〈プロ解説〉アイマスク、おすすめ12選 プレゼントにもぴったり
目元をしっかり覆うことで、リラックスした気分を味わえるアイマスク。商品によって遮光性の高さなどの機能面に違いがあり、デザインや着け方もさまざまです。
この記事では、アイマスク選びのポイント3つと人気商品について、睡眠健康指導士として活躍する松本光浩さんに解説していただきました。ぜひ参考にしてください。
おすすめ・人気商品をまずは一覧で
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外観 |
商品名 |
特長 |
本体サイズ |
本体重さ |
着け方 |
機能 |
素材 |
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【筆者おすすめ】InField とろけるホットアイマスク |
蒸れにくく肌にやさしいシルクを採用 |
約24.5×10cm |
82g |
バンド |
温熱、遮光 |
表面 （カバー）/シルク100%、内面 （パッド）/グラフェン、ポリエステル |
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【筆者おすすめ】花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 12枚入 |
心地よい蒸気で温かく包み込む |
記載未確認 |
記載未確認 |
耳掛け |
温熱 |
肌側不織布/ポリエステル・ポリプロピレン・ポリエチレン、発熱体/鉄粉含有 |
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【筆者おすすめ】TENTIAL BAKUNE EYE MASK |
ストレスのない装着感が魅力 |
推奨頭囲55〜63cm |
記載未確認 |
バンド |
遮光 |
綿、ポリエステル、ポリウレタン |
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【筆者おすすめ】NEWGO 冷却ジェルアイマスク |
必要な温度に応じて、両面使用可能 |
全長60×高さ10cm、マスク幅20.5cm |
記載未確認 |
バンド |
冷却、温熱 |
ポリ塩化ビニールなど |
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小林製薬 あずきのチカラ 目もと用 |
電子レンジでチンして繰り返し使える |
記載未確認 |
記載未確認 |
目に乗せる |
温熱 |
ポリエステル・綿・ポリプロピレン、内容物/あずき・緑豆（青あずき） |
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ほんやら堂 ながら温アイマスク アソートD6個セット RLK38462 |
かわいいアニマル柄でギフトにもぴったり |
16×12.5×5cm |
130g |
耳掛け |
温熱 |
表面材/ポリエチレンテレフタレート・ポリエチレン・ポリプロピレン・香料、発熱体/鉄粉・水・活性炭・バーミキュライト・塩類 |
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エレコム エクリア ジェル＆ツボアイマスク HCI-G01NV |
3通りの使い方ができる多機能アイマスク |
幅74×高さ9cm |
記載未確認 |
バンド |
温熱、冷却、ツボ押し |
本体/ナイロン78%・ポリウレタン22% |
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PriO コードレスホットアイマスク |
使う場所を選ばないコードレス |
約24×9.5cm |
約100g（専用ケース含む） |
ゴムバンド |
温熱、遮光 |
アイマスクカバー/シルク100%、専用ケース/ポリエステル100%、ゴムバンド部分/サテン素材（ポリエステル） |
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MYTREX アイヒートプロ MTEHP19 |
フェイシャルマッピング技術で導き出した形状 |
約73×10.5cm |
約122g |
バンド |
温熱、遮光 |
ポリエステル、ナイロン、ポリウレタンなど |
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エレコム エクリア USBホットアイマスク HCI-H01NV |
接続後すぐに温かくなるUSB給電式 |
約幅74×高さ9cm |
記載未確認 |
バンド |
温熱、遮光 |
ナイロン、ポリウレタン |
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テンピュール(Tempur) スリープマスク 180015 |
NASAが認定した素材で作られた一品 |
約66.5×6.5×3.5cm |
約60g |
バンド |
遮光 |
綿、ポリエステル |
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アルファックス 潤いシルクのおやすみ アイマスク |
やわらかな着け心地のアイマスク |
幅22×高さ9×厚さ1.4cm |
10g（ヒモは含まず） |
耳掛け |
遮光 |
シルク、綿、ポリエステル |
アイマスクの選び方、Q&A
アイマスクの選び方について、Q&A形式で3つ紹介します。
Q１、アイマスクは何に注目して選ぶべき？
Photo by iStock
松本 光浩さん
アイマスクは、利用シーンを考慮して選びましょう。アイマスクを利用する場面には、就寝時、移動中やオフィスでの仮眠時などが挙げられます。
アイマスクの役割は主に遮光ですが、最近は目元をじんわりと温める機能がついているものや、保温性に優れた機能性繊維を採用したものも登場しています。目元を温かく包み込むことで、体を十分にリラックスさせられるでしょう。
温める機能がいつでも誰にでもよいと一概には言えないので、利用シーンや目の状態にあわせて選ぶことが大切です。
Q２、目を温めるのと冷やすのとではどちらがよい？
松本 光浩さん
目の周囲を温めることは、寝つきをよくするという研究結果があります（参照：眼の周りを温めることによる入眠への影響/花王）。しかし、充血など急性の炎症の場合は、温めるのではなく冷やすことが必要です。
アイマスクには温熱機能だけでなく、冷却機能のある商品もあります。商品によって温感・冷感の持続時間や使用方法などが異なるので、目的に応じて自分にあったアイマスクを選びましょう。
Q３、使いやすいアイマスクを選ぶポイントは？
松本 光浩さん
アイマスクは、着けやすく、使用後に簡単に外せるものだと、ストレスが少なく使えます。しかし着脱が簡単でも、体勢を変えたらすぐに外れてしまうようでは困りものです。ネットで購入する場合は使用感がわかりづらいので、ネガティブな感想がないか、レビューを参考にするとよいでしょう。
また、商品ごとに、耳掛けタイプ、頭を囲うように装着するバンドタイプなど、留め方が異なります。好みは人によってさまざまなので、どのような留め方を採用しているかも確認しておきたいポイントのひとつです。
続いては、プロが選ぶアイマスク4選
おすすめポイント
私が監修したアイマスクです。目の周りからじんわりと温まっていき、リラックスするのに適しています。電源を入れると、すぐに適温まで温度が上昇するので、待たずに使用できます。また、USB充電式のため、使い捨てのものに比べるとコスパも良好です。フル充電は約2時間で完了し、一度の充電で、高温モードなら約3〜4回使用できます。カバーは取り外して洗えるので、常に清潔に保てるのもうれしいポイントです。
- 花王
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めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 12枚入
- 税込み1,134円（楽天市場）
-
心地よい蒸気で温かく包み込む
おすすめポイント
少し贅沢な気分で眠りたい日や、目を休めたいときにおすすめです。開封すると温かくなり、約40℃の心地よい温度が20分程度続きます。使い捨てなのでメンテナンスの必要はありませんが、頻繁に使うとなるとコストがかかる点に注意が必要です。また、匂いがついているタイプもあるので、気分転換でたまに変えるのもよいでしょう。私は完熟ゆずの香りがお気に入りです。
おすすめポイント
市販のアイマスクの中でも、機能性にこだわった商品。「BAKUNE」はリカバリーウェアを展開する人気ブランドです。自らの体温を輻射する特殊機能繊維「SELFLAME」を使用していて、人本来の心地よい温度で目元を温めます。面ファスナータイプのヘッドバンドで、サッと着けられるのが魅力。デザインもスタイリッシュなので、移動が多く、新幹線や飛行機で仮眠するときに使うアイマスクを探している方におすすめです。
おすすめポイント
先にも記載した通り、目の周りは必ずしも温めることがよいとは限りません。特に目に熱を感じるときなどは、冷却したほうがラクになる場合があります。炎症や痛みを伴う場合は専門の医療機関への受診が必要になりますが、ただ目の周りを冷やしたいときには、この冷却ジェルアイマスクがおすすめです。冷蔵庫で1〜2時間冷やしてから利用すると、ひんやりして気持ちよいでしょう。電子レンジで10秒加熱すれば、温かい状態でも使用可能です。表と裏で冷たさを変えることができるので、しっかり冷やしたい場合にはジェル状の面を、少しひんやりさせたいくらいのときには反対側のソフトフリース素材の面を使うと、ちょうどよい冷感が得られます。
アイマスク、人気メーカーの売れ筋商品
Moovoo編集部
数あるアイマスクの中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの製品を紹介します。ぜひ参考にしてください。
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外観 |
商品名 |
特長 |
本体サイズ |
本体重さ |
着け方 |
機能 |
素材 |
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【筆者おすすめ】InField とろけるホットアイマスク |
蒸れにくく肌にやさしいシルクを採用 |
約24.5×10cm |
82g |
バンド |
温熱、遮光 |
表面 （カバー）/シルク100%、内面 （パッド）/グラフェン、ポリエステル |
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【筆者おすすめ】花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 12枚入 |
心地よい蒸気で温かく包み込む |
記載未確認 |
記載未確認 |
耳掛け |
温熱 |
肌側不織布/ポリエステル・ポリプロピレン・ポリエチレン、発熱体/鉄粉含有 |
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【筆者おすすめ】TENTIAL BAKUNE EYE MASK |
ストレスのない装着感が魅力 |
推奨頭囲55〜63cm |
記載未確認 |
バンド |
遮光 |
綿、ポリエステル、ポリウレタン |
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【筆者おすすめ】NEWGO 冷却ジェルアイマスク |
必要な温度に応じて、両面使用可能 |
全長60×高さ10cm、マスク幅20.5cm |
記載未確認 |
バンド |
冷却、温熱 |
ポリ塩化ビニールなど |
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小林製薬 あずきのチカラ 目もと用 |
電子レンジでチンして繰り返し使える |
記載未確認 |
記載未確認 |
目に乗せる |
温熱 |
ポリエステル・綿・ポリプロピレン、内容物/あずき・緑豆（青あずき） |
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ほんやら堂 ながら温アイマスク アソートD6個セット RLK38462 |
かわいいアニマル柄でギフトにもぴったり |
16×12.5×5cm |
130g |
耳掛け |
温熱 |
表面材/ポリエチレンテレフタレート・ポリエチレン・ポリプロピレン・香料、発熱体/鉄粉・水・活性炭・バーミキュライト・塩類 |
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エレコム エクリア ジェル＆ツボアイマスク HCI-G01NV |
3通りの使い方ができる多機能アイマスク |
幅74×高さ9cm |
記載未確認 |
バンド |
温熱、冷却、ツボ押し |
本体/ナイロン78%・ポリウレタン22% |
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PriO コードレスホットアイマスク |
使う場所を選ばないコードレス |
約24×9.5cm |
約100g（専用ケース含む） |
ゴムバンド |
温熱、遮光 |
アイマスクカバー/シルク100%、専用ケース/ポリエステル100%、ゴムバンド部分/サテン素材（ポリエステル） |
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MYTREX アイヒートプロ MTEHP19 |
フェイシャルマッピング技術で導き出した形状 |
約73×10.5cm |
約122g |
バンド |
温熱、遮光 |
ポリエステル、ナイロン、ポリウレタンなど |
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エレコム エクリア USBホットアイマスク HCI-H01NV |
接続後すぐに温かくなるUSB給電式 |
約幅74×高さ9cm |
記載未確認 |
バンド |
温熱、遮光 |
ナイロン、ポリウレタン |
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テンピュール(Tempur) スリープマスク 180015 |
NASAが認定した素材で作られた一品 |
約66.5×6.5×3.5cm |
約60g |
バンド |
遮光 |
綿、ポリエステル |
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アルファックス 潤いシルクのおやすみ アイマスク |
やわらかな着け心地のアイマスク |
幅22×高さ9×厚さ1.4cm |
10g（ヒモは含まず） |
耳掛け |
遮光 |
シルク、綿、ポリエステル |
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