック ヒーター機能搭載 税込み3,980円
ATEX ルルド マッサージクッション クッションタイプ 約2kg 幅約360mm × 奥行約360mm × 高さ約145mm 入力:AC100V(50/60Hz) 600mA 出力:DC12V 2A ピンク、ブラウン、ゼブラグレー、ジラフカービングボア、ベビーピンク、クリーム 11種類の替えカバーでバリエーション豊富 税込み4,980円
オムロン 低周波治療器 HV-F022 低周波治療器 約100g 幅約52mm × 奥行約25mm × 高さ約112mm DC3V(単4形アルカリ乾電池×2個使用) ホワイト、ラベンダー、ピンク 電池式で小型なので、持ち歩きに便利 税込み4,121円
THRIVE アクセルバイブ MD-7300 振動マッサージ機 約3kg 幅約24.5cm × 奥行約21.5cm × 高さ約18.5cm AC100V 50/60Hz 15W ブラック はやい(約2900回/分)/ ゆっくり(約2400回/分)の振動を実現 税込み8,980円
どこでもマッサージャー モミっくす Re・フレッシュ シートマッサージ機 約3.3kg 幅約395mm × 奥行約390mm × 高さ約610mm AC100V (50/60Hz) ブラック 3つのもみ玉搭載 税込み5,970円
Naipo 首マッサージャー EMK-150L 首・肩マッサージャー 約1.8kg - AC100V(50/60Hz) ブラック、ベージュ ヒーター内臓 税込み6,880円
Panasonic エアーマッサージャー 骨盤おしりリフレ EW-NA75 エアマッサージ機 約750g 操作器:幅約50mm×奥行約52mm×高さ約170mm ベルト:幅約1,310mm×奥行約30mm×高さ約290mm 電源AC 100V (50/60Hz) ブラック、ピンク 骨盤・おしりの疲れに特化したマッサージ機 税込み13,208円
フジ医療器 マイリラ シートマッサージャー MRL-1100 シートマッサージ機 7.0kg 幅約460mm×奥行約460mm×高さ約810mm AC100V (50/60Hz) レッド、ブラック もみ玉にヒーター搭載、座面にバイブレーター内臓 税込み26,432円
ドクターエア 3Dマジックチェア MC-001 マッサージチェア 約30kg 幅約580mm×奥行約890mm×高さ約870mm AC100V(50/60Hz) ルビーオレンジ、アンバーブラウン 腰周辺のマッサージ機能が充実 税込み99,800円
アルインコ シートマッサージャー2217 シートマッサージ機 約5.2kg 幅約460mm×奥行約830mm×高さ約650mm AC100V(50/60Hz) ブラウン もみ玉の速度を2段階調節可能 税込み19,800円

腰用マッサージ機の選び方

価格・予算で選ぶ

腰マッサージ機には様々な価格帯のものがあります。
クッションタイプやストレッチローラーなど3,000円以内で購入できる安いものから、シートタイプやマッサージチェアなど5,000円以上する値段が高いものまで様々です。
今回はプレゼントにも選びやすいように、最新腰用マッサージ機を価格帯別に紹介します。

用途で選ぶ

どこで使いたいか、どんな態勢で使いたいかによって腰マッサージ機選びのポイントが変わってきます。

ソファや椅子の上でのリラックスタイムに使いたい場合はクッションタイプがおすすめですし、寝転がって使用したい場合はストレッチャーやストレッチローラーがおすすめです。また、旅行や仕事など外出先でも使いたい場合は、小型で軽い低周波治療器が便利です。持ち歩く場合は重量も確認しておきましょう。腰だけでなく全身を癒したい場合にはシートタイプやマッサージチェアも視野に入れた方が良いでしょう。

メーカーで選ぶ

Amazonなどでマッサージ機を検索すると、日本メーカーのものから海外メーカーのものまで、様々な商品がヒットします。海外製で不安な場合は口コミやネットでの評判を確認して、故障した場合の対応なども確認しておきましょう。

まずは、手軽に買える3,000円以内で購入できるマッサージ機をご紹介します。
この価格帯には電源不要のものや、クッションタイプなど、気軽に使えるものが多いため、気軽なプレゼントにもおすすめです。さらに5,000円以上、10,000円以上と価格別に紹介しますので、ご自身の予算や使用環境に合ったマッサージ機を見つけてください。

3,000円までの腰用マッサージ機

OMRON クッションマッサージャ HM-341

健康医療機器を扱う「オムロン」から発売されているマッサージクッションです。
安心の日本メーカーということもあり、人気の商品です。

ブラウン、ピンク、ベージュがあり、ヒーター機能も搭載されていますので、じんわり温め血行を促進します。腰以外にも首や肩、背中、足にも使えます。カバーは取り外して洗濯可能ですので、衛生的です。

価格が安いのでプレゼントにもおすすめです。

オムロン クッションマッサージャ HM-341
タイプ クッション
重量 1.6kg
サイズ 幅約390mm × 奥行き約265mm × 高さ約105mm
電源 AC100V 50/60Hz
カラー ブラウン、ピンク、ベージュ
特徴 オートパワーオフ機能搭載(15分)
価格 税込み2,968円

グイ押しウエストストレッチャー

自宅でゴロゴロしながら腰をマッサージしたい方におすすめなのが、「グイ押しウエストストレッチャー」です。形やサイズが異なる18個の突起が腰を刺激します。
電源不要で1,000円代ですので、気軽に買って使えるところが便利です。

グイ押しウエストストレッチャー
タイプ ストレッチャー
重量 399g
サイズ 約32cm × 16cn × 8cm
電源 不要
カラー ピンク
特徴 18個の突起と腰に特化した立体的な形状
価格 税込み1,291円

Motomo フォームローラー

筆者の自宅にもあるストレッチローラーです。整骨院では、もう少し長くてフラットなものを使用していましたが、こちらは短くてゴツゴツした突起のある形状で、よりマッサージ効果を感じます。

寝転がった状態で腰にあててゴリゴリしたり、背骨に沿ってこの商品を敷いて寝転がると、ストレッチ効果があり気持ちが良いです。ストレッチローラーの使い方はウェブで検索すると色々出てきますので、是非参考にしてみてください。

ただし、この突起は少し固めですので、マッサージに慣れていない方ですと痛く感じるかもしれません。強めのマッサージに慣れている方におすすめです。

色はグリーン、パープル、ピンク、ブラック、ブルーの5種類から選べます。他のマッサージ機等と比較すると激安なので、気軽に買えるところも魅力です。

Motomo フォームローラー
タイプ ストレッチローラー
重量 480g
サイズ 円の直径約12cm x 直径約32cm
電源 不要
カラー オレンジ、グリーン、ダークブルー、パープル、ピンク、ブラック、ブルー
特徴 突起がついているストレッチローラー
価格 税込み1,270円

中山式 快癒器 4球式 強弱機能付 背中 腰用

Amazonで口コミが350件以上、星4.4(2019年6月現在)の人気商品です。
自分の体重でツボ押しするタイプです。4球式ですので腰や背中に使用する際に広範囲に押し当てられるところが便利です。高さ調整が可能で、球頭バネが内蔵されています。

小型なので、収納に困らないところも魅力です。
自宅で寝転がりながら、ゆっくりツボ押ししたい方におすすめです。

中山式 快癒器 4球式 強弱機能付 背中 腰用
タイプ 中山式快癒器
重量 500g
サイズ 幅約14.6cm × 奥行約17.8cm × 高さ約5.5〜7.5cm
電源 不要
カラー
特徴 高さ調整可能・球頭バネ内臓
価格 税込み2,582円

5,000円までの腰用マッサージ機

Naipo マッサージクッション

Amazonでの口コミが300件以上、星4.6という好評価が注目の商品です。
マッサージクッションのカテゴリでベストセラーランキング1位を記録しています。(2019年6月現在)

腰以外にも首、肩、背中、太もも、ふくらはぎ、足裏などにも使えますので、色々な部位をケアしたい方におすすめです。ヒーターが搭載されていますので、血行が気になる部分には温めながらマッサージできます。

Naipo マッサージクッション
タイプ クッションタイプ
重量 1.2kg
サイズ 幅約32.5cm × 奥行約20cm × 高さ約10cm
電源 AC100V(50/60Hz)
カラー ブラック
特徴 ヒーター機能搭載
価格 税込み3,980円

ATEX ルルド マッサージクッション AX-HL148

ピンク、ブラウン、ゼブラグレー、ジラフカービングボア、ベビーピンク、クリームの6種類のカラー展開があり、11種類の替えカバーも販売されている、おしゃれなデザインが人気のクッションタイプのマッサージ機です。

2009年に販売されてから、インテリアを邪魔しないモダンなデザインが注目されて続けています。
ヒーター機能付きで、4つのもみ玉がコリをほぐします。カバーは外して洗濯可能です。

ATEX ルルド マッサージクッション
タイプ クッションタイプ
重量 約2kg
サイズ 幅約360mm × 奥行約360mm × 高さ約145mm
電源 入力:AC100V(50/60Hz) 600mA 出力:DC12V 2A
カラー ピンク、ブラウン、ゼブラグレー、ジラフカービングボア、ベビーピンク、クリーム
特徴 11種類の替えカバーでバリエーション豊富
価格 税込み4,980円

OMRON 低周波治療器 HV-F022

オムロンから販売されている低周波治療器です。
約100gと軽く、サイズも小さいため、旅行や職場など持ち歩きに便利です。

腰以外にも肩、腕、関節、ふくらはぎ、足裏の部位別選択モードと、「たたく、もむ、おす」など3種類のもみ方から選べるため、その時の体の状態によって使い分けることができます。

オムロン 低周波治療器 HV-F022
タイプ 低周波治療器
重量 約100g
サイズ 幅約52mm × 奥行約25mm × 高さ約112mm
電源 DC3V(単4形アルカリ乾電池×2個使用)
カラー ホワイト、ラベンダー、ピンク
特徴 電池式で小型なので、持ち歩きに便利
価格 税込み4,121円

10,000円までの腰用マッサージ機

THRIVE アクセルバイブ MD-7300

Amazonの口コミが200件以上あり、星4.1を獲得している人気商品です。(2019年6月現在)
パワフルな振動で背中や腰、太もも、足の裏などを癒します。弱いマッサージでは物足りない方におすすめです。

ただし、腰のマッサージはうつ伏せで寝た状態で上から腰に当ててマッサージするため、自宅でマッサージに付き合ってくれる人がいるかどうかがカギとなります。

THRIVE アクセルバイブ MD-7300
タイプ 振動マッサージ機
重量 約3kg
サイズ 幅約24.5cm × 奥行約21.5cm × 高さ約18.5cm
電源 AC100V 50/60Hz 15W
カラー ブラック
特徴 はやい(約2900回/分)/ ゆっくり(約2400回/分)の振動を実現
価格 税込み8,980円

どこでもマッサージャー モミっくす Re・フレッシュ

Amazonで150件以上の口コミがあり、星4を獲得。マッサージチェア部門のAmazon’s Choiceを獲得しています。(2019年6月現在)

好きな椅子に取り付けて使えるシートタイプで、収納する際はコンパクトになりますので、場所を取らないところが魅力です。「全身リフレッシュコース」「背中集中コース」「腰集中コース」の3種類のモードや、もみ玉のヒーターのオン、オフの切り替え機能も搭載しています。

どこでもマッサージャー モミっくす Re・フレッシュ
タイプ シートマッサージ機
重量 約3.3kg
サイズ 幅約395mm × 奥行約390mm × 高さ約610mm
電源 AC100V (50/60Hz)
カラー ブラック
特徴 3つのもみ玉搭載
価格 税込み5,970円

Naipo 首マッサージャー EMK-150L

Amazonの口コミが350件以上、星4.3を獲得しています。(2019年6月現在)
肩にかけて使う首・肩用のマッサージ機ですが、腰や足に使うこともできます。肩こりなども気になる方にはおすすめのマッサージ機です。

ヒーター内臓で温めながらマッサージできるため、冷えが気になる方におすすめです。また、椅子に座った状態で、気軽に使えるところが便利です。

Naipo 首マッサージャー EMK-150L
タイプ 首・肩マッサージャー
重量 約1.8kg
サイズ -
電源 AC100V(50/60Hz)
カラー ブラック、ベージュ
特徴 ヒーター内臓
価格 税込み6,880円

10,000円以上の高級腰用マッサージ機

Panasonic エアーマッサージャー 骨盤おしりリフレ EW-NA75

発売当初は女性向けにピンクのデザインのみが販売されていましたが、2016年からブラックも発売され、男性も手に取りやすくなりました。

エアーバッグが搭載されたベルトを装着し、だるい腰をしめつけることでマッサージします。
太ももにも使用することができますので、腰や太ももの疲れが気になる方におすすめです。

Panasonic エアーマッサージャー 骨盤おしりリフレ EW-NA75
タイプ エアマッサージ機
重量 約750g
サイズ 操作器:幅約50mm×奥行約52mm×高さ約170mm ベルト:幅約1,310mm×奥行約30mm×高さ約290mm
電源 電源AC 100V (50/60Hz)
カラー ブラック、ピンク
特徴 骨盤・おしりの疲れに特化したマッサージ機
価格 税込み13,208円

フジ医療器 マイリラ シートマッサージャー MRL-1100

マッサージチェアを中心に扱う日本メーカー「フジ医療器」のマッサージ機です。

全身、肩、腰の各全自動コースがあり、もみ・たたき・さざなみの3つから、もみ方を選択できます。座面にバイブレーターを内臓しており、臀部の疲れもケアできます。

シートタイプのマッサージ機を購入する際に、フィットする椅子を欲しい場合に便利なのが、フジ医療器の専用チェア「シートマッサージャー用 専用イス MRL-10C」です。こちらは別売りになっていますので、必要な方はチェックしてみてください。

フジ医療器 マイリラ シートマッサージャー MRL-1100
タイプ シートマッサージ機
重量 7.0kg
サイズ 幅約460mm×奥行約460mm×高さ約810mm
電源 AC100V (50/60Hz)
カラー レッド、ブラック
特徴 もみ玉にヒーター搭載、座面にバイブレーター内臓
価格 税込み26,432円

DOCTORAIR 3Dマジックチェア MC-001

ドクターエアから販売されている、コロンとしたフォルムがインテリアを邪魔しない、おしゃれなデザインが人気のマッサージチェアです。

注目はお尻・骨盤周りをケアしてくれるところです。サイドにエアバッグが内蔵されており、締め付けながらマッサージします。全身コース、上半身コース、下半身コース、骨盤コース、ヒップコース、自動1コース、自動2コースなど7種類のマッサージコースが搭載されています。

ドクターエア 3Dマジックチェア MC-001
タイプ マッサージチェア
重量 約30kg
サイズ 幅約580mm×奥行約890mm×高さ約870mm
電源 AC100V(50/60Hz)
カラー ルビーオレンジ、アンバーブラウン
特徴 腰周辺のマッサージ機能が充実
価格 税込み99,800円

ALINCO シートマッサージャー2217

ALINCO シートマッサージャー2217

医療機器やフィットネス関連製品で有名なアルインコから発売されているシートマッサージャーです。椅子や壁に置いて、リラックスしながら使うことができます。

ヒーター内蔵で身体を温めながら、首や肩、腰をマッサージしてくれます。
全自動コース、背中集中コース、腰集中コースの自動コースがあり、お任せのコースは2種類あります。

マッサージチェアは設置スペースが足りないと感じる方には、気軽に使えるシートマッサージャーがおすすめです。

アルインコ シートマッサージャー2217
タイプ シートマッサージ機
重量 約5.2kg
サイズ 幅約460mm×奥行約830mm×高さ約650mm
電源 AC100V(50/60Hz)
カラー ブラウン
特徴 もみ玉の速度を2段階調節可能
価格 税込み19,800円

まとめ

腰用マッサージ機は価格もタイプも様々で、用途によって多くの種類から選べることをご理解いただけたでしょうか?
マッサージ機は男女ともプレゼントにも使えますし、自分へのご褒美としてもおすすめです。

筆者は個人的に、「Motomo フォームローラー」が気に入っています。
自宅に訪れた人が使用してみて必ず購入する、ということが続いている我が家で人気の商品なんです。電源不要で安いので、迷ったら購入する価値ありです。
ただし、マッサージに慣れていない人には突起が痛く感じるかもしれませんので、どちらかというと強めのマッサージが好きな方におすすめです。

※価格はいずれも2019年6月時点のものです。



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