〈プロ解説〉ランニングウォッチ、おすすめ5選　ラップ機能やGPS搭載モデルも　

多くのアスリートランナーが使用している、定番のランニングウォッチ。タイム測定・記録という観点では、申し分ないスペックです。

最大300本のラップタイムを計測する機能だけでなく、たとえば5分走って1分休むなどのインターバルトレーニングに便利な、2つのタイマーを交互に作動させられるダブルリピートタイマー機能も搭載しています。

また、ソーラー充電機能を備えているため、電池残量を気にせずに使えるのもうれしいポイントです。

タイム測定をはじめとした心拍数など、ランニング時のデータをしっかり把握したい方には、ガーミン社のGPS機能付きランニングウォッチ・Fore runnerシリーズがおすすめです。

その中でも「165」については、さしずめ入門編という位置付けですが、通常のランニングトレーニングではオールインワンといった機能を十分に内蔵しているランニング・スマートウォッチといえます。

GPSによるタイム測定・ペース予測のほか、スマートフォンやパソコンへのデータ転送など、あらゆる機能が搭載されています。

まずは走りながら基本のタイム測定をしたい！という比較的初級段階の方におすすめのリーズナブルなランニングウォッチ。

ラップタイムを最大60本までメモリー可能なため、1回のランニングであれば問題なく使えます。10気圧防水・電池寿命約10年の長寿命バッテリーなど、長く使い続けられる性能も魅力です。

また、細かいポイントとしては、大きめのボタンが正面についているため、ランニングの最中にも操作を行いやすいのがうれしいところです。

アウトドア向けモデルのラインナップが充実している、スント社のスポーツウォッチ。同社が誇る高いGPS精度に加えて、ランニング以外の各種スポーツの測定機能も魅力です。

画面の視認性が高く、走行データのモニタリングが行いやすいつくりです。また、デザイン性に優れているため、普段使いにも適しています。

比較的低価格なスマートウォッチですが、運動時でも使用できる機能が充実しています。本格的なランニングに取り組む上級者よりも、健康のために運動をしたい方におすすめのアイテムです。

ランニングの記録だけでなく、水泳やバスケットボールなど100種類のワークアウトモードを搭載し、心拍数測定やデータ計測が可能です。画面上でタッチ操作ができ、これらのデータ確認をスムーズに行えます。

また、バッテリー稼働時間も通常使用で14日程度と、比較的長いのが魅力。健康や運動に対して意識を高めたい方にもおすすめです。

走行時間を記録するだけでよければ、スマートフォンや一般的なデジタルウォッチなどに搭載されているストップウォッチ機能でも問題はありません。初心者がランニングウォッチを選ぶなら、区間ごとのペースなども記録できる「ラップ機能」の有無をチェックするとよいでしょう。

予算に余裕のある方は、GPS機能付きのランニングウォッチがおすすめです。

安価な製品だと、GPSの精度が悪く正確な距離集計ができなかったり、建物などの遮蔽物があった際にGPSが途切れてしまったりするなど、使いづらさを感じる場合があるので注意しましょう。

スマートウォッチを、ランニングウォッチとして使用するのもよいでしょう。特にダイエットや体力増進のためにランニングを取り入れる場合、スマートウォッチであれば走行時間や走行距離を測るだけでなく、心拍数もモニターすることができて便利です。