ブルーライトって肌にも影響あるの？気になるので調べてみた
ブルーライトが睡眠に影響を与えるということが少しずつ分かってきた今日この頃ですが、紫外線や赤外線と同じ成分なら肌にも影響があるのではと考える人も増えています。
屋外ではせっせと日焼け止めをしても、もしも屋内でブルーライトから影響を受けるのであれば、長い時間で見ると皮膚がどうなってしまうのか心配になります。実際のところはどうなのでしょう？気になったので調べてみました。
ブルーライトとは
電子機器のディスプレイから発せられる光の中でも最も放出量が多い光です。日光にもブルーライトは含まれていますが、屋内でスマホを見ているだけでも浴びてしまうことになるため、長時間の使用は体に影響を与える可能性があるといわれています。
中でも、睡眠に関する影響については研究が進んでいて、日が沈んでからブルーライトを浴びると体が日光と勘違いしてしまい、眠いと感じるホルモンを抑制してしまうという結果が出ています。
ブルーライトが肌に与える影響とは
アモーレパシフィック、ブルーライトカット臨床評価で論文掲載
— 週刊粧業 (@syukansyogyo) September 17, 2020
粧業日報 2020年9月17日号 4ページhttps://t.co/n5Mu7EkYih
新開発の機器は現代人が頻繁に露出されるブルーライト波長の領域を具現化。光の強さと時間を調節することで、ブルーライトによる肌ダメージに関する臨床評価が容易になった。 pic.twitter.com/TJdmR2xCxH
ブルーライトが肌にまで影響を与えるなんて嘘なのでは？と思ってしまうかもしれませんが、日本の大手化粧品メーカー「資生堂」でもブルーライトが肌に与える影響についての研究が進められています。
また、韓国の化粧品メーカー「アモーレパシフィック」では、スマホなどから浴びるブルーライトを再現できる機器を開発し、肌にダメージがあるということを解明したということが報じられました。
日光に含まれるブルーライトは、日常生活で浴びるブルーライトの何百倍も強いと言われていますが、それでも全く影響がないというわけではなかったことがわかり、パソコンやスマホを長時間使用する人は気を付けたほうがよさそうです。
おすすめ！肌のブルーライトカット製品
肌への影響をなるべく少なくするために、ブルーライトカット機能が含まれた製品も増えつつあります。シミやシワ、肌トラブルにお悩みの方はぜひチェックしてみてください。
自然化粧品の製造・輸入や研究開発を手がけるネイチャーズウェイの人気ブランドナチュラルグラッセ。ブルーライト対策としてルテイン配合の化粧品を販売しています。
クレンジング不要の化粧品作りにこだわるエトヴォスのミネラルUVアクアセラムは、下地兼日焼け止め、化粧液というように1本で多くの機能を持っています。ブルーライトもカットできます。
ヴァントルテは、ミネラルや植物の力でクレンジング不要の化粧品を作る京都のメーカーです。酸化セリウム配合でブルーライト対策を取っています。
化粧品だけでなく健康美容家電なども扱うヤーマンのオンリーミネラルは、名前の通りミネラルで作られた化粧品が中心です。石鹸で落とせるのにカバー力が高いと評判です。
ドクターシーラボは、皮膚学のドクターが開発したコスメブランドです。こちらは日焼け止めですが、化粧下地としてもおすすめの成分が配合されていて、ブルーライトからも肌を守ります。
アンドミライは、無添加化粧品のファンケルが手がけるブランドです。紫外線やブルーライトから肌を守りながら、美肌を作ってくれる画期的なコンセプトの日焼け止めです。
再春館製薬所は主に通販での販売を行う化粧品メーカーですが、化粧品の原料に関する研究もしっかり行われており、今までも学会での発表などを重ねてきました。ブルーライトなどの光対策に特化したこちらのクリームは、美容液としても使用することができます。
ジェイメックは、医療機器や医療機関向け化粧品を専門に扱う会社です。肌にあまり負担をかけたくないけれど、ウォータープルーフ仕様でしっかり光から肌を守りたいという人におすすめです。
かぐれはファッションブランドとして有名なアーバンリサーチ社のコスメブランドです。オイルですがさらっとしたつけ心地で、べたつかず、フローラルの香りにも癒されます。
まとめ
筆者も仕事柄1日中パソコンの前に座っていることが多いので、肌にブルーライトの影響があるとすれば少しずつ老化が加速しているのかなと心配になります。
屋内だからと言って安心せず、しっかりと早めに対策を取って予防しておきたいなと思います。
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