目の疲れや肩こりを解消!おすすめブルーライトカットメガネ10選

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目の疲れや肩こりを解消!おすすめブルーライトカットメガネ10選

目の疲れや肩こりを解消!おすすめブルーライトカットメガネ10選

ママグロースハッカーズ makiko
2019-07-10

ブルーライトカットメガネ(PCメガネ)で、スマホやパソコンの使用による目の疲れを予防!人気のJINSやZoff、レイバンをはじめ、安いものからブランドものまで様々な商品を紹介します。自分にあったブルーライトカットメガネを見つけて、快適に過ごしましょう!

ブルーライトカットメガネ(PCメガネ)とは

ブルーライトとは、パソコンやスマホなどの画面から発する紫外線に近い強い光のことを指し、特に夜間にパソコンやスマホを見ることで体内時計を狂わせ、睡眠の質に影響するとの観点から、近年注目されています。

筆者は主にパソコンを使った仕事をしており、時には夜遅くまで画面を見続けることがあります。特にパソコンを新調してから、解像度が良く素晴らしいのですが、目が疲れやすくなっていることに気がつきました。

そんな時に、ブルーライトカットを遮断してくれるブルーライトカットメガネ(PCメガネ)を使い始めてみたのですが、刺激の強いブルーライトをカットしてくれるので、目の疲れが軽減される効果を感じました。特に、パソコンやスマホの画面を眩しく感じることがあったのですが、ブルーライトカットメガネを使うと、眩しさを感じません。

ブルーライトカットメガネ(PCメガネ)を使っていく中で、ブルーライトカットメガネを選ぶ際のポイントがいくつかあると感じましたので、解説します。

ブルーライトカットメガネの選び方

ブルーライトカットメガネを選ぶ際は、ブルーライトカット率や見え方を知っておく必要があります。事前知識を知っておくことで、よりライフスタイルに合ったものを選べるようになりますよ!

ブルーライトカット率で選ぶ

ブルーライトカットメガネ(PCメガネ)はメーカーや製品によってカット率が異なります。単にカット率が高いものが使いやすいというわけではなく、カット率が高いものにはレンズに薄茶色や黄色っぽい色が付いているものも多くあります。

例えば、色付きメガネはビジネスシーンでは向かない場合もあるでしょうし、映画やテレビを見たり、デザインの仕事など色を扱う場合には、自然な色に見えないと困る場合もあります。

ブルーライトカットメガネ(PCメガネ)を選ぶ際は、ご自身の用途とカット率のバランスに気をつけましょう。ちなみに筆者は、色付きのカット率の高いメガネと、カット率の低いクリアなメガネの2種類を使い分けています。

また、注意点もあります。いくつかの製品を試してみて気が付いたのですが、製品情報に「クリアレンズ」「色なし」「透明」と書かれていても、ブルーライトをカットするという機能の特性上、実際はうっすら黄色っぽい色味を感じることが多いです。色味があるのが嫌な方は、口コミなどで見え方を確認しておいが方が良いでしょう。

また、ブルーライトカットメガネにはUV(紫外線)カットの機能を持ち合わせているものも多いため、野外でパソコンやスマホを使用する際に使う場合は、UVカット率も確認しておきましょう。ただし、あくまでスクリーンを見る用に作られていますので、サングラスとして使うものであはりません。太陽を見たりしないように気をつけましょう。

メーカーや品質で選ぶ

ブルーライトカットメガネは、様々なメーカーから販売されており、安価なものの中には品質の良くないものもあります。

筆者が初めて購入した安価なブルーライトカットメガネは、レンズが曇りやすく、汚れなどの掃除がしづらいため結局使わなくなってしまいました。

購入する際には、メーカーの製品情報だけでなく、口コミもしっかり確認し、手入れのしやすさや使いやすさも事前にしっかり確認してください。

プラスアルファの特徴で選ぶ

ブルーライトカットメガネには、ブルーライトカット機能のみの度なしのものから、近視に対応している度つきもの、老眼鏡として使えるものなど様々な機能付きのものがあります。

また、子供用を取り扱うメーカーも増えました。お子様がゲームやスマホ、パソコンなど長時間使用している場合は、体内時計への影響が懸念されるため、ブルーライトカットメガネ導入を検討してみても良いでしょう。

ブルーライトカットメガネ10選

様々なデザインから選べるファッション性の高いメーカーや、ブルーライトカット率の高いモデルを扱うメーカーなど、様々なメーカーやモデルを集めました。ご自身の優先順位に合わせて最適なモデルを見つけてください。

ブルーライトカットメガネの比較
ブルーライトカット率 UVカット率 レンズのカラー 重量 特徴 価格
J!NS SCREEN 25%CUT 0.25 99.9%以上 クリアレンズ - 度つきレンズに変更可能 税込5,400円
J!NS SCREEN 40%CUT 0.4 99.9%以上 色つきレンズ - 度つきレンズに変更可能 税込5,400円
Zoff PC CLEAR PACK (ブルーライトカット率約50%) 0.5 0.99 クリアレンズ - クリアレンズでブルーライトカット50%の高水準 税込5,400円
レイバン アジアンモデル RX5017A 2000 - - - - オンラインで度なし・度ありの選択可能 税込14,364円
伊達メガネ ブルーライトカット43% 紫外線カット99% 超軽量 PCメガネ 0.43 99%以上 クリアレンズ 13g スクエア・オーバルから選べてカラー展開豊富 税込2,500円
エレコム ブルーライト対策メガネ(スタンダード)OG-YBLC-S01BK 0.42 0.999 クリアレンズ 19g メガネ拭きにもなる収納袋付き 税込1,999円
PCメガネ子供用 お子様の大切な眼を守る☆ 0.47 - - - イエロー、パープル、ブラック/レッド、ブルー/イエロー、ブラック、グリーン、ピンク、パープル/ピンク、レッド、ブルーのカラー展開 税込1,112円
AROMARKET PCメガネ キッズ ブルーライトカット 子供用 パソコン用メガネ 0.25 0.999 - 20g ピンク、ブラック、ブルーから選べる 税込2,280円
ブルーライトカット35% 老眼鏡に見えない35歳からの スマホ老眼鏡 0.35 0.999 クリアレンズ 14g 老眼鏡の度数は+0.5、+1.0、+1.5、+2.0、+2.5、+3.0、+3.5から選べる 税込2,900円
老眼鏡 NEW BL Cutter 801 バネ丁番 ブルーライトカット35% 0.35 0.94 クリアレンズ 20g 老眼鏡の度数は+1.0、+1.5、+2.0、+2.5、+3.0、+3.5から選べる 税込2,000円

ブルーライトカットメガネ(大人用)

J!NS SCREEN 25%CUT

J!NS SCREEN 25%CUT

ブルーライトカットメガネのパイオニア、JINSから発売されている「J!NS SCREEN」シリーズのブルーライトカットメガネです。

25%とカット率は低めですが、レンズがクリアなので職場や外出先でも使いやすいデザインなのが魅力です。メガネメーカーの製品ですので、購入時に度つきレンズのオプションを選択することも可能です。

世界的に活躍するプロダクトデザイナーのジャスパー・モリソンが監修したデザインは、おしゃれにこだわる人にもおすすめで、メンズ・レディース共用になっています。

J!NS SCREEN 25%CUT
ブルーライトカット率 0.25
UVカット率 99.9%以上
レンズのカラー クリアレンズ
重量 -
特徴 度つきレンズに変更可能
価格 税込み5,400円

J!NS SCREEN 40%CUT

J!NS SCREEN 40%CUT

先ほど紹介した「J!NS SCREEN」シリーズの、ブルーライトカット率40%のものがこちらの商品です。ブルーライトカット率が高いため、レンズに色がついています。

オフィスなどでの使用が気になる方は、自宅などで使用する専用として購入するのもおすすめです。基本は度なしですが、こちらも購入時に度つきレンズへの変更が可能です。

J!NS SCREEN 40%CUT
ブルーライトカット率 0.4
UVカット率 99.9%以上
レンズ 色つきレンズ
重量 -
特徴 度つきレンズに変更可能
価格 税込み5,400円

Zoff PC CLEAR PACK (ブルーライトカット率約50%)

Zoff PC CLEAR PACK

デザイン性の高いメガネが人気のZoffから発売されている「Zoff PC CLEAR PACK」は、クリアレンズながらも50%の高いブルーライトカット率を誇る人気商品です。

ブラック、ブラウンの落ち着いたカラー展開ですので、ビジネスシーンでも使いやすいところが魅力です。

完成品で販売されているため、オンラインで購入の際は度つき・度なしの選択ができないそうですが、店舗へ持参すれば3,000円(税抜き)から変更できるそうです。

Zoff PC CLEAR PACK (ブルーライトカット率約50%)
ブルーライトカット率 0.5
UVカット率 0.99
レンズ クリアレンズ
重量 -
特徴 クリアレンズでブルーライトカット50%の高水準
価格 税込み5,400円

Ray-Ban アジアンモデル RX5017A 2000

Ray-Ban アジアンモデル RX5017A 2000

楽天市場で口コミ400件以上、総合評価が4.48と人気なのが、人気ブランド「レイバン」のブルーライトカットメガネのアジアモデルです。

他のブルーライトカットメガネと比べお値段は高いですが、おしゃれで洗練されたデザインが人気です。メンズ・レディース共用で使用でき、オンラインストアで度つきのものを選ぶこともできます。

残念ながらブルーライトカット率やUVカット率が確認できませんでしたが、購入者の口コミを見ると満足している人が多いようです。

レイバン アジアンモデル RX5017A 2000
ブルーライトカット率 -
UVカット率 -
レンズ -
重量 -
特徴 オンラインで度なし・度ありの選択可能
価格 税込14,364円

伊達メガネ ブルーライトカット43% 紫外線カット99% 超軽量 PCメガネ

伊達メガネ ブルーライトカット43% 紫外線カット99% 超軽量 PCメガネ

楽天市場で100件以上の口コミ投稿があり、総合評価が星4.50という高評価のブルーライトカットメガネです。

値段が税込2,500円と安く送料も無料で、ブルーライトカット率は43%と高いです。
デザインの種類やカラーが充実していて、スクエアタイプには、シャイニーブラック、マットブラック、クリアブラック、クリアブラウン、マリンブルー、レッド、グリーン、オレンジ、パープル、ライトブラウンデミ、オーバルタイプにはシャイニーブラック、マットブラック、スモーク、マットブラウン、ブルー、レッド、ピンクバイオレット、ストライプ、ブラウンマーブルのカラー展開があります。

メンズ・レディース共用で、多くの中から選ぶ楽しみもあります。
カラフルなものは普段使いにおすすめで、ファッションコーディネートを楽しめるのも魅力です。
13gと非常に軽量なため、寝る前にベッドの中でスマホを見る習慣のある方などにも便利です。

伊達メガネ ブルーライトカット43% 紫外線カット99% 超軽量 PCメガネ
ブルーライトカット率 0.43
UVカット率 99%以上
レンズ クリアレンズ
重量 13g
特徴 スクエア・オーバルから選べてカラー展開豊富
価格 税込み2,500円

ELECOM ブルーライト対策メガネ(スタンダード)OG-YBLC-S01BK

ネットワーク関連のサプライ機器で有名なエレコムから発売されているブルーライトカットメガネです。

Amazonの「ブルーライトカット メガネ メンズ」部門でAmazon’s Choiceを獲得しており、300件以上の口コミは、星4.5と高評価です。

ユニセックスでベーシックなデザインは普段使いしやすく、安くて軽量なブルーライトカットをお探しの方におすすめです。

エレコム ブルーライト対策メガネ(スタンダード)OG-YBLC-S01BK
ブルーライトカット率 0.42
UVカット率 99.9%
レンズのカラー クリアレンズ
重量 19g
特徴 メガネ拭きにもなる収納袋付き
価格 税込み1,999円

子供におすすめの人気ブルーライトカットメガネ

PCメガネ子供用 お子様の大切な眼を守る☆

PCメガネ子供用 お子様の大切な眼を守る☆

楽天市場での口コミが2,000件を超え、星4.31を記録しています。
税込み1,112円で送料無料という大変安い値段ながら、豊富なカラー展開から選べるデザインが子供に人気です。(2019年6月現在)

47%のブルーライトカット率で、子供の目を優しくケアします。10色ものカラー展開がありますので、子供のお気に入りの一色がきっと見つかるはずです。

値段が安いので、初めてブルーライトカットメガネを子供に使わせる場合など、お試しで購入してみるのもおすすめです。

PCメガネ子供用 お子様の大切な眼を守る☆
ブルーライトカット率 0.47
UVカット率 -
レンズのカラー -
重量 -
特徴 イエロー、パープル、ブラック/レッド、ブルー/イエロー、ブラック、グリーン、ピンク、パープル/ピンク、レッド、ブルーのカラー展開
価格 税込み1,112円

AROMARKET PCメガネ キッズ ブルーライトカット 子供用 パソコン用メガネ

Amazonで口コミの良い子供用ブルーライトカットメガネです。
最近の子供はゲームやユーチューブなどだけではなく、勉強もタブレットやスマホでする時代ですので、刺激に敏感な子供には付けて欲しいですよね。
ピンク、ブラック、ブルーから選べて、バイカラーのデザインがとてもかわいいメガネです。

AROMARKET PCメガネ キッズ ブルーライトカット 子供用 パソコン用メガネ
ブルーライトカット率 0.25
UVカット率 0.9999
レンズのカラー -
重量 20g
特徴 ピンク、ブラック、ブルーから選べる
価格 税込み2,280円

老眼鏡機能付きのブルーライトカットメガネ

ブルーライトカット35% 老眼鏡に見えない35歳からの スマホ老眼鏡

ブルーライトカット35% 老眼鏡に見えない35歳からの スマホ老眼鏡

老眼鏡を兼ね備えたブルーライトカットメガネで、老眼鏡に見えないおしゃれなデザインが人気です。楽天市場では350件以上の口コミがあり、総合評価は星4.51です。(2019年6月現在)

+0.5、+1.0、+1.5、+2.0、+2.5、+3.0、+3.5から度数を選ぶことができ、カラー展開はブルーベリー、アッシュブラウン、クランベリー、ピアノブラックの4種類があります。

シンプルなデザインなので男性・女性ともに使用できます。
オーバル以外にも、ボストン、ウェリントン、スクエアの取り扱いがあり、豊富な種類から選べるところが魅力です。

ブルーライトカット35% 老眼鏡に見えない35歳からの スマホ老眼鏡
ブルーライトカット率 0.35
UVカット率 0.999
レンズのカラー クリアレンズ
重量 14g
特徴 老眼鏡の度数は+0.5、+1.0、+1.5、+2.0、+2.5、+3.0、+3.5から選べる
価格 税込み2,900円

老眼鏡 NEW BL Cutter 801 バネ丁番 ブルーライトカット35%

Amazonで350件以上のレビューがあり、星4.3と高評価です。

ブラック、グレー、レッド、ブラウンの4種類のカラー展開があり、箱入り・ケース付き、さらにドライバーまで付いていいて、ネジが緩んでも安心です。

パッと見た感じ、おしゃれなデザインで老眼鏡に見えないため、30代〜40代で老眼鏡を検討している人にもおすすめです。

老眼鏡 NEW BL Cutter 801 バネ丁番 ブルーライトカット35%
ブルーライトカット率 0.35
UVカット率 0.94
レンズのカラー クリアレンズ
重量 20g
特徴 老眼鏡の度数は+1.0、+1.5、+2.0、+2.5、+3.0、+3.5から選べる
価格 税込み2,000円

まとめ

ブルーライトカットメガネ10選をご紹介しましたが、好みの1本は見つかりましたでしょうか?
筆者が注目しているのは、「J!NS SCREEN 25%CUT」と「J!NS SCREEN 40%CUT」です。
オフィスではクリアレンズのカット率25%を使用し、自宅ではカット率40%のものを使うなど、使い分けすることで、ビジネスシーンでも違和感なく使えると思います。また、度ありレンズへの変更がオンラインショッピングで選べるところも魅力です。
ブルーライトカットメガネを使って、ご自身やご家族の目を労ってあげてください。

※価格はいずれも2019年6月時点のものです。


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