〈プロ解説〉メンズ用ランニングタイツおすすめ13選 走りをサポートする人気商品
ランニングなど足に負荷がかかるスポーツを行う際には、ランニングタイツの着用がおすすめです。
関節のサポート機能に特化したものや、適度な着圧でケガのリスクを軽減するものなど、商品によってさまざまな特徴があり、どれを選ぶべきか迷うことでしょう。
この記事では、メンズ用ランニングタイツのおすすめ商品と選び方について、パーソナルトレーナーの田子政昌さんに解説していただきました。ぜひ参考にしてください。
目次
▼ ランニングの役立つ情報を紹介
まずはプロおすすめ、メンズ用ランニングタイツ5選
田子政昌さんがおすすめする、メンズ用ランニングタイツを紹介します。
① ワコール CW-X スポーツタイツ 股関節・ひざサポート EXPERT MODEL 3.0 HXO499
Photo by 楽天市場
CW-X独自のテーピング原理でひざをサポート
おすすめポイント
CW‐Xは、女性下着などで人気のメーカー・ワコールが開発した、スポーツ向けウェアのブランドです。2010年代のランニングブーム以前からあり、イチロー氏のCMでも知られています。「EXPERT MODEL 3.0」は、膝を中心としたサポーター機能付きのタイツ。独自のテーピング原理で膝にかかる負荷を軽減し、筋肉のムダな動きを抑えます。足の故障が心配なランナーや初心者におすすめです。
② ミズノ レーシング ロングタイツ U2MB1052
Photo by 楽天市場
シンプルなデザインで使いやすい
おすすめポイント
陸上ウェアとして定番のロングタイツです。フィット感と動きやすさに優れていて、快適な着心地をキープします。ファスナーで裾を広げられるため、着脱がしやすく、レース時などのウォーミングアップ後にシューズをはいたままでも着替えることができます。ランニングに慣れてきてレベルアップしていきたい方には、ぜひ手に取ってほしい商品のひとつです。
③ アンダーアーマー UAヒートギアアーマー ショーツ
Photo by 楽天市場
吸汗速乾性と伸縮性に優れた生地が魅力
おすすめポイント
④ テスラ スポーツタイツ メンズ
Photo by 楽天市場
運動後もさらっとした着心地をキープ
おすすめポイント
「とりあえず1枚は持っておこう」という方には、手頃な価格のこちらがおすすめ。黒や紺といった単色系のシンプルなデザインながら、ハーフパンツなどとレイヤード（重ね着）がしやすく、寒い時期のランニングにも活躍します。
⑤ ゴールドウィン コンプレッションロングタイツ GC02361
Photo by 楽天市場
足首からふくらはぎ、太ももにかけて着圧を調整
おすすめポイント
一般医療機器「弾性ストッキング」として届出がされている商品です。高いストレッチ性と着圧設計で筋肉のブレを抑え、疲労軽減に役立ちます。足首からふくらはぎ、太ももにかけて段階的に着圧を変えることにより、血行促進効果をもたらします。運動時はもちろん、日常の立ち仕事などにもおすすめです。
メンズ用ランニングタイツの選び方、Q&A
メンズ用ランニングタイツの選び方について、Q&A形式で3つ紹介します。
Q１、初心者でもランニングタイツは必要？
ロング丈のランニングタイツを着用している様子（筆者提供）
田子 政昌さん
ランニングはシューズさえあれば気軽に始められる運動のひとつですが、初心者でも、ウェアを揃えるのであれば、ランニングタイツを1着用意しておくと良いでしょう。
タイツ（スパッツ）系のウェアは動きやすく、保温性の高いものであれば防寒にもなります。特に秋冬は、陸上選手がいわゆる「ロンタイ（ロングタイツ）」と呼んでトレーニング時に着用している、丈の長いランニングタイツが適しています。
ジャージパンツやシャカシャカした素材のウインドブレーカーパンツで走っている方もよく見ますが、ロングタイツのほうが軽量性や可動域も増し、脚部を動かしやすく快適です。
Q２、ランニング中のケガのリスクを軽減するには？
Photo by iStock
田子 政昌さん
着圧設計やサポーターの機能を盛り込んだ機能性タイツも、多くのメーカーから販売されています。足の保護のために着用しているランナーも多く、特に膝周辺に不安のある方は使用を検討すると良いでしょう。
着圧タイプは、太ももやふくらはぎを適度に締め付けて筋肉の動きをサポートするため、足のけいれん（こむら返り）のリスク軽減が期待できます。
ただ、機能性タイツは生地に少し厚みのあるものが多いので、乾きにくい場合があります。またサポート部については特性上、着圧があるため、人によってはムレを感じることもあるでしょう。
Q３、暑い時期でも快適に着用するポイントは？
Photo by iStock
田子 政昌さん
夏の暑い時期のランニングは薄着で行うことになりますが、ハーフパンツなどよりもショート丈のランニングタイツのほうが、熱がこもりにくく快適に走れます。
「陸上選手のような丈の短いランニングパンツは、内側にサポーターがあるとはいえ、ちょっと抵抗が……」という方も、程よい長さのあるショート丈やハーフ丈のランニングタイツなら着用しやすいでしょう。
室内でルームランナーなどを使用して走るのであれば、肌の露出が多いと機材に汗が滴り落ちやすくなるため、吸水速乾性に優れた薄地のロングタイツがおすすめです。
〈編集部PICK UP〉メンズ用ランニングタイツ、人気メーカーの売れ筋商品
Moovoo編集部
数あるメンズ用ランニングタイツの中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの商品を紹介します。
① アンダーアーマー UAアイソチル レギンス 1378350
Photo by 楽天市場
生地が肌に触れた際に熱を素早く吸収・発散
体温上昇を抑える「ISO-CHILL（アイソチル）」素材を採用。特殊構造のアクアXナイロン糸が体の熱を吸収・発散し、夏場のランニングでも快適な環境を維持します。
4方向へのストレッチ性に優れ、動作もスムーズです。切替部にはメッシュ素材を使用し、通気性を高めています。
② ザ・ノース・フェイス エンデュリスレーシングタイツ NB62372
心地よいフィット感とスマートなシルエット
冬のランニングに適した中肉厚のランニングタイツです。ストレッチ性の高いニット生地で穿き心地がよく、体のラインをスマートに見せてくれます。
ウエストまわりに、メッシュポケットとアウター収納ベルトを装備しているのもうれしいポイント。1枚ですっきりと着こなせます。
③ ワコール CW-X GENERATOR MODEL ハーフ HZO635
Photo by 楽天市場
体への負荷が強いスポーツにぴったり
ストレッチ吸汗速乾素材「エラクションプロ」を採用。股関節や腰などの部位をサポートし、運動時の下半身の安定性を高めます。
ヒップの大きな動きに柔軟にフィットし、動きやすいのが魅力です。暑い季節も気軽に着用できるハーフ丈で、UVカット機能がついています。
④ ナイキ Dri-FIT チャレンジャー CZ8831
伸縮性に優れ、動きやすいデザイン
素材にリサイクルポリエステル繊維を75%以上使用。動きやすいデザインで、快適性と環境に配慮した商品です。
伸縮性のあるウエストバンドは、内側のドローコードでフィット感を調節可能。多数のポケットを備え、ランニング中も貴重品を携帯できます。
⑤ プーマ コンプレッション ショートタイツ 656333
程よい圧力で運動機能をサポート
ウエストベルトのジャガードロゴとプーマキャットプリントが印象的なショートタイツです。カラーバリエーションやサイズが豊富なので、自分の好みにあわせて選べます。
柔らかい素材で、さまざまな動作に柔軟に対応。程よい圧力で筋肉のムダな動きを抑制し、集中力を高めるのに役立ちます。
⑥ アシックス ランニングドライタイツ 2011C364
Photo by 楽天市場
快適にすごせるストレッチニット素材
吸汗速乾機能をもつストレッチニット素材を使用。再帰反射性のアシックススパイラルロゴ入りで、夜間の視認性を考慮したデザインです。
透け感の少ない生地のため、単体でも着用できます。ウエストに小物をしまえるポケットがついているのもうれしいポイントです。
⑦ アディダス ランニングタイツ HZ4513
Photo by 楽天市場
ウエストを調節できるドローコード付き
AEROREADYテクノロジーを採用し、ドライな穿き心地を実現。快適さを追求しながら、タイトなフィット感に仕上げています。
ショートパンツと重ねて穿いてもおしゃれです。縫い目の凹凸がないフラットシームが肌の擦れを防ぎ、メッシュが熱のこもりやすい部位の通気を促してくれます。
⑧ ランテージ アスリートランナーPRO 十分丈
Photo by 楽天市場
適度な厚さとハリがあり、着脱しやすい
ひざ上部でクロス状に重なるライン構造は、靭帯や腱、関節の動きをサポート。急な運動によるスポーツ障害を防ぐ効果が期待できます。
高機能ながら比較的低価格で、毎日気軽に穿けるコスパの高さが魅力です。吸汗速乾機能をもつ特殊繊維により、ドライな着心地をキープします。
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外観 |
商品名 |
特長 |
サイズ展開 |
素材 |
機能性 |
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【プロおすすめ】ワコール CW-X スポーツタイツ 股関節・ひざサポート EXPERT MODEL 3.0 HXO499 |
CW-X独自のテーピング原理でひざをサポート |
S/SB/M/MB/L/LB/MY/LY |
本体/ナイロン70%・ポリウレタン30%、ウエスト部/ナイロン50%・ポリエステル35%・ポリウレタン15% |
股関節・ひざサポート、吸汗速乾、UVカット率90%以上など |
|
【プロおすすめ】ミズノ レーシング ロングタイツ U2MB1052 |
シンプルなデザインで使いやすい |
S/M/L/XL/2XL |
ナイロン81%・ポリウレタン19% |
記載未確認 |
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【プロおすすめ】アンダーアーマー UAヒートギアアーマー ショーツ |
吸汗速乾性と伸縮性に優れた生地が魅力 |
SM/MD/LG/XL/XXL/3XL/4XL |
ポリエステル79%・ポリウレタン21% |
吸汗速乾、4wayストレッチ、水分コントロール、抗菌防臭、UPF50など |
|
【プロおすすめ】テスラ スポーツタイツ メンズ |
運動後もさらっとした着心地をキープ |
S/M/L/XL/2XL/3XL |
ポリエステル87%・スパンデックス13% |
吸汗速乾、4wayストレッチ、抗菌防臭、UPF50など |
|
【プロおすすめ】ゴールドウィン コンプレッションロングタイツ GC02361 |
足首からふくらはぎ、太ももにかけて着圧を調整 |
S/M/L/XL |
本体/ナイロン74%・ポリウレタン26% 、ウエスト部分/ポリエステル88%・ポリウレタン7%・ナイロン5% |
一般医療機器「弾性ストッキング」にあたる段階着圧設計、UPF30〜50+など |
|
アンダーアーマー UAアイソチル レギンス 1378350 |
生地が肌に触れた際に熱を素早く吸収・発散 |
S/M/L/XL/2XL/3XL |
ナイロン77%・ポリウレタン23% |
吸汗速乾、4wayストレッチ、水分コントロールなど |
|
ザ・ノース・フェイス エンデュリスレーシングタイツ NB62372 |
心地よいフィット感とスマートなシルエット |
S/M/L/XL |
身生地/ポリエステル75%・ポリプロピレン15%・ポリウレタン10%、ウエスト/ナイロン68%・ポリウレタン32% |
UVカット率85%以上（UPF15〜30）、4wayストレッチなど |
|
ワコール CW-X GENERATOR MODEL ハーフ HZO635 |
体への負荷が強いスポーツにぴったり |
S/M/L |
本体/ポリエステル70%・ポリウレタン30%、あて布/ナイロン80%・ポリウレタン20% |
股関節・腰サポート、吸汗速乾、UVカット率90%以上など |
|
ナイキ Dri-FIT チャレンジャー CZ8831 |
伸縮性に優れ、動きやすいデザイン |
S/M/L/XL/XXL |
ポリエステル83%・スパンデックス17% |
吸汗速乾など |
|
プーマ コンプレッション ショートタイツ 656333 |
程よい圧力で運動機能をサポート |
S/M/L/XL/XXL |
ポリエステル87%・ポリウレタン13% |
記載未確認 |
|
アシックス ランニングドライタイツ 2011C364 |
快適にすごせるストレッチニット素材 |
S/M/L/XL |
ポリエステル92%・ポリウレタン8% |
吸汗速乾など |
|
アディダス ランニングタイツ HZ4513 |
ウエストを調節できるドローコード付き |
S/M/L/XL |
ポリエステル85%・ポリウレタン15% |
吸汗速乾など |
|
ランテージ アスリートランナーPRO 十分丈 |
適度な厚さとハリがあり、着脱しやすい |
S/M/L/LL/3L |
ナイロン・ポリウレタン |
靭帯・腱サポート、吸汗速乾など |
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