みなさま、ノートパソコンスタンドを使っていますか？

テレワークでノートパソコンを使う機会が増えたけど、肩こりがひどいという人も多いのではないでしょうか。今回は、姿勢や肩こりを改善するべくおすすめのノートパソコンスタンドをご紹介します。

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ノートパソコンスタンドって必要？

使用する時間が長いなど個人差はあると思いますが、通常の机の高さでノートパソコンを使うと、どうしてもディスプレイが下にあるため、目線が下がります。このことで段々背中が丸くなっていきます。

筆者の場合も元々猫背ではありましたが、年々ひどくなる一方です。さらに肩や首の痛みもひどくなってしまい、仕事を長く続けられない日も多くなってしまいました。

目線が上がるため体への負担が軽減される

そこで色々調べてみたところ、ノートパソコンスタンドで高さを上げると目線が上がり、姿勢も悪くなりにくいということがわかりました。

初めは底上げタイプで机自体の高さを上げるタイプを使っていましたが、「まだまだ足りない」ということで、最終的には高さや角度を調節できるものをその上に載せて使っています。

高さがあると今度はキーボードが打ちにくくなるため、角度調整で斜めにできるものがしっくりきました。

肩や首の痛みを和らげるには、椅子もしっかりしたものを使う方がおすすめですが、まずは手軽なノートパソコンスタンドを取り入れてみると良いでしょう。

放熱できるためパフォーマンスを保てる

ノートパソコンスタンドを使えば、パソコンの底面を浮かせることができるため、放熱でき冷却効果を得られます。パソコンは熱がこもってしまうと、パフォーマンス低下にもつながるので、ぜひスタンドを使いましょう。

ノートパソコンスタンドの選び方

ノートパソコンスタンドは、以下のポイントを押さえて選んでいくのがおすすめです。

形状やタイプ

ノートパソコンスタンドの形状は、主に3種類に分けられます。

机の高さが合っていて、少し高さを上げるだけでいいのであれば、棚タイプがおすすめです。

かなりの高さが必要なら、折りたたみやアームタイプがおすすめです。ただ、どちらもキータッチが強いと揺れるので、人によっては作業しにくいというデメリットもあります。

サイズや耐荷重

ノートパソコンは、13.3インチ以下のコンパクトサイズから、14～15.6インチの一般的なサイズ、17インチ以上の大きなサイズまであります。


ノートパソコンの対応サイズに合っていないと、スタンドがしっかりと固定されないので注意が必要です。インチ表示も大事ですが、できるだけ本体の幅を確認してから購入しましょう。

また、サイズが合っていても重さがあるノートパソコンの場合は耐荷重をチェックしておいた方が安心です。

高さや角度調整

高さが固定されているスタンドが多いですが、身長や座高が高い人などは目線も高くなるため、調節可能なタイプの方がしっくりくるでしょう。

ノートパソコンのキーボードを使う人なら、高さに合わせて角度も調節できないと打ちにくい場合があるので、使いやすいように調整できるものだと便利です。

持ち運びの利便性

ノートパソコンを持ち歩いて作業をする人なら、スタンドも一緒に持ち運びたいでしょう。その場合は軽量や薄型など持ち運びに特化したタイプや、折りたためるものがおすすめです。

排熱性や吸熱性があるか

最近のノートパソコンスタンドはアルミニウムなどの金属製で、台の部分には空気穴が開けられているものがほとんどですので、熱はそれほど気になりません。しかし、より放熱を意識するなら、メッシュになっているものやファン付きだと良いでしょう。

ただ、卓上タイプの水平なテーブルタイプの場合、ノートパソコンの底部分が密着するため、真夏などは注意が必要です。少しでも隙間が空くように底上げすると安心です。

おすすめのノートパソコンスタンド

ノートパソコンスタンドの中でもおすすめを厳選してご紹介しますので、ご自分の用途に合ったものを選んでください。

2つの形の金属を組み合わせて角度調節ができるコンパクトなスタンドです。ノートパソコンと一緒に手軽に持ち運びできます。

ノートパソコンの両端に置いて支える簡単コンパクトなタイプのスタンドです。両面がゴム仕様なので、滑りませんし、軽量で持ち運びも便利です。

ノートパソコンに貼り付けて使用するタイプです。軽量薄型なので、持ち運びも気になりません。排気口も付いていて熱を逃がします。

傾斜と高さをお好みの角度に調整ができるタイプです。折りたたみ可能なため、持ち運びにも便利です。

2段式ですが、どっしりとした安定感を生かすのであれば、固定して使うのがおすすめです。

筆者が使用している製品です。コンパクトで省スペースに収まります。購入時はシルバーしかなかったのですが、最近はシルバー以外にもゴールドとブラックなどもあるので、ノートパソコンの色に合わせることもできます。

机の上でも使用できますが、床に座った状態やベッドの上でも卓上スタンドとして使用できます。耐荷重が高いので重いノートパソコンでも安心です。使わない時は、折りたたみ可能。

高さやサイズは調整できませんが、初めから計算されてちょうど良い状態になっているので、使いやすいです。下の部分が空いている作りなので、熱がこもらず使用できる点もポイントです。

実際はDJパフォーマー向けに作られた商品ですが、堅牢性が高く、日常のノートパソコンを支える作業にもおすすめです。

スリーブケースをノートパソコンスタンドとして使用できるタイプで、持ち運びにおすすめ。13インチ、13.3インチ、16インチの3種類のサイズ展開に、ブラック、ブラウン、ブルーの3カラーから選択できます。

ノートパソコンを使って作業しながらスマホも使うという人の願いに合致した、2-in-1タイプスタンドです。使わないときはスライドでノートパソコン下に格納できるので便利です。

Amazonベーシックのシンプルなスタンドです。1枚の金属で作られていて、曲線的なデザインがおしゃれです。また、排熱用の穴がAmazonのロゴになっているの特徴です。ただ、6個セットなのでご注意ください。

シンプルな卓上台を探している人におすすめのスタンドです。モニター台となっていますが、耐荷重が高いので、ノートパソコン台としてもおすすめです。台の下に外付けキーボードを収納できます。

幅が広いので、ノートパソコンだけでなくデスクトップのモニター用としてもおすすめです。スマホホルダーが付いているのが特徴です。台の下に外付けキーボードを収納できます。

アームタイプに慣れている人なら、こちらのスタンドがおすすめです。ただ、キーボードをこの上で打つというよりは、ディスプレイとして使うのがおすすめです。

ノートパソコンと同時にモニターも使いたいという方におすすめの1台です。耐荷重が少なめなので、作業というよりはディスプレイとして活用したいです。

まとめ

筆者も仕事柄ノートパソコンは毎日使うため、できるだけ環境を整えて快適に作業したいと思っています。中でもノートパソコンスタンドは、今まで購入した周辺グッズの中でもおすすめしたいトップランキングに入る製品です。

まだ取り入れていない人は、ぜひ今回の記事を参考にピッタリの1台を見つけてください。


※価格は特に記載がない限り、2021年5月時点のAmazonの価格です。

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