〈プロ解説〉メンズ用ランニングタイツおすすめ5選 走りをサポートする人気商品
ランニングなど足に負荷がかかるスポーツを行う際には、ランニングタイツの着用がおすすめです。
関節のサポート機能に特化したものや、適度な着圧でケガのリスクを軽減するものなど、商品によってさまざまな特徴があり、どれを選ぶべきか迷うことでしょう。
この記事では、メンズ用ランニングタイツのおすすめ商品と選び方について、パーソナルトレーナーの田子政昌さんに解説していただきました。ぜひ参考にしてください。
▼ ランニングの役立つ情報を紹介
まずはプロおすすめ、メンズ用ランニングタイツ5選
おすすめポイント
CW‐Xは、女性下着などで人気のメーカー・ワコールが開発した、スポーツ向けウェアのブランドです。2010年代のランニングブーム以前からあり、イチロー氏のCMでも知られています。「EXPERT MODEL 3.0」は、膝を中心としたサポーター機能付きのタイツ。独自のテーピング原理で膝にかかる負荷を軽減し、筋肉のムダな動きを抑えます。足の故障が心配なランナーや初心者におすすめです。
おすすめポイント
陸上ウェアとして定番のロングタイツです。フィット感と動きやすさに優れていて、快適な着心地をキープします。ファスナーで裾を広げられるため、着脱がしやすく、レース時などのウォーミングアップ後にシューズをはいたままでも着替えることができます。ランニングに慣れてきてレベルアップしていきたい方には、ぜひ手に取ってほしい商品のひとつです。
おすすめポイント
おすすめポイント
「とりあえず1枚は持っておこう」という方には、手頃な価格のこちらがおすすめ。黒や紺といった単色系のシンプルなデザインながら、ハーフパンツなどとレイヤード(重ね着)がしやすく、寒い時期のランニングにも活躍します。
おすすめポイント
一般医療機器「弾性ストッキング」として届出がされている商品です。高いストレッチ性と着圧設計で筋肉のブレを抑え、疲労軽減に役立ちます。足首からふくらはぎ、太ももにかけて段階的に着圧を変えることにより、血行促進効果をもたらします。運動時はもちろん、日常の立ち仕事などにもおすすめです。
メンズ用ランニングタイツの選び方、Q&A
メンズ用ランニングタイツの選び方について、Q&A形式で3つ紹介します。
Q1、初心者でもランニングタイツは必要?
ロング丈のランニングタイツを着用している様子(筆者提供)
田子 政昌さん
ランニングはシューズさえあれば気軽に始められる運動のひとつですが、初心者でも、ウェアを揃えるのであれば、ランニングタイツを1着用意しておくと良いでしょう。
タイツ(スパッツ)系のウェアは動きやすく、保温性の高いものであれば防寒にもなります。特に秋冬は、陸上選手がいわゆる「ロンタイ(ロングタイツ)」と呼んでトレーニング時に着用している、丈の長いランニングタイツが適しています。
ジャージパンツやシャカシャカした素材のウインドブレーカーパンツで走っている方もよく見ますが、ロングタイツのほうが軽量性や可動域も増し、脚部を動かしやすく快適です。
Q2、ランニング中のケガのリスクを軽減するには?
Photo by iStock
田子 政昌さん
着圧設計やサポーターの機能を盛り込んだ機能性タイツも、多くのメーカーから販売されています。足の保護のために着用しているランナーも多く、特に膝周辺に不安のある方は使用を検討すると良いでしょう。
着圧タイプは、太ももやふくらはぎを適度に締め付けて筋肉の動きをサポートするため、足のけいれん(こむら返り)のリスク軽減が期待できます。
ただ、機能性タイツは生地に少し厚みのあるものが多いので、乾きにくい場合があります。またサポート部については特性上、着圧があるため、人によってはムレを感じることもあるでしょう。
Q3、暑い時期でも快適に着用するポイントは?
Photo by iStock
田子 政昌さん
夏の暑い時期のランニングは薄着で行うことになりますが、ハーフパンツなどよりもショート丈のランニングタイツのほうが、熱がこもりにくく快適に走れます。
「陸上選手のような丈の短いランニングパンツは、内側にサポーターがあるとはいえ、ちょっと抵抗が……」という方も、程よい長さのあるショート丈やハーフ丈のランニングタイツなら着用しやすいでしょう。
室内でルームランナーなどを使用して走るのであれば、肌の露出が多いと機材に汗が滴り落ちやすくなるため、吸水速乾性に優れた薄地のロングタイツがおすすめです。
外観 |
商品名 |
特長 |
サイズ展開 |
素材 |
機能性 |
---|---|---|---|---|---|
【筆者おすすめ】ワコール CW-X スポーツタイツ 股関節・ひざサポート EXPERT MODEL 3.0 HXO499 |
CW-X独自のテーピング原理でひざをサポート |
S/SB/M/MB/L/LB/MY/LY |
本体/ナイロン70%・ポリウレタン30%、ウエスト部/ナイロン50%・ポリエステル35%・ポリウレタン15% |
股関節・ひざサポート、吸汗速乾、UVカット率90%以上、ストレッチなど |
|
【筆者おすすめ】ミズノ レーシング ロングタイツ U2MB1052 |
シンプルなデザインで使いやすい |
S/M/L/XL/2XL |
ナイロン81%・ポリウレタン19% |
記載未確認 |
|
【筆者おすすめ】アンダーアーマー UAヒートギアアーマー ショーツ |
吸汗速乾性と伸縮性に優れた生地が魅力 |
SM/MD/LG/XL/XXL/3XL/4XL |
ポリエステル79%・ポリウレタン21% |
吸汗速乾、4wayストレッチ、水分コントロール、抗菌防臭、UPF50など |
|
【筆者おすすめ】テスラ スポーツタイツ メンズ |
運動後もさらっとした着心地をキープ |
S/M/L/XL/2XL/3XL |
ポリエステル87%・スパンデックス13% |
吸汗速乾、4wayストレッチ、抗菌防臭、UPF50など |
|
【筆者おすすめ】ゴールドウィン コンプレッションロングタイツ GC02361 |
足首からふくらはぎ、太ももにかけて着圧を調整 |
S/M/L/XL |
本体/ナイロン74%・ポリウレタン26% 、ウエスト部分/ポリエステル88%・ポリウレタン7%・ナイロン5% |
一般医療機器「弾性ストッキング」にあたる段階着圧設計、UPF30〜50+など |
人気サイトの売れ筋ランキングはこちら
関連記事はこちら
ランニングの記事はこちら
-
LINEの友達登録をお願いします!
LINE限定で、毎週の人気記事を配信します!
XでMoovooをフォロー!
Follow @moovoo_