トレーニングマットおすすめ15選！失敗しない選び方のポイント
目次
トレーニングマットの選び方は？おすすめアイテムもご紹介！
自宅筋トレやヨガ教室、床の上でエクササイズをおこなう場合に欠かせないトレーニングマット。様々な種類のトレーニングマットが販売されています。購入時にチェックしておきたい選び方のポイントとおすすめアイテムをご紹介します。
トレーニングマットの選び方は？購入前にチェック！
まずはトレーニングマットの選び方です。はじめてトレーニングマットを購入する人は、どのマットを選べば良いのか迷ってしまうものです。ご紹介する選び方ポイントが分かれば、最適な1枚を選べるようになります。
素材をチェック！それぞれの素材の特徴を知っておこう
トレーニングマットを購入する際には、どのような素材が使用されているのかをチェックしましょう。それぞれの素材に特徴があるため、利用シーンに適したマットを選ぶことが大切です。
多くのトレーニングマットに使われているポリ塩化ビニル（PVC）は、比較的安価でカラーバリエーションが豊富な点が特徴です。はじめてトレーニングマットを購入する人でにおすすめの素材です。
ポリマー環境樹脂（PER）は、燃やしてもダイオキシンが発生しない環境に優しい素材です。水洗いが可能でお手入れがしやすい点も特徴。環境に配慮したい人におすすめです。
トレーニング上級者からの支持が高い天然ゴム素材のマットは、強度があり滑りにくさに優れています。
ほかにも、耐久性と弾力性に優れた二トリルゴム（NBR）や臭いの少ない熱可塑性エラストマー（TPE）といった素材があります。使われている素材を確認して、トレーニングの内容に適したマットを選びましょう。
持ち運ぶ機会が多い人は、収納できるものを選ぼう
ヨガレッスンや屋外でトレーニングマットを使用したい人は、収納方法や持ち運びのしやすさを必ずチェックしましょう。
持ち運び可能なトレーニングマットには、主に巻いて収納できるロールタイプと、折りたたんで収納する折りたたみタイプがあります。
ロールタイプはマットを巻いて筒状にして、専用の収納バッグやキャリーバンドで持ち運びが可能です。一方、折りたたみタイプは、小さく折りたたんでバッグに入れて持ち運べます。
天然ゴムマットのように重量があるため持ち運びに適さないタイプもあるので、自分にとって、どのようなタイプのトレーニングマットが使いやすいのか、購入前にイメージしましょう。
マットの厚みをチェック！
トレーニングマットには様々な厚さのものが販売されています。自宅筋トレやヨガでは、適度なクッション性と安定感がある5～6mm前後が主流です。
厚みのあるトレーニングマットほど、クッション性に優れているため、膝や肘への負担を軽減してくれます。薄めのトレーニングマットは、持ち運びに便利で比較的軽量なものが多い点が特徴です。
薄ければ薄いほど、小さくコンパクトに収納でき、素足感覚でトレーニングできます。ただし初心者や筋力が十分に備わっていない場合、ケガにつながりかねないので注意しましょう。
おすすめのトレーニングマット15選
ここから、おすすめトレーニングマットをご紹介します。選び方のポイントを参考に、自分にあったトレーニングマットをみつけてください。
183cmの大きめサイズのマットは、背の高い方でも、のびのび使えます。裏面にすべり止め加工が施されているので、ポージング中でもマットが安定し、快適にヨガを行えます。
初心者から上級者まで使えるクオリティーのため、はじめての1枚にもおすすめです。持ち運びに便利なストラップが付いています。
二トリルゴムの分厚いマットなので床の温度が伝わりにくく、寒い時期でも体が冷えづらいことが特徴。加えて防音性も高く、マンションで周囲への騒音が気になる人にもおすすめです。
全長が約180cmあり、横になっても使用できるため、幅広いトレーニングに対応します。肩掛けができる専用取手付きのケースが付属していて持ち運びや収納に便利です。
幅900×奥行1500×厚さ9mmの厚手ウレタン素材で、トレーニング器具の振動衝撃を吸収します。床を傷つけたくない人にもおすすめです。
トレーニングベンチ用のマットにも使えるので、ダンベルやバーベルを用いたハードな筋トレにも使えます。
弾力性に優れ、薄くても床の硬さを感じにくいことが特徴。軽量で使いやすく、ヨガスタジオにも気軽に持ち運べます。寒さや暑さにも強いので、1年を通して使いやすいことも魅力です。
リバーシブルカラーで、気分によって裏表を使い分けが可能。ヨガはもちろん筋トレやストレッチ用としてもおすすめです。
裏面に滑り止め加工が施されているため、エクササイズ中もマットがズレません。表面はフラットなので動きやすく、汗もサッと拭きやすいデザインです。
マットの素材はPVCを含まないNBRフォームで作られているため、軽量で持ち運びに便利です。サイズは1,730×610mmで、横になるワークアウトにも十分使えます。
折りたたむと大きめのトートバッグにすっぽり入るサイズなので、ヨガスタジオにマイマットを持参したい人におすすめです。折りたたみ式のなかでは十分な厚さがあり、折り目はポージングの目安にも使えるので、快適にヨガを楽しめます。
便利な収納ケースも付属し、4色のカラーバリエーションから選べます。
ヨガワークスの「PLANET SADHANA 4.2mm」は、使うほどに手足になじむドイツ発のトレーニングマットです。硬めに作られている表面は、流動的に体を動かすスタイルのヨガに最適です。
また、欧州環境基準 OEKO-TEX 100 分類Ⅰをパスしている点も魅力のひとつ。OEKO-TEX 100 分類Ⅰとは、人体に最も近いところで使用される繊維製品の安全性（有害物質を含まない）を認証する欧州の安全表示マークです。
約2mの大きさのあるマットで、身長の高い方も安心して使えるのが魅力です。
強度の高いクッション素材を使用し、遮音性や衝撃吸収に優れています。器具を使ったトレーニングなどで床を傷つけるのを防ぐことができます。表面は弾力性があり、裏面はきめ細やかで滑りづらいように作られているので、安定性が高く快適に運動ができます。
芯材に発泡ウレタンを使用した厚さ25mmの極厚マットです。表面は、水拭き可能なPVC素材を採用していますので、汗がついてもサッと拭き取れます。
裏面はピンク無地のリバーシブルタイプのため、気分や用途によって表裏を使い分けられます。
厚さ10mmの十分なクッション性があるため、スポーツ後のストレッチや筋肉ケアにおすすめです。体育館や練習場に持ち運びしやすいサイズです。
マットの表面部分には、ストレッチやエクササイズのサンプルがプリントされているので、メニューの参考になります。薄手のマットだとエクササイズ中に体が痛くなる人にも向いています。
マット表面は横じまのエンボス加工が施され、滑りにくくヨガのポーズが安定します。10mmの厚みがあるので体への負担が少なく、初心者におすすめです。
カラーバリエーションが豊富で、好みにあった色を選べます。筋トレやピラティスといった、ヨガ以外のエクササイズにも使用可能です。
プリマソーレはAmazon限定のブランドで、Amazonで人気の商品です。
値段が安いので手が出しやすく、色もコーラルレッド・ジャンゴーグリーン・クォーツパープル・アースブラウン・ライムグリーン・アザレアピンク・ブラックの8色があるので、自分の好きな色を選びましょう。
長年使用しても劣化しにくく、ヘビーユーザーにもおすすめのトレーニングマットです。
ニトリルゴム製で防水仕様となっているため汗をはじき濡れたタオルで拭き取るだけで清潔に保てます。
大きさは183cm×61cmと、大柄の男性でも十分使える大きさとなっています。
肌触りがよく環境にもやさしいTPE素材を使用していて、防水加工も施されています。
滑り止め機能が優れていて、表面と裏面で異なる滑り止めがついているため、地面とのグリップも問題ありません。
持ち歩きやすいゴムバンド・収納バッグが付属しています。
収納バッグもマットの色味も、かわいげのあるマットとなっていて、老若男女問わず使いやすいです。
利用シーンや用途に合ったトレーニングマットを選ぼう！
今回ご紹介したように、「トレーニングマット」といっても、その素材や厚さなどは様々です。何の目的でトレーニングマットを使用するのか、自宅で使うのか・外出時にも使うのか、など使用シーンは人によって異なります。自分自身のトレーニングシーンをイメージしながら、今回ご紹介した選び方のポイントを参考に、お気に入りのトレーニングマットをみつけてみてください。
※価格はいずれも2021年2月時点のamazonのものです。
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