スポーツジム用の靴は軽さが大切！おすすめのブランドシューズ8選
スポーツジムやフィットネスクラブで運動をするとき、専用のシューズは持参すると良いでしょう。自分の足にフィットした靴でなければ、けがをしてしまう可能性もあるためこだわって選びましょう。今回はおすすめのトレーニングシューズを男女別に4つずつ紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。
スポーツジムに持っていくシューズの選び方は？
スポーツジムへのモチベーションは人それぞれ。真剣にボディメイクやトレーニングに励む人もいれば、日頃の運動不足解消程度に通っている人も少なくありません。ジムファッションも同様で、スポーツブランドで統一しておしゃれにコーディネートしている人もいれば、使わなくなったTシャツや短パンで通っている人もいます。
ただし、どのような通い方であっても、靴だけはこだわるようにしましょう。自分に合っていないシューズを選ぶと転倒してしまったり、足を痛めてしまったりすることがあります。
ジムに通うときには、できれば室内用のランニングシューズを選ぶのがおすすめ。そうでなければ、耐久性や通気性に優れた靴を選びましょう。長時間のトレーニングでも快適に過ごせます。また、会社帰りにジムに通っている人からは、持ち運びしやすい軽量タイプのシューズが人気です。
足を保護する靴下選びも意外と重要！
トレーニングシューズに気を取られがちですが、実は靴下の選び方も重要。普通のソックスは吸汗性が悪く、たまった汗で足を滑らせてしまうかもしれません。
トレーニング用のソックスとしては生地が厚く、吸水速乾性に優れているものがおすすめ。5本指ソックスは履きにくく感じるかもしれませんが、それぞれの指がフリーになって高いパフォーマンスを発揮できます。
【メンズにおすすめ】ジムシューズ4選
まずは、メンズから人気の高いジム用の運動靴を紹介します。
数あるNIKEのシューズでも最もスタンダードなタイプであるTANJUNシリーズ。ソールの高さは4cmあるので、足に負担がかかりません。ソールはしっかりしているのに約600gと軽量なところも魅力的。固いジムの床でも衝撃が伝わりにくいでしょう。通気性も優れているので、室温が高めのジムでも足が蒸れることがありません。5,000円以下で購入できる価格も魅力です。
- アディダス
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GLX6（メンズ）
- 税込み6,050円
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種類豊富なアディダスの靴
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通気性抜群のアディダスのランニングシューズは、室内履きとしてもおすすめ。足幅の広い人でもストレスなく履ける設計になっています。
世界的に人気の高いスポーツメーカー、アディダスのランニングシューズ。こちらも大人気のモデルです。耐久性に優れたアウトソールで、長期間使うことができるでしょう。
- アンダーアーマー
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BAMトレーナーニューマテリアル3020755
- 税込み6,417円
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新定番はアンダーアーマー
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アスリートのパフォーマンスを最大限まで引き伸ばしてくれると評判のシューズで、ウエイトトレーニングをサポートしてくれます。
最近メンズからの人気が高いアンダーアーマーはトレーニング専用の靴を出していて、ジム用シューズにもってこいです。高い通気性や耐久性、ホールド性とスペックが高く、どんなトレーニングにも適しています。かかとにフィットするデザインとなっていて、エクササイズ時の摩擦を軽減できるところが魅力。足裏全体にはバランスよく体重が分布されます。
長い間ブームが続いているニューバランスのスニーカーは、フィットネスランで使えるシューズもあります。オーソドックスなデザインで、デイリーユースにもおすすめです。鮮やかな2色のコントラストが特徴で、ファッションのワンポイントとなるでしょう。ヒールの高さは3.5cmで衝撃を軽減することができます。長時間の使用にも耐えうるヒールのつくりも魅力です。
【レディースにおすすめ】ジムシューズ4選
ここからは女性におすすめのジムシューズを紹介します。定番ブランドはもちろん、リーズナブルに購入できるシューズや、最近話題の靴も見逃せません！
男性だけではなく、女性からも高い支持を得ているNIKE。フィットネスランニングシューズはトレーニングを考えて設計されたシューズで、足元に負担がかかりません。柔軟性の高いミッドソールを採用していて、走ったときにも足に衝撃がいきにくくなっています。高いサポート力と安定性で、長時間のトレーニングでも体を痛めにくいつくりです。
- adidas
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GLX4（レディース）
- 税込み2,998円
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アクセントカラーがキュートなアディダス
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いつでも気軽に履けるカジュアルなデザインで人気のアディダス。抜群の通気性に加え、ミッドソールが足にかかる衝撃を緩和してくれます。
主張しすぎず、どんなスポーツファッションにも似合うところがアディダスシューズの魅力。定番の GLX4シリーズは人気が高く、ジムで使っても違和感がありません。通気性が高いメッシュが使われていて、トレーニングで汗をかいても不快感がなく、しっかりと体を鍛えられるでしょう。
- GU
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スポーツスニーカー
- 税抜き100円（公式）
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GUの靴はジムにもぴったり！
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1,000円以下で購入できるリーズナブルなスニーカー。とにかく軽いので、ジムで気軽に運動したいという人にぴったりのモデルです。
GUの靴は種類豊富ですが、その中でもスニーカーは非常にリーズナブルで高い人気があります。こちらのスニーカーは値下げして190円と驚きの安さで、すでにほぼ完売状態です。通気性に優れているところも特徴で、室温の高いトレーニングジムでも足に汗をかきにくくなっています。しっかり運動するというよりも、軽く歩いたりトレーニングをしたりしたいと考えている人には、これぐらいの靴で満足できるかもしれません。軽量でジムにも持って行きやすいところが魅力です。
- ワークマン
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SG340アスレシューズマジック
- 税抜き980円（公式）
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とにかく安い！ワークマンのシューズ
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リーズナブルな料金設定と、約150gの軽さが魅力のシューズで、フィットネスジムでもがんがん走れます。屈曲性とホールド感が高く、安定したパフォーマンスが期待できます。
作業服専門店であったワークマンでは、最近スポーツウェアやシューズも展開しています。スポーツブランドに負けずとも劣らない高い性能と、ワークマンならではのリーズナブルな料金設定が魅力です。こちらのアスレシューズシリーズは980円と非常にプチプラで、どこの店舗でも購入することができます。さらに軽量とされる、アスレライトシリーズもおすすめ。定期的にシューズを買い換えるという人も、アスレシリーズであればためらいなく交換できるでしょう。男女兼用で使えます。
番外編：ジム用シューズにぴったりの靴下2選
トレーニングをする時にはシューズだけではなく、ソックスにも気を配りましょう。ここではおすすめの靴下を2つ紹介します。
下着メーカーのワコールが展開しているCW-Xシリーズはランニングタイツが有名ですが、ソックスも機能性が高いと評判です。人体を知り尽くしているワコールが足に負担のかからないデザインを設計していて、独自のテーピング原理で、足首を保護してくれます。足裏を動きやすくする縦と横のダブルアーチサポートが足の疲労を和らげてくれるでしょう。指の形状に沿った5本指タイプのソックスです。男女ともに使えます。
スポーツシューズの人気のアンダーアーマーですが、ソックスの品質も高いと評判です。少し厚めのパイル生地で作られていて、汗をしっかりと吸ってくれます。 吸汗速乾性の高いチャージドコットンが採用されていて、快適性がキープされるでしょう。アンダーアーマーのシューズと合わせると、コーディネートが決まります。
まとめ
スポーツブランドのシューズから、 GUやワークマンといったファッションブランドのシューズまでバリエーション豊富で、どれにしようか迷ってしまいそうですね。機能性を重視するのであればやはりスポーツブランドのシューズがおすすめですが、軽量性や価格を重視するのであれば、ワークマンや GUがおすすめ。スポーツジムに行く頻度やトレーニング内容に合わせて選んでみてくださいね。自分にぴったりのシューズが見つかればスポーツジム通いがますます楽しくなります。
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