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プッシュアップバーおすすめ10選人気商品を紹介

Moovoo編集部

公開: 2024-10-28

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がMoovooに還元されることがあります。

プッシュアップバーは、腕立て伏せをサポートするトレーニング器具です。通常の腕立て伏せより肩関節の可動域を広く使えるようになります。体を深く沈められるので筋肉の伸縮が大きくなり、より効率的な筋トレが行えるように。手首の負担軽減も期待できます。

この記事では選び方のポイントと人気商品を紹介します。

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プッシュアップバー、選び方のポイント

プッシュアップバー、人気メーカーの売れ筋商品

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プッシュアップバー、選び方のポイント

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腕立て伏せの最中に汗で手がすべらないよう、握りやすさは大事なポイントです。グリップが握りやすいウレタンやスポンジ素材でできているタイプ、すべり止めの溝が入っているタイプなどがあります。

また、腕立て伏せの最中にプッシュアップバーがずれたり、床を傷つけたりしないよう、床との設置面にゴム・ウレタン・吸盤などのすべり止めがついた商品もおすすめです。

素材や機能性もチェック

スチール製のプッシュアップバー（Photo by Amazon）

本体の素材も使い勝手を左右するポイントです。

スチール製は丈夫で、安定感があるのがメリット。重さがあるため持ち運びやすさには欠けますが、本格的なトレーニングをしたい方は要注目です。一方、プラスチック製は軽く、持ち運びがしやすいため、体育館や遠征先でも手軽にトレーニングできます。

また、プラスアルファの機能がついている商品もあります。

台座部分が回転するタイプは、腕立て伏せにひねりを入れることで、より多彩なトレーニングが行えます。センサーで腕立て伏せの回数を自動記録できるタイプなら、目標回数に達したかなどが把握しやすくなります。

回転式プッシュアップバー（Photo by Amazon）

プッシュアップバー、人気メーカーの売れ筋商品

Moovoo編集部

数あるプッシュアップバーの中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの製品を紹介します。ぜひ参考にしてください。

PICK UP①

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ACTIVE WINNER
プッシュアップバー
税込み1,550円（Amazon）
手首の負担を軽減したスタンダードモデル
手首の負担が少ない傾斜したデザインで、手が痛くなりにくい十分な厚みのあるスポンジグリップを採用したスタンダードモデル。

4つの脚にすべり止めが付いているため、安定性が高くトレーニングに集中できます。

分解できる組み立て式のため、使わないときはかさばらずに収納可能です。

サイズ：幅23.5×奥行14.5×高さ13.5cm
重さ：560g
耐荷重：100kg
素材：PP

PICK UP②

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adidas(アディダス)
プッシュアップバーペア ADAC-12231
税込み2,736円（Amazon）
コンパクトに収納できるスタイリッシュなデザイン
持ち手が高い位置にくるよう、輪を描くように湾曲したスタイリッシュなデザインです。

手が痛くなりにくいフォーム入りグリップハンドルを採用し、手首への負担の少ないポジションで腕立て伏せが行えます。

床との接地面には滑り止めが付いているため、安定した姿勢でトレーニングできます。

サイズ：幅19.4×奥行14.5×高さ10.9cm
重さ：375g×2
耐荷重：150kg（2個同時使用）
素材：アイアン、HDR

PICK UP③

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GronG(グロング)
プッシュアップバー
税込み1,780円（Amazon）
広い接地面がトレーニング時の安定性を高める
クッション性に優れた太めのグリップと、トレーニング時の安定性を高める広い設置面を備えたプッシュアップバー。

メーカーによると国内専門機関にて荷重検査を行い、耐荷重150kgを実証しているとのこと。

土台とバーは工具なしで簡単に分解できるので、持ち運びや収納に便利です。

サイズ：幅27×奥行16×高さ11cm
重さ：記載未確認
耐荷重：150kg
素材：記載未確認

PICK UP④

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adidas(アディダス)
パフォーマンスプッシュアップバーペア ADAC-12232
税込み3,193円（Amazon）
肩のポジションの目安になる3つの矢印付き
ボトムベースに肩の位置の目安になる3つの番号付き矢印があり、肩関節の可動域を広く使って、効率的に大胸筋を鍛えられます。

軽量ですが、床との接地面にシリコンのすべり止めが付いているため、高い安定感があります。

土台とグリップ部分は分離して、コンパクトに収納可能です。

サイズ：幅23.5×奥行14.8×高さ14cm
重さ：528g×2
耐荷重：110kg（2個同時使用）
素材：アイアン、TPR、ラバー、PP

PICK UP⑤

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ハービンジャー(Harbinger)
プッシュアッププロ 21314
税込み4,752円（Amazon）
手首の負担を軽減する回転式ハンドルを搭載
特許を取得しているという回転式ハンドルを搭載し、手首にかかる負担を軽減しながらスムーズなトレーニングが可能。

腕、肩、胸、背中など、上半身全体の筋肉の可動域を広げ、効率的に鍛えられます。

すべり止めが付いた握りやすいパッド付きグリップで、安定した腕立て伏せが行えます。

サイズ：幅20.32×奥行20.32×高さ11.43cm
重さ：907.2g
耐荷重：181kg
素材：スティール、HIPS、ABS、TPR

PICK UP⑥

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adidas(アディダス)
プレミアムプッシュアップバー ADAC-12233
税込み4,800円（Amazon）
優れた安定性でハードな筋トレにぴったり
約14cmの高さがあり、より広い可動域を使って腕立て伏せができるプッシュアップバー。

床との接地面に、グリップ力に優れたゴム製キャップが付いているため、ハードな動きでも高い安定感があります。

グリップには溝が付いているので、汗をかいても安定したトレーニングが行えます。

サイズ：幅23×奥行14×高さ14cm
重さ：528g×2
耐荷重：130kg（2個同時使用）
素材：アイアン、TPR、ラバー、PP

PICK UP⑦

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La-VIE(ラヴィ)
2段階角度調整式プッシュアップバー 3B-3043
税込み1,436円（Amazon）
目的にあわせて簡単に角度を調節できる
バーの差し込み口を変えるだけで、フラットと傾斜約20度の2段階角度調節が可能。レベルにあわせて変更できるので、多彩なプッシュアップが行えます。

持ち手部分には、手にフィットするスポンジグリップを採用。

工具不要で簡単に組み立てられ、持ち運びにも便利な軽量コンパクトサイズです。

サイズ：約幅23×奥行14.5×高さ15cm
重さ：約280g×2
耐荷重：約100kg
素材：PP、PU

PICK UP⑧

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エレコム(ELECOM)
折りたためるプッシュアップバー Hiタイプ HCF-PUFHGY
税込み1,000円（Amazon）
省スペースに収納できる折りたたみ構造
高負荷のプッシュアップが行える、高さ16cmのハイタイプ。傾斜のついたバーが、手首と肩の負担を軽減します。

スタンドがスリムに折りたためる構造のため、使用しないときは省スペースに収納可能です。

グリップ部分には、手にフィットして持ちやすいクッション素材を採用しています。

サイズ：約幅15×奥行22×高さ16cm（使用時）、約幅3.6×奥行33.5×高さ17cm（収納時）
重さ：記載未確認
耐荷重：120kg
素材：PP、合成ゴム

PICK UP⑨

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IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)
プッシュアップバー KW-742
税込み1,318円（Amazon）
すべりにくいグリップハンドルを採用
適度な高さで使いやすい傾斜が付いているため、初心者にもおすすめ。丸みを帯びたデザインで握りやすいグリップハンドルを備えています。

底面にはすべり止めが付いているので、安定した姿勢でプッシュアップが行えます。

自宅に届いた日からすぐに使用できる、組み立て不要の完成品です。

サイズ：約幅20.5×奥行11×高さ11cm
重さ：約260g×2
耐荷重：約80kg
素材：PP、EVA

PICK UP⑩

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リラクシングワーク(Relaxing Work)
プッシュアップバーラウンドプラス NH3510
税込み2,836円（Amazon）
トレーニング強度を変えられる2Way設計
目的に応じて、安定感のあるベーシック面とトレーニング強度を高めるラウンド面を使い分けられる、2Way形状のプッシュアップバー。

腕立て伏せだけでなく、ヨガやピラティスなどの体幹トレーニングにもぴったりです。

床を傷つけにくく、すべり止めも兼ねたソフトカバーが付いています。

サイズ：幅21×奥行15×高さ13cm
重さ：約620g
耐荷重：100kg
素材：スチール、PP、フォームラバー

※上下左右にスクロールできます

外観	商品名	特長	サイズ	重さ	耐荷重	素材
Amazonで見る	ACTIVE WINNER プッシュアップバー	手首の負担を軽減したスタンダードモデル	幅23.5×奥行14.5×高さ13.5cm	560g	100kg	PP
Amazonで見る	adidas(アディダス) プッシュアップバーペア ADAC-12231	コンパクトに収納できるスタイリッシュなデザイン	幅19.4×奥行14.5×高さ10.9cm	375g×2	150kg（2個同時使用）	アイアン、HDR
Amazonで見る	GronG(グロング) プッシュアップバー	広い接地面がトレーニング時の安定性を高める	幅27×奥行16×高さ11cm	記載未確認	150kg	記載未確認
Amazonで見る	adidas(アディダス) パフォーマンスプッシュアップバーペア ADAC-12232	肩のポジションの目安になる3つの矢印付き	幅23.5×奥行14.8×高さ14cm	528g×2	110kg（2個同時使用）	アイアン、TPR、ラバー、PP
Amazonで見る	ハービンジャー(Harbinger) プッシュアッププロ 21314	手首の負担を軽減する回転式ハンドルを搭載	幅20.32×奥行20.32×高さ11.43cm	907.2g	181kg	スティール、HIPS、ABS、TPR
Amazonで見る	adidas(アディダス) プレミアムプッシュアップバー ADAC-12233	優れた安定性でハードな筋トレにぴったり	幅23×奥行14×高さ14cm	528g×2	130kg（2個同時使用）	アイアン、TPR、ラバー、PP
Amazonで見る	La-VIE(ラヴィ) 2段階角度調整式プッシュアップバー 3B-3043	目的にあわせて簡単に角度を調節できる	約幅23×奥行14.5×高さ15cm	約280g×2	約100kg	PP、PU
Amazonで見る	エレコム(ELECOM) 折りたためるプッシュアップバー Hiタイプ HCF-PUFHGY	省スペースに収納できる折りたたみ構造	約幅15×奥行22×高さ16cm（使用時）、約幅3.6×奥行33.5×高さ17cm（収納時）	記載未確認	120kg	PP、合成ゴム
Amazonで見る	IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) プッシュアップバー KW-742	すべりにくいグリップハンドルを採用	約幅20.5×奥行11×高さ11cm	約260g×2	約80kg	PP、EVA
Amazonで見る	リラクシングワーク(Relaxing Work) プッシュアップバーラウンドプラス NH3510	トレーニング強度を変えられる2Way設計	幅21×奥行15×高さ13cm	約620g	100kg	スチール、PP、フォームラバー