HOME

>

グッズ

>

【使い方動画あり】部位別 美顔ローラーの正しい使い方を紹介!

【使い方動画あり】部位別 美顔ローラーの正しい使い方を紹介!

つじ ともみ。
2020-01-10
2020-05-18

顔のリンパや血流の流れを促進し、むくみやたるみ悩みを解消してくれる美顔ローラーは、きれいになりたい女性の必須アイテムです。そんな美顔ローラーを買ってみたけれども、使い方が分からず買ったときのイメージが分からない方も多いかと思います。

今回は、美顔ローラーの活用方法を知ってから買いたい方のために、部位別に分かりやすく、正しい使い方やおすすめの美顔ローラーを紹介します。

美顔ローラーの使い方を知りたいお悩みポイントは?

美顔ローラーの画像

寝不足や疲れからくる顔のむくみを解決してくれる美顔ローラーは、目元や頬、口元などさまざまな部位に使うことができます。まずは、美顔ローラーで解決できるお悩みポイントをチェックしてみましょう。

目のまわりのたるみ

朝起きたときやお酒を飲んだ次の日に目のまわりがむくみ、二重が一重まぶたになってしまうことや、目がパッチリせずメイクが映えずに悩んだ経験をしたことはありませんか?

美顔ローラーで目のまわりをマッサージすると、リンパが流れて目のまわりのたるみを解消してくれます。

ほうれい線や頬のたるみ

年齡の積み重ねや頬が下がることでできるほうれい線、丸顔に見えてしまう頬のたるみなど、小顔ローラーを使ってケアをすると、より効率良くケアすることができます。

美容液やクリームを使ったケアと併用しながら、小顔ローラーを活用するのがおすすめですよ。

足のむくみやお腹まわりにも!

小顔ローラーは、形状によって全身使えるものもあります。手で行うのが難しい足やお腹まわりのマッサージにもおすすめです。むくみ対策や、お腹のリンパを流すときにも美顔ローラーを活用してみてくださいね!

美顔ローラーを使うときの注意点は?

顔に手を当てる女性の写真

美顔ローラーは、メイク前やテレビを見ながら使える便利な美容グッズですが、使い方を間違えると肌への負担が大きくなり、たるみやしみの原因となることもあります。

以下の注意点をチェックして、正しく美顔ローラーを使用しましょう。

スキンケア後に行うようにしよう

美顔ローラーは顔や体にあてて、リンパの流れる方向に滑らせて使いますが、肌の表面が乾燥していると上手く滑らず、肌の表面を傷つけてしまうこともあります。美顔ローラーはスキンケア後に行いましょう。

クリームやジェルを塗ってから使用するのもおすすめです。

美顔ローラーを使用する時間は? 

美顔ローラーを行った直後は肌のむくみがスッキリしますが、しばらくすると血流が滞り再びむくんでしまうことも。むくみが気になる方は毎日行うようにしましょう。朝のメイク前や夜のスキンケアの後に、1回数分程度行えばOKです。

肌の血流をさらにアップさせたい方は、週に1回スチーマーをあてて10〜20分行うのもおすすめですよ。

美顔ローラーを転がす方向は?

美顔ローラーはリンパの流れる方向に転がすのがおすすめですが、筋肉をほぐすことを目的としている場合は、美顔ローラーを往復させるように流しても問題ありません。

後述では使い方も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

お悩み別!美顔ローラーの使い方とおすすめ商品

ここからは顔のお悩み別に、美顔ローラーの使い方やおすすめの商品を紹介します。今回、使い方は美顔ローラーの中でも定番のY字型の使い方を紹介しています。おすすめの商品を買った後や、ご自宅にあるローラーを片手に一緒にやってみてくださいね!

小顔を目指す方におすすめの使い方

むくみのないスッキリとした小顔を目指す方は、顎や口角、額まわりをマッサージするのがおすすめです。


顎のラインをスッキリさせたい方は、ローラーを下顎にあてて、転がします。

顎を美顔ローラーでマッサージする動画

頬のたるみや口角が気になる方は、頬骨の下からこめかみにむけて美顔ローラーを転がしてください。

頬を美顔ローラーでマッサージする動画

顔の皮膚は薄くてデリケートのため、クリームなどで肌の滑りを良くしてから行いましょう。

ほうれい線悩みにおすすめの使い方

ほうれい線が気になる方は以下のマッサージを行ってみましょう。美顔ローラーのボール部分をほうれい線にそって、上下に転がしてください。

ほうれい線を美顔ローラーでマッサージする動画

先述のように頬のたるみにアプローチするマッサージを併用するとより効果的にほうれい線にアプローチしてくれます。ぜひ試してみてくださいね!

より細かくマッサージをしたい方は、以下のような小さい小顔ローラーもおすすめです。

小顔を目指す方におすすめ
  • MTG
  • リファ アクティブディジット

  • 税込み13,500円
  • 頬や顎、ほうれい線のリンパをつまんで流す美顔ローラー

  • 数多くの美顔ローラーを販売しているリファのアクティブディジットは、表情筋にもしっかりアプローチ。ローラーが皮膚の細かな起伏にも密着して、肌を深くつまみ流してくれます。

本格派な美顔ローラーの中でも人気のリファのアクティブディジットは、皮膚をしっかりホールドしてくれるダイヤカットのローラーが特徴。肌の細やかな起伏にも密着し、絶妙な圧力で肌の深部まで的確にアプローチしてくれます。

小型のため外出先でも使えます。ほうれい線や目元をしっかりケアしたい方におすすめです。

お腹の引き締めにおすすめの使い方

お腹やウエスト周りをマッサージしたい方や、リンパを流してスッキリさせたい方は、お風呂上がりなどに美顔ローラーで気になるところをマッサージしましょう。

ぽっこりしやすいおへそ周りは、おへその上下左右に美顔ローラーを転がします。ウエストのくびれが気になる方は胸の下からウエストラインにかけて上下に美顔ローラーを転がしてください。

体用に大きめの美顔ローラーを使用したい方は、以下の商品がおすすめですよ!

体用におすすめ
  • Prona
  • マイクロカレントゲルマローラー

  • 税込み3,980円
  • マイクロカレントローラーでボディを効率よくマッサージ

  • Pronaのマイクロカレントゲルマローラーは、体を効率よくマッサージできる美顔ローラーです。入浴中でも使える防水構造も嬉しいポイント。

体を美顔ローラーでマッサージするときに、足や腕を一周マッサージするのに時間がかかり、面倒に感じたり続かなかったりした経験はありませんか?

Pronaのマイクロカレントゲルマローラーは、マイクロカレントでできた大きなローラーがついているため、マッサージに時間のかかる足や太もも、腕やお腹もしっかりとマッサージできます。お風呂でも使えるのも嬉しいポイントですね!

足のむくみにおすすめの使い方

立ちっぱなしや運動不足でむくんだ足をスッキリさせたい方には、以下のマッサージがおすすめです。

足はボール部分で上下にマッサージし、甲や側面をくるぶしまわりに美顔ローラー小刻みに転がします。ふくらはぎは足首から膝の裏に向かってローラーを転がしましょう。

リンパが溜まりやすいふくらはぎは、内側と後ろ側を付け根に向かってマッサージしてください。

全身に使えるY字型の美顔ローラーを探している方には以下の商品がおすすめです。ぜひチェックしてみてください。

全身用におすすめ
  • SEPOVEDA
  • 美顔ローラー

  • 税込み2,399円
  • 全身に使える!握りやすい初心者向け美顔ローラー

  • 顔以外に二の腕やウエスト、足などをケアできる使いやすいサイズ感のSEPOVEDAの美顔ローラーは3Dボールでしっかりマッサージ。握りやすく初心者におすすめ。

SEPOVEDAの美顔ローラーは、美顔ローラーの中でも握りやすくて使いやすい初心者におすすめのサイズ感がポイントです。

大きすぎず小さすぎないモデルのため、顔や首、腕や足もしっかりマッサージできますよ!

毎日美顔ローラーを使ってすっきり美人になろう

顔に手を当てる女性の写真

今回は美顔ローラーの使い方やより効果的に使うための注意点やポイントにくわえ、おすすめの美顔ローラーや部位別の使い方を紹介しました。

美顔ローラーは、毎日コツコツ転がすことでむくみやたるみ予防の効果を発揮してくれます。今回紹介した内容や商品を参考に、朝晩のスキンケアタイムやちょっとした空き時間に美顔ローラーのケアを取り入れてくださいね。

※使用感や効果には個人差あります
※価格はいずれもAmazonの2019年12月時点のものです。

つじ ともみ。
家電量販店でのアルバイトや化粧品会社向けのWeb広告の営業職を経験した後、ライターに転身。実は美的クラブのメンバーでもある。Moovooでは家電や美容の記事を執筆。家電記事は「隠れた良コスパ商品を紹介する」こと、美容記事は「肌のメカニズムと向き合う人を増やす」ことをモットーにみなさんに情報をお届けしています。
  • LINEの友達登録をお願いします!

    LINE限定で、毎週の人気記事を配信します!

    友だち追加

    twitterでMoovooをフォロー!