ダイエットにや運動不足解消におすすめのエアロバイク10選♪【2019年版】
目次
エアロバイクはダイエットや運動不足解消・スポーツトレーニングに人気のエクササイズマシン♪
スポーツジムなどでよく見かけるエアロバイクですが、最近では自宅で手軽に運動することができる家庭用エアロバイクも普及してきました。ダイエット目的や、日々の運動不足解消・本格的なスポーツトレーニングとしても活用できるアイテムなので、この機会に是非エアロバイクを購入してみてはいかがでしょうか？エアロバイクの選び方やおすすめ商品を紹介していくので、購入の際の参考にしてくださいね。
エアロバイクの選び方
まずはエアロバイクの選び方から見ていきましょう。
アップライトやスピンバイクなどの目的のタイプから選ぶ
エアロバイクには「アップライト」や「リカンベント」「スピンバイク」などのタイプがあります。「アップライト」タイプは、自転車のように状態を起こしたまま使えるタイプで、エアロバイク初心者の方におすすめです。「リカンベント」タイプは、背もたれが付いていて、もたれかかることができるタイプ。屈伸運動のように漕ぐことができるので、腰痛持ちの方でもあまり体に負担を掛けずにエアロバイクを楽しめるでしょう。
「スピンバイク」タイプは、オフロードバイクのような形状で本格的にトレーニングを行いたい方におすすめ。重めの負荷を採用していることが多いタイプなので、有酸素運動だけではなく、無酸素運動としての効果もあります。エアロバイクの使用目的に合わせてタイプを選択すると良いですね。
設置スペースに限りがある方はコンパクトな折りたたみ式を！
エアロバイクはどうしても場所を取ってしまうので、部屋が狭い方や設置スペースに限りがある方は、折りたたみ式のエアロバイクを選ぶと良いでしょう。折りたたみ式は形状や造りが至ってシンプルなものが主流で、価格も安めに設定されている商品が多いです。
ただし、運動不足解消やダイエットの一環として使う分には十分ですが、本格的なトレーニングを視野に入れている方にとっては少々物足りなく感じるかもしれません。また、サドルの位置が高いものも多いので、腰や足への負荷が気になる方にも不向きなタイプです。
マンションやアパートで使用するなら音が静かなタイプがおすすめ
マンションやアパートなどの集合住宅では、騒音などのトラブルにならないためにも静音性に特化したエアロバイクを選ぶようにしましょう。エアロバイクの走行音は、自分が思っている以上に床から響き渡っていますので、静音タイプのエアロバイクを選ぶだけではなく、下に専用マットやヨガマットなどを敷くようにしてください。
また、戸建てなどで近所への音漏れの心配が無い方でも、夜中に使用する場合もあるなら、家族への配慮としても音の問題を解決するようにしましょう。床を傷つけないという観点からもエアロバイクの下にはマットを引くと良いですね。
ベルト式・マグネット式・電磁式などの負荷方式から選択
エアロバイクにはいくつかの負荷方式があります。ベルト式はシンプルで単純な作りの商品が多く、一定の負荷にしか設定できないことも。軽い有酸素運動程度の目的であれば問題ありませんが、トレーニングなど本格的な使用目的がある人にとっては負荷が足りないでしょう。
マグネット式は、磁石の引力を利用して負荷をかけるタイプのエアロバイク。静音性に優れた商品が多く、お手頃な値段で販売されいるのもマグネット式の特徴です。ただし、電力が必要なタイプや使用時間は30分などと制限されている商品も多いので、きちんと詳細を確認してから選ぶようにしましょう。
電磁式のエアロバイクは電磁磁石を利用したタイプで、負荷の調整をできる商品。価格は高めの設定ですが、連続使用時間も長く、負荷の調整ができるため、ダイエットやスポーツトレーニングに向いていることから人気があります。それぞれのメリットやデメリットを比較しながら、最適な負荷方式を選んでください。
心拍数や運動距離・消費カロリーなど表示機能があるタイプが人気
運動やダイエットを効率的に行いたい方は、心拍数や運動距離・消費カロリーなどを計測できるタイプのエアロバイクがおすすめ。心拍数を計ることができれば、脂肪の燃焼に適したペースを保つことも目標にできるでしょう。ダイエット目的であれば、消費カロリーが表示されればモチベーションのアップにも役立ちます
。
数値でエアロバイクの効果を見ることで、視覚的な満足感が得られるので、これからエアロバイクの購入を検討している方は是非モニターが付いた商品を手にしてください。この記事でも様々なタイプのエアロバイクを紹介しているので、比較しながら商品を選んでみてくださいね。
トレーニングにもおすすめのエアロバイク人気商品10選♪【2019年版】
それではさっそく、人気の家庭用エアロバイクを紹介します。気になる商品があれば、さっそく詳細をチェックしていきましょう。
1.Simiecho-Sp 屋内サイクリングエアロバイク
メンズライクなデザインが魅力的なSimiecho-Sp の屋内サイクリングエアロバイクは、無段階で負荷を調整できのるので、本格的にトレーニングをしたい方におすすめの商品。磁気ベルトを採用しているので、静音性にも優れています。便利な内蔵車輪が付いているので、部屋の中で移動する時に役立つでしょう。
2.Simiecho-Sp エアロバイク
Simiecho-Sp ・エアロバイクは、モニターで時間や速度・距離を計測できるだけではなく、スキャンモードで心拍数も表示してくれます。ダイエットを目的としてエアロバイクを使用するのであれば、これだけ計測ができればモチベーションが上がるでしょう。カラーはブラックとレッドの展開があるので、好きな方を選んでくださいね。
3.ALINCO（アルインコ） コンフォートバイク2 【AFB4309GX】
フィットネスバイクの中でも人気のあるメーカーALINCO（アルインコ）から販売されているコンフォートバイク2 【AFB4309GX】は、上半身も同時に鍛えられるようにとメーター下にエクササイズバンドを付属。サドル位置やペダルの角度を調整できるので自分に合ったスタイルで使用することが可能です。こちらは折りたたみ式なので、設置場所に限りがある方にもおすすめの商品。
4.ALINCO（アルインコ） プログラムバイク 【7018】
ALINCO（アルインコ）のプログラムバイク 【7018】は、多彩なメニューがプログラムされているので、自宅にいながら本格的なトレーニングを行うことができます。24段階の負荷調整も可能ですので、自分の体力に合わせて運動することができるでしょう。初心者～上級者まで全ての人を満足されてくれるエアロバイクです。
5.HAIGE（ハイガー） エアロフィットネス バイク【HG-QB-J917B】
スタイリッシュなエアロバイクをお探しの方は、HAIGE（ハイガー） エアロフィットネス バイク【HG-QB-J917B】はいかがでしょうか。こちらは折りたたみ式タイプで、サドルの座り心地が良いと高評価。負荷は10段階から選べるので、その日の体調や体力に合わせて利用することができます。マグネット式なので、静音性にも優れている商品です。
6.アクセスジャパン サイクルツイスタースリム【WT550 】
ダイエット目的でエアロバイクを購入したい方は、アクセスジャパンのサイクルツイスタースリム【WT550 】がおすすめ。こちらはただペダルを漕ぐだけではなく、同時にツイスト運動やローリング運動ができる優れもの。同じ10分間の運動でもウォーキングに比べて約3倍の効果があるそう。時間がない人でも効率的にトレーニングすることができるでしょう。
7.DAIKOU（ダイコー） リカンベントバイク【DK-8718RP】
リカベントバイクを検討されている方は、DAIKOU（ダイコー）の【DK-8718RP】はいかがですか？モニターでは時間・スピード・距離・カロリー・心拍数・WATT・負荷・RPMが計測できるので、健康管理にもバッチリな商品。負荷は16段階調整が可能ですので、自分のペースで無理なく運動することができるでしょう。
8.PURE RISE（ピュアライズ） フィットネスバイク
まずはエアロバイクを試してみたい！という方は、PURE RISE（ピュアライズ）のフィットネスバイク を試してみませんか？こちらは静音性に優れたマグネット式で、誰でも簡単に折りたたむことが可能。リーズナブルな価格なので、本格的というよりは、気軽に運動したい人向けの商品です。豊富なカラーバリエーションの中から選べる点も嬉しいポイント。
9.BTM フィットネスバイク
BTMのフィットネスバイクは、本格的なアップライトモードとゆったり座りながらトレーニングできるリクライニングモードの2つのモードが楽しめます。マグネット式を採用しているので、音も静かです。たくさんのカラーから選ぶことがでいるのでインテリアにも合わせやすい商品でしょう。おしゃれで画期的なエアロバイクをお探しの方は、是非BTMのフィットネスバイクを試してみませんか？
10.RELIFE Rebuild Your Life スピンバイク
コストは抑えたいけど、本格的なエアロバイクが欲しい！という方は、RELIFE Rebuild Your Lifeのスピンバイクはいかがでしょうか。負荷・サドル・ハンドルの高さを調整できるので、自分好みのトレーニングが可能ですし、コンパクト使用ですので設置場所にも困りません。本体の足部分には吸盤が付いているので安定感も抜群です。家庭用のスピンバイクをお探しの方は、口コミ評価も高いこちらの商品を是非お試しください。
家庭用エアロバイクを使って自宅で気軽に有酸素運動を楽しもう！
気にる商品はありましたか？家庭用エアロバイクを使えば自宅で自分の好きな時間に運動＆トレーニングを行うことができますので、さっそく利用してみましょう。健康維持の観点からも有酸素運動は欠かせない運動のひとつですので、家族みんなで活用していきませんか。予算や欲しいタイプを充分に考慮しながら商品を選んでみてくださいね。
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