おすすめの人気心拍計10選 腕時計やリストバンドタイプを紹介
心拍計には、いろいろなタイプがあります。腕時計に心拍計が付いたタイプや、付けやすくフィット感があるリストバンドタイプ、より精度のいい胸に付けるタイプなど、デザインも様々です。用途に応じて防水やGPS、Bluetoothなど様々な機能も選ぶと便利です。
この記事では、心拍計の選びのポイントを詳しく説明し、タイプ別のおすすめ商品を紹介します。心拍計の商品選びに迷っている方必見です！
心拍計の選び方のポイントは？
心臓が1分間に拍動する回数を計測し表示するのが、心拍計です。心拍計には種類があり、機能やデザインも様々なものがあります。健康のため、ランニングなどのスポーツの技術向上のためなど使い方も人によって異なります。
ここでは、使用用途に合った、使いやすい心拍計の選び方について紹介していきます。
防水かどうか
防水機能付きの心拍計は、プールでのトレーニングや、雨の日のランニングなどで使用を考えている人におすすめです。
一口に防水機能と言っても、生活防水から完全防水まで様々な製品があります。用途に応じて最適な防水機能の製品を選ぶといいでしょう。
GPS機能付きかどうか
ランニングや登山をする人などにおすすめなのが、GPS機能が付いている心拍計です。
GPS機能が付いていると、自分の現在地・どれぐらいの距離を進んだなどを詳細に把握することができます。心拍データなどを記録することで、データをトレーニングに活かすことができます。また成果の向上が目に見えると、トレーニングが楽しくなりモチベーションアップにもつながるかもしれませんね。
Bluetooth(ブルートゥース)機能は便利！
心拍計でせっかくとったデータを管理して活かしていきたいけれど、面倒なことは嫌い！という人におすすめなのが、Bluetooth機能を搭載した心拍計です。
Bluetooth機能があれば、レーニング時のタイムや心拍数のデータをわざわざPCにつなぐ必要もなく、スマートフォンなどで簡単に管理することができます。面倒くさい作業がないので、ちょっとずぼらな方でもトレーニングデータをしっかり活かせそうですね。
リストバンドタイプ？腕時計タイプ？
主に心拍計には、リストバンドタイプと、腕時計タイプがあります。
リストバンドタイプは軽いものが多く、バンドは腕へのフィット感が良いので、運動時に心拍計のズレが気になる心配がありません。付けた時のスタイリッシュさとフィット感を重視するなら、リストバンドタイプがおすすめです。
心拍計を時計としても使いたいなら、画面が大きくて時間表示が見やすい製品が多く、ストップウォッチなど時計としての機能が充実している腕時計タイプがおすすめです。
精度をチェック！腕に付ける？胸に付ける？
心拍数を測るために必要な心拍センサーは、付ける位置で精度が変わります。心拍センサーは、心拍計と別に胸に巻くタイプと、心拍計と一緒に腕に着けるタイプがあります。
正確に心拍数が測れるものが欲しい場合には、胸に巻くタイプがいいでしょう。手軽で、スタイリッシュなものが良い場合には、腕に付けるタイプがおすすめです。
リストバンドタイプの心拍計おすすめ人気商品5選
ここでは軽くて腕にフィットするリストバンドタイプの心拍計を紹介していきます。
1.GARMIN（ガーミン） vvivosmart J HR+ 【光学式心拍計、胸ベルトなしでもしっかし測定！】
リストバンドタイプで腕にフィットしやすく、デザインもスリムです。運動時にトレーニング記録をとるのに必要な機能を網羅したとても便利な心拍計です。
GPS機能付きで、ランニングなどのトレーニング記録の管理も簡単です。Bluetoothを利用すれば、スマートフォンでトレーニング記録の比較もすぐにできて、よりよい走りを極めるのにも役立ちます。放水機能も付いているので、雨の日のランニングなどで心拍計が濡れるのを気にする心配もありません。
2.iWOWNfit（アイオーフィット） ランニングウォッチ P1【スマホの通知機能付き！】
iWOWNfit ランニングウォッチP1はGPSを搭載したスマートウォッチです。
スマートフォンと連動してSNSの通知や、通話をすることも可能です！！
また、50m防水機能があるので水泳をするときに装着しておくこともできます！
3.YAMAY スマートウォッチ【低価格で高機能！】
YAMAYのスマートウォッチは専用のスマートフォンアプリと連動して、心拍数の記録をチェックしたりすることができます。
心拍数だけでなく、睡眠もチェックしたりできるなど低価格なのに多くの機能が搭載されているお得な商品です！
4.Fitbit（フィットビット）AltaHR FB408SBKL-CJK【Fitbitアプリで目標達成！】
Fitbit AltaHRは、カラーバリエーションも豊富でスタイリッシュなリストバンドタイプの心拍計です。Fitbit 史上最もスリムなデザインの心拍計を搭載し、Fitbitアプリが計測したデータを元に、一人一人にぴったり合った歩数やエクササイズなどの目標設定をお手伝いしてくれます。
Bluetooth機能搭載でスマートフォンと連動、Fitbitのアプリを使うことで休んでいる時の心拍数や持久力を測る基準になるVO2maxの数値も記録可能です。呼吸トレーニングもできます。
5.Xiaomi Mi Smart Band 4【高コスパのリストバンドタイプの心拍計】
手ごろな価格ながら心拍数の記録ができ、しっかりとトレーニングをサポートしてくれます。まずは心拍計を試してみたい方や、コスパの良いモデルが欲しい方におすすめです。
ボタンをタップすると歩数と心拍数などがチェックでき、手首を持ち上げると時間を表示します。長い時間座りっぱなしの時、アイドルアラート機能が知らせてくれます。また運動リマインダーで、休憩を取るタイミングも分かります。
高性能なモーションセンサーを内蔵しており、心拍数から運動の強度、時間をモニタリングできます。MiFitアプリと同期し、あなたの走行速度と心拍数をリアルタイムで監視、睡眠パターンも正確に記録することができます。
心拍計付き腕時計タイプ、おすすめ人気商品5選
ここでは時計としての機能も充実、心拍計付き腕時計タイプの製品を紹介していきます。
1.SUUNTO（スント） M2【ダイビング機器メーカーのスント！ダイエットにおすすめ！】
SUUNTOのM2は、効果的なダイエットやエクササイズをサポートする心拍計測機能付きのスポーツウォッチです。心拍数を計測し、消費カロリーやエクササイズの効果などをリアルタイムで表示してくれます。
胸部に装着する心拍計測ベルトが心拍数を正確に計測し、タイムロスなく無線通信によって時計本体へデータを転送。あらかじめ年齢や性別、体重などのデータを入力しておくことで心拍数やカロリー消費量などが表示できます。
2.EZON ランニングウォッチ【ランニング時計に最適！】
EZONのランニングウォッチは通気性、頑丈性が高く、運動をする際に装着するのにかなり適しています。
付属のトランスミッタベルトを使用することで、より正確な心拍数の計測を行うことができます！
3.EPSON（エプソン）PS-600B/C 【ランニングやジョギング、ウォーキングに最適！】
ランニングやジョギング、ウォーキングをする人におすすめの心拍計付き腕時計です。GPS搭載、防水機能もあるので雨の日でも安心して使えます。
脈拍を計測し、加速度センサーの計測値と合わせて活動量をより高精度に記録してくれるモデルです。現在の時刻や脈拍数、また1日のエクササイズ時間や消費カロリー、歩数と距離、そして睡眠などの活動状況や、1日の活動目安達成率などを手元で確認することができます。
フル充電で省電力オンで最長7日間、脈拍計測時に約5日間の長時間稼働、電池の残量が少なくなるとお知らせしてくれます。
4.GARMIN（ガーミン） vivoactive 5【スイミングやロードバイクに最適なスマートウォッチ！】
日差しでも見やすい、高解像度のカラータッチスクリーンを搭載したGPS機能付きスマートウォッチです。内蔵のスポーツアプリには、GPS対応のゴルフ、スイミング、ランニングなどのモードがあり、Bluetooth機能でスマートフォンで簡単にデータを確認、管理することができます。
Connect IQストアにある無料のウォッチフェイス、ウィジェット、アプリでカスタマイズすることができ、スマートフォンとペアリングして、メッセージなどを受信することができます。バッテリー駆動時間は、最長約11日です。
5.POLAR（ポラール） GPSランニングウォッチ M430【完全防水トライアスロンなどにも】
Polar M430は、多くの機能が欲しいランナー向けの最高水準のGPSランニングウォッチです。手首型心拍計を装備、高度なトレーニング機能で、24時間の活動量をしっかりトラッキングできます。
自分のランニングのパフォーマンスがどのように向上しているかを確認でき、あなた自身、そしてあなたの目標に合った、パーソナルなトレーニングプランが立てられます。
また、Polar Sleep Plusを使えば、疲労回復や健康全般に不可欠な睡眠に関する貴重な情報を得ることもできます。睡眠の質や睡眠パターン、睡眠量などを知り、睡眠習慣を改善することで、パフォーマンスを向上させることができるでしょう。
用途に合わせて使いやすい心拍計を選ぼう！
心拍計には、手軽に使える安い製品から、高機能で高額な製品までたくさん種類があります。心拍計選ぶ際には、トレーニング内容や好みにあわせて選ぶことが大切です。
そして、心拍計を使ってトレーニングをする場合には、あなたの体力レベルにあわせた強度のトレーニングをすることで、きっとこれまでよりもスポーツは技術向上し、健康的な身体を手に入れることができます。
あなたにぴったり合った心拍計を使いこなして、ぜひ効果的なトレーニングを行ってくださいね！
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