〈2022年〉おからパウダーおすすめ9選 お気に入りを見つけませんか

Moovoo編集部
2022-08-05

おからパウダーとは、大豆から豆腐を作る際に残る「おから」を粉末状に加工したもの。食物繊維やたんぱく質を豊富に含み、日持ちするのも便利な点です。

料理に使ったり、飲み物に混ぜたり多彩な使い方ができます。粉の大きさなどが商品ごとに異なり、向いている使い方にも違いがあるのでチェックしましょう。

この記事ではECサイトなどで人気の商品と特徴を紹介します。ぜひお気に入りを見つける参考にしてください。


おすすめ・人気商品をまずは一覧で

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外観

商品名

特長

内容量

粒の大きさ

賞味期限

生産地

Amazonで見る

キッコーマン 豆乳おからパウダー 120g

きめ細やかでクリーミーな食感

120g

微粉

360日(未開封)

カナダ、アメリカ

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さとの雪食品 おからパウダー 100g

サラダや飲み物に振りかけるのに最適

100g

粗め

製造日を含む240日間

日本、アメリカ、カナダ

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みすずコーポレーション おからパウダー 微粉末 500g

牛乳やヨーグルトにそのままかけて使える

500g

微粉

記載未確認

カナダ、アメリカ ほか

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旭松 なめらかおからパウダー 120g

料理にあうサラッとなめらかな食感

120g

微粉

8か月

アメリカ

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ユウテック 国内加工輸入大豆 超微粉おからパウダー 500g

超微粒子でオールマイティに使えるおからパウダー

500g

微粉

製造後180日

カナダ、アメリカ、日本

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味源 おからパウダー 220g

ザラツキが少ない微粉末タイプ

220g

微粉

製造日より185日間

記載未確認

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登喜和冷凍食品 乾燥おからパウダー 80g 10袋

野菜ジュースや味噌汁にかけるだけ

80g(1袋あたり)

記載未確認

記載未確認

アメリカ、カナダ

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奇跡のおから 糖質ゼロ おからパウダー 500g

溶けやすい170メッシュの微粉末タイプ

500g

微粒

記載未確認

アメリカ、カナダ

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コストコ SAKURAJOSUI KITCHEN おからパウダー1kg

たっぷり使える大容量タイプ

1kg

記載未確認

パッケージに記載

カナダ、アメリカ ほか

おからパウダー、人気メーカーの売れ筋商品

女性顔イラスト(検証コメント用)

Moovoo編集部

数あるおからパウダーの中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの商品を紹介します。
PICK UP①
  • キッコーマン
  • 豆乳おからパウダー 120g

  • 税込み510円
  • きめ細やかでクリーミーな食感

  • 契約農家で栽培された丸大豆を使用した、きめ細かい微粉タイプのおからパウダーです。水に溶けやすいので、ヨーグルトや飲み物に混ぜて毎日手軽に食べられます。

    細かなパウダーなので日持ちがよく、料理にそのままかけたりまぜたりできます。メーカーによると、大さじ1杯でレタス約1/2個分の食物繊維を含んでいるとのことです。

内容量:120g
粒の大きさ:微粉
賞味期限:360日(未開封)
生産地:カナダ、アメリカ
PICK UP②
  • さとの雪食品
  • おからパウダー 100g

  • 税込み280円
  • 料理に使いやすい粗めタイプ

  • 粗めのおからパウダーで、約4倍の水を加えると生おからに戻ります。卯の花やお菓子作りといった料理にぴったりです。

    ハンバーグやパンケーキなどには小麦粉と一緒に使うことで、料理の味を邪魔せずにおいしく仕上がります。水分を吸収しやすいため食材の旨味を閉じ込め、とろみつけや料理をふっくらさせる助けにもなります。

内容量:100g
粒の大きさ:粗め
賞味期限:製造日を含む240日間
生産地:日本、アメリカ、カナダ
PICK UP③
  • みすずコーポレーション
  • おからパウダー 微粉末 500g

  • 税込み847円
  • 牛乳やヨーグルトにそのままかけて使える

  • おからパウダーがはじめての方にも扱いやすい粒子の細かい微粉タイプ。溶けやすいのでそのままドリンクや料理にかけて使うのがおすすめです。小麦粉の代わりに料理に使えば、糖質量を抑えられます。

    製造元は明治35年創業の大豆加工を主とする食品メーカーです。遺伝子組換えでない大豆を原材料として使用しています。

内容量:500g
粒の大きさ:微粉
賞味期限:記載未確認
生産地:カナダ、アメリカ ほか
PICK UP④
  • 旭松
  • なめらかおからパウダー 120g

  • 税込み748円
  • 料理にあうサラッとなめらかな食感

  • 国際規格のグローバルGAP認証大豆を使用したおからパウダーです。乾燥させたおからを小麦粉並みに細かく砕いているので、サラッとなめらかな食感が特長です。

    メーカーによると100gあたり63.5gの食物繊維が含まれ、一般的なおからパウダーより1.5倍近い含有量があるとのこと。味にクセがないので、そのまま料理にかけたり混ぜたりするだけで、おいしく食べられます。

内容量:120g
粒の大きさ:微粉
賞味期限:8か月
生産地:アメリカ
PICK UP⑤
  • ユウテック
  • 国内加工輸入大豆 超微粉おからパウダー 500g

  • 税込み398円
  • 超微粒子でオールマイティに使えるおからパウダー

  • どんな料理にもあわせやすい、きめ細かいサラサラの微粒子です。ざらっとした食感が少なく、大豆特有の風味も残りにくいため、おからパウダーがはじめての方におすすめします。

    原料の輸入大豆は厳しい品質基準をクリアした契約栽培大豆を使用し、国内の工場で生産加工されています。

内容量:500g
粒の大きさ:微粉
賞味期限:製造後180日
生産地:カナダ、アメリカ、日本
PICK UP⑥
  • 味源
  • おからパウダー 220g

  • 税込み320円
  • ザラツキが少ない微粉末タイプ

  • 乾燥させたおからを微粉末化しているため、サラサラしているのが特長です。小麦粉の代わりに使え、肉のかさ増しやスープのとろみ付け、クッキーなど焼き菓子の生地にも活躍します。

    大豆特有の臭いが少なく、水に溶けやすいため料理にもなじみやすく、毎日の食事に食物繊維を手軽にプラスできます。

内容量:220g
粒の大きさ:微粉
賞味期限:製造日より185日間
生産地:記載未確認
PICK UP⑦
  • 登喜和冷凍食品
  • 乾燥おからパウダー 80g 10袋

  • 税込み1,483円
  • 野菜ジュースや味噌汁にかけるだけ

  • 製造元は高野豆腐などを販売する信州伊那のメーカーです。遺伝子組み換えではない大豆を使用しています。

    そのままヨーグルトや野菜ジュース・味噌汁に入れて、手軽に食物繊維が摂れます。3~5倍の水を混ぜると生おからに戻るので、卯の花などの料理に使うのもおすすめです。

内容量:80g(1袋あたり)
粒の大きさ:記載未確認
賞味期限:記載未確認
生産地:アメリカ、カナダ
PICK UP⑧
  • 奇跡のおから
  • 糖質ゼロ おからパウダー 500g

  • 税込み1,580円
  • 溶けやすい170メッシュの微粉末タイプ

  • 乾燥おからを細かくパウダー状に加工した微粉末タイプ。溶けやすいため、そのままの飲み物に入れたり料理に使ったりするのにぴったりです。

    100gあたり約62.8gの豊富な食物繊維を含んでいます。メーカーによると、一般的なおからパウダーより約1.5倍凝縮されているとのこと。炭水化物の含有量が0gなので、糖質を制限している方にもおすすめです。

内容量:500g
粒の大きさ:微粒
賞味期限:記載未確認
生産地:アメリカ、カナダ
PICK UP⑨
  • コストコ
  • SAKURAJOSUI KITCHEN おからパウダー1kg

  • 税込み1,230円
  • たっぷり使える大容量タイプ

  • 内容量が1kgなので、日々の料理にたっぷり使えます。粒子が細かいため、そのままでもコーヒーやお茶・味噌汁などに溶けやすいのが特長です。小麦粉の代わりに使えば、糖質を減らしたクッキーやケーキ作りにぴったりです。

    総合食品メーカーUNITED FOODS INTERNATIONALが開設したキッチンブランドのおからパウダーです。

内容量:1kg
粒の大きさ:記載未確認
賞味期限:パッケージに記載
生産地:カナダ、アメリカ ほか
※上下左右にスクロールできます

外観

商品名

特長

内容量

粒の大きさ

賞味期限

生産地

Amazonで見る

キッコーマン 豆乳おからパウダー 120g

きめ細やかでクリーミーな食感

120g

微粉

360日(未開封)

カナダ、アメリカ

Amazonで見る

さとの雪食品 おからパウダー 100g

サラダや飲み物に振りかけるのに最適

100g

粗め

製造日を含む240日間

日本、アメリカ、カナダ

Amazonで見る

みすずコーポレーション おからパウダー 微粉末 500g

牛乳やヨーグルトにそのままかけて使える

500g

微粉

記載未確認

カナダ、アメリカ ほか

Amazonで見る

旭松 なめらかおからパウダー 120g

料理にあうサラッとなめらかな食感

120g

微粉

8か月

アメリカ

Amazonで見る

ユウテック 国内加工輸入大豆 超微粉おからパウダー 500g

超微粒子でオールマイティに使えるおからパウダー

500g

微粉

製造後180日

カナダ、アメリカ、日本

Amazonで見る

味源 おからパウダー 220g

ザラツキが少ない微粉末タイプ

220g

微粉

製造日より185日間

記載未確認

Amazonで見る

登喜和冷凍食品 乾燥おからパウダー 80g 10袋

野菜ジュースや味噌汁にかけるだけ

80g(1袋あたり)

記載未確認

記載未確認

アメリカ、カナダ

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奇跡のおから 糖質ゼロ おからパウダー 500g

溶けやすい170メッシュの微粉末タイプ

500g

微粒

記載未確認

アメリカ、カナダ

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コストコ SAKURAJOSUI KITCHEN おからパウダー1kg

たっぷり使える大容量タイプ

1kg

記載未確認

パッケージに記載

カナダ、アメリカ ほか

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