おすすめインソール10選!サポートする力が人気!

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おすすめインソール10選!サポートする力が人気!

おすすめインソール10選!サポートする力が人気!

moovoo編集部
2018-12-27
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サポート力のあるインソールがおすすめ!

靴紐を結んでいる

インソールの役割もさまざまです。足の位置を正しく導くほかに、扁平足や腰痛の防止や、足裏の痛み軽減などの効果も期待できます。

外回りが多いビジネスパーソンだけではなく、スポーツなどで足を痛めてしまう機会が多いという方も、適切なインソールを選べば足にかかる負担を軽減することができます。

スポーツ用とウォーキング用、ビジネス用など、複数のインソールを使い分けるのもひとつの手です。中には機能性の高いインソールもあるので、それぞれの商品の特徴をよく見極めて、自分の悩みや用途に合ったインソールを選んでみましょう。

2018年おすすめインソールの選び方

ビジネスシーンのほか、ランニングウォーキングなどのアクティブな場面で使用できる人気のインソールもあります。目的や悩みに対応しているインソールを選ぶことが重要です。

アーチによるサポート

足が疲れや痛みもなくすには理想的な足裏の支えが重要なので、できるだけ立体的な構造のインソールを選びましょう。

インソールのアーチとは、「かかと」「親指の付け根」そして「小指の付け根」の3点を指します。通常、人は、体重をこの3点で支えているため、何らかの原因でこの3点に問題が生じて重心の移動がスムーズにいかなければ、体のバランスを保てなかったり、足に痛みが生じてしまったりする可能性があります。

なお、アーチが崩れる場所によって、生じる症状は変わります。横方向のズレでは、たこや魚の目、外反母趾などの原因に。内側縦のアーチの崩れは、むくみや足全体の痛みなどにつながります。また、外側の縦アーチが崩れてしまった場合には、下半身太りやO脚の原因になってしまいます。

このような症状を予防、改善するためにも、アーチがしっかりと足を支えてくれるインソールを選びましょう。

通気性の良さ

インソール選びでは、蒸れにくさも重要です。アーチによって足の負担が軽減できたとしても、足が群れてしまえば不快な思いをすることになります。特に、長時間靴を履くような機会が多い場合には、蒸れが臭いにつながる可能性も。

インソールには、防臭加工が施されている商品もあります。蒸れや足の臭いも気になるという方は、通気性の良さだけではなく、防臭加工の有無をもチェックしてみてください。始めから通気性に優れた素材を使った蒸れ防止構造になっているインソールもありますよ。

普段から足の蒸れに悩んでいる方や、足の臭いが気になっているという方も、通気性やや防臭加工を意識してインソールを選んでみましょう。

インソールもサイズで選ぶ

インソール選びでは、サイズのチェックも重要です。せっかく買ったのに使えないということがないように、購入前には必ずサイズ表などを確認しましょう。

メーカーや商品によって揃っているサイズは異なります。ハサミでカットすれば、簡単にサイズの微調整ができるインソールもあるので、自分のサイズに合ったインソールがない場合には、最適なサイズに調整できる商品を選ぶというのも、ひとつの手です。

サイズが合わないインソールを無理やり使っても、足の疲れが軽減するどころか、さらに体のバランスが崩れてしまい、痛みや疲れが酷くなる可能性があります。購入前には、自分の足のサイズとインソールのサイズをしっかり確認するようにしましょう。

おすすめのインソール10選

インソールの機能性やサイズまた通気性やどのような効果があるのかなどをチェックしてみましょう。インソールはそれほど高い商品ではないので、ビジネス用とスポーツ用を分けて購入する方が効果的な場合もあります。それぞれの靴に応じたインソールを購入すれば、早期の悩み改善にもつながるでしょう。

衝撃吸収性の高さが決め手「AIRSTEPWALKER衝撃吸収インソール」

衝撃吸収性の高いエアバックで、土踏まずにもしっかりフィットするインソールです。動きに合わせたエアーの移動によって、長時間の歩行による足の疲れを軽減してくれます。歩くたびに土踏まずを指圧、血行促進効果が期待できるため、足元の冷えなどに悩んでいる方にもおすすめです。

もちろん、外反母趾の痛みで悩んでいる方や、足の裏の痛み、膝の痛みでなどに悩んでいる方にも最適。サイズは豊富に用意されているので、レディース、メンズのどちらでも使用可能です。さらに、手洗いができるため、インソールを清潔に保つことができます。

スポーツなどのアクティブな活動に「Healfootインソール」

仕事以外でも、スポーツやプライベートでアクティブに活動するタイプの人におすすめのインソールです。素材には衝撃吸収3Dゲルを採用。踏み込んだときの衝撃をしっかりと吸収するため、歩行時の疲れを軽減することができます。

立体型の「アーチサポート」でフィット感も抜群、体の歪みを改善できる効果も期待できます。かかとを包むホールド設計で重心もしっかり安定します。

通気口によって蒸れを防止。さらに、炭素繊維を配合しているため防臭効果も期待できます。ハサミでカットするだけで簡単にサイズの調整が可能です。

アーチサポートが効果的「BarefootScienceインソール7段階」

土踏まずのアーチを段階的に作っていくタイプのインソールです。本体裏の穴に使うアーチブロックを段階的に入れ替え、無理なく正常なラインへと戻します。痛みが激しい場合でも、状況に合わせて少しずつレベルと期間を調整していくことができるのもポイント。

独特な形状の「非対称ドーム構造」によってピンポイントでアーチを押し上げるため、歩く時に自然と足の指を使うようになります。

内側と外側の縦アーチ低下もサポート、足の基本的な骨格を守ります。なお、サイズはXSサイズからLサイズまで4種類が用意されています。

扁平足の予防におすすめ「Phoenixクッションジェルパッド」

透明で目立たないジェルパッドです。しっかり衝撃を吸収して、足の痛みなどの辛い症状を軽減してくれます。装着は台紙を剥がして貼り付けるだけ。ハイヒールやパンプス、ビジネスシューズまで、幅広いシューズに対応可能です。

土踏まずの部分には低反発素材を採用しているため、しっかりと足にフィット。高いグリップ力で前滑りも防止します。疲れにくさをキープしてくれるので、立ち仕事をする方にもおすすめです。汚れても簡単に手洗いができるため、衛生的に使うことができます。

ランニングにも使用可能「シダスインソールオールラウンドクッション3D」

ソフトなジェルパッドの採用により、優れた踵のクッション性を実現したインソールです。安定度が高いだけではなく、足の動きと連動してしなやかにサポートしてくれるので、スムーズな歩行が可能です。メリーメッシュ素材も使われているので、通気性も抜群。使用中の蒸れも少なく、快適に使うことができます。

ビジネスでの使用はもちろん、ランニングやウォーキングなどの普段使いにも最適。サイズはXSサイズからXLサイズまでの5種類から選択することができます。

革靴からスニーカーまで対応「Tocyhfインソール」

柔軟性の高いラテックスの素材を使用したインソールです。靴底面も滑りにくくなっているため、歩行をしっかりとサポートしてくれます。足の凹凸に合ったデザインで歩行による疲れも軽減、低反発素材の衝撃吸収により履き心地も良好です。

インソール前方には通気口が開いているため蒸れにくく、防臭加工によって不快な臭いの発生も抑えます。

サイズの調節はハサミで切るだけなので簡単。ビジネスシューズからランニングシューズまで、さまざまな靴に合わせることができる用途の広いインソールです。

人体工学に基づいた3Dアーチ「Healfootインソール」

3Dアーチが足裏にしっかりフィットするだけではなく、人体工学に基づいた程良い弾力が、足の疲れを軽減します。踵を包み込むホールド設計によって安定感も抜群です。さらに、重心が安定しないことによる怪我の防止効果も期待できます。

通気口も多く開けられているので蒸れや臭いもしっかり防止。サイズはXSからLサイズまでの4種類が用意されています。ハサミでカットすれば簡単にサイズの微調整をすることも可能。ビジネスからレジャーまで幅広く活躍するインソールです。

サッカーなどのスポーツに「SUPTEMPO 低反発インソール」

質の高い低反発クッションを採用している使いやすいインソールです。曲げても変形しないほどの柔らかさで足の裏の衝撃を軽減し、歩行の疲れも和らげます。表面には速乾性と通気性に優れているメッシュ生地を使用、快適な履き心地と臭いの防止を実現します。

サイドのアーチをサポートしながらベストの状態をキープしてくれるので、足首や腰などへの疲労も軽減してくれます。すぐに足が疲れてしまうという方だけではなく、スポーツや登山、底の薄い靴への仕様など、用途が多彩なのも特徴です。

サイズはSとLの2種類ですが、ハサミでカットすれば簡単に大きさを微調整することができます。

アウトドアでも活躍「O.M.CTOKYOインソール」

アーチが土踏まずを正しくサポートしながら、体のバランスや歪みを整える効果も期待できます。衝撃を吸収する柔らかいクッションが足の疲れをしっかり軽減。通勤通学だけではなく、登山やランニングなどのアウトドアでも活躍するインソールです。

サイズはS、M、Lの3種類。メンズからレディースまで使えるサイズ構成となっています。なお、ハサミで簡単にサイズの微調整が可能です。配合された炭素繊維と通気口で蒸れと臭いをカット。凸凹のグリップが滑りも防止するので、履き心地も抜群です。

使いやすくて高機能「ACEFITSインソール」

アーチサポートタイプのインソールです。フィット感抜群で足の疲れの軽減から体の歪みの改善まで期待できます。炭素繊維の配合で匂いをカット、さらに、高い速乾性と通気性も実現しています。

サイズはSサイズからLサイズまでの3種類が用意されているので、メンズからレディースまで幅広く使うことができます。専用の「オリジナルカット用紙」が付属しているので、サイズの微調整も簡単です。

しっかりと衝撃を吸収しながら足の疲れを軽減してくれるため、ビジネスからスポーツなどのアウトドアまで、幅広い用途に使うことができる高機能なタイプです。

最適なインソールを選んで悩み解消!

ビジネスシューズ

インソールには男性、女性兼用のものもあるので、まずは悩みに応じて選ぶことが重要です。偏平足に悩んでいるならアーチのサポート力、足の疲れに悩んでいる人なら衝撃吸収素材を使っているものを選ぶなどの対策が必要です。

自分に合った製品を上手に選んで、足の悩みから解放されましょう


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