手首の負担なく、効果的な腕立て伏せを！あえて不安定なプッシュアップバー「LEGEND PUSHUPV2」

おうち時間が長くなり、運動不足解消やダイエットのために筋トレを始めた人もいるのでは？

特に「腕立て伏せ」は家でも手軽にできて、一度に腕・肩・胸・腹を鍛えられる効果的な筋トレだ。

そんな腕立て伏せをサポートしてくれるのが、プッシュアップバー「LEGEND PUSHUPV2」。

あえて不安定な形状にすることで、手首の負担を軽減すると同時に、効果的な筋トレを実現しているという。

家での腕立て伏せを安全かつ効果的に

腕立て伏せを行うと、体の上下に合わせて「LEGEND PUSHUPV2」が振り子のように動く。

このように動くことで手首をもっとも快適な角度に保つことができ、余計な負担がかからないそうだ。

そのうえ手元が動くとバランスを取ろうとした上体の筋肉にはしっかり負荷がかかり、腕立て伏せがより効果的になるという。

手元が動くとやりづらい、あるいは負荷が大きすぎる場合は、「LEGEND PUSHUPV2」を裏返すと安定した状態になる。自分に最適な位置と強度で腕立て伏せができるだろう。

また腕立て伏せ以外にも、さまざまな筋トレで活用できる。手首に負担をかけず、それでいて負荷の高いトレーニングができそうだ。

現在Kickstarterにてクラウドファンディング中。35ドル（約3,800円）から手に入る。プロジェクトが成功すれば、2021年7月より発送予定。

せっかくのおうち時間を有効活用して、夏に向けて筋トレに励んでみては？