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腹筋ローラー、おすすめ10選安くて良い品から高機能モデルまで

Moovoo編集部

公開: 2024-06-10

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がMoovooに還元されることがあります。

自宅でのトレーニングに取り入れやすい腹筋ローラー。

ローラー部分が幅広なものは安定感があり、初心者でも扱いやすい傾向があります。また、体重のある方は耐荷重も確認して購入しましょう。グリップ部分がゴムや合成樹脂製で滑りにくいもの、静音性が高く夜でも使いやすい商品も便利です。

この記事では人気商品と特徴を紹介します。ぜひ参考にしてください。

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腹筋ローラー、人気メーカーの売れ筋商品

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腹筋ローラー、人気メーカーの売れ筋商品

Moovoo編集部

数ある腹筋ローラーの中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの製品を紹介します。ぜひ参考にしてください。

PICK UP①

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adidas(アディダス)
アブホイール ADAC-11404
税込み2,245円（Amazon）
高い負荷のかかる1輪タイプの腹筋ローラー
レベルアップを目指す中・上級者におすすめの、体幹を総合的に鍛えられる腹筋ローラー。

直径約17.5cm、幅約5cmの1輪タイプのため、バランスを保つのに大きな負荷がかかり、よりハードなトレーニングが可能です。

手にフィットして痛くなりにくい、ソフトなグリップハンドルを採用しています。

サイズ：ホイール直径17.5×幅28.6cm
重さ：485g
耐荷重：記載未確認
アシスト機能：×
素材：PP、TPR、鉄

PICK UP②

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La-VIE(ラヴィ)
静ゴロー 3B-4020
税込み1,255円（Amazon）
騒音を気にせず、静かにトレーニングできる
トレーニング中の動作音を気にせず、いつでも自分のペースで運動できる腹筋ローラーです。

メーカーによると、縦に入ったローラーの溝が高い静音効果を実現したとのこと。

ホイールサイズは直径18cmで、バランスのとりやすい2輪タイプのため、上級者から初心者まで無理なく使用できます。

サイズ：約幅26×奥行18×高さ18cm
重さ：約490g
耐荷重：約80kg
アシスト機能：×
素材：PP、スチール、PVC、PU

PICK UP③

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トーエイライト(TOEI LIGHT)
スリムトレーナーTR H-7218
税込み1,809円（Amazon）
運動効果が上がる小さめのホイールを採用
ホイールが直径約15cmとやや小さいため運動効果が高く、手軽なエクササイズから本格的なトレーニングまで幅広く対応します。

すべりにくく、音が出にくいローラーと、すべり止め加工が施された握りやすいグリップを採用。

組み立て作業不要の完成品のため、届いたらすぐに使用可能です。

サイズ：ホイール直径15×幅30cm
重さ：400g
耐荷重：80kg
アシスト機能：×
素材：PP、スチール、PVC

PICK UP④

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La-VIE(ラヴィ)
スムース腹筋ベアリング搭載ローラー 3B-4010
税込み2,345円（Amazon）
なめらかに回転する静音ベアリングを搭載
ホイールのスムーズな動きをサポートし、静音性にも優れたベアリングを搭載した腹筋ローラー。

長めのハンドルには、すべりにくい合成ゴムのグリップを採用。2輪タイプのためバランスをとりやすく、初心者でも安定した姿勢でトレーニングが行えます。

完成品なので、面倒な組み立ては不要です。

サイズ：約高さ14.3×幅36cm
重さ：約790g
耐荷重：約100kg
アシスト機能：×
素材：PP、PVC、スチール、合成ゴム

PICK UP⑤

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アルインコ(Alinco)
アブホイール WBF229
税込み1,700円（Amazon）
床面を傷つけにくいEVA素材のローラー
ホイール部分に床面を傷つけにくいEVA素材を使用しているため、静音性も高く自宅トレーニングにぴったり。

バランスを保ちやすいダブルホイールと握りやすいラバーグリップを備え、安定したフォームで狙った筋肉を鍛えられます。

初心者でも無理なく腹筋運動に取り組めるよう、膝マットも付属します。

サイズ：幅31×奥行15×高さ15cm
重さ：約418g
耐荷重：100kg
アシスト機能：×
素材：スチール、TPR、PP、EVA

PICK UP⑥

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エレコム(ELECOM)
エクリアスポーツ腹筋ローラーワイド HCF-ARWBUL
税込み1,309円（Amazon）
初心者にも使いやすいダブルホイール仕様
フローリングで転がしても音が響きにくい、フラットタイプのゴムタイヤを2つ搭載。メーカーは、夜でも動作音を気にせず使用できるとうたっています。

ホイール間の幅が広くバランスをとりやすいため、初心者でも無理なくトレーニングが可能。

負担のかかる膝をサポートする専用マットが付属します。

サイズ：約幅350×奥行120×高さ120mm
重さ：630g
耐荷重：120kg
アシスト機能：×
素材：スチール、PP、合成ゴム

PICK UP⑦

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La-VIE(ラヴィ)
手首を曲げるとストッパーで止まる安心な腹筋ローラー 3B-4016
税込み2,709円（Amazon）
ピタッと止まれるストッパー付き
手首を少し返すだけで回転を止められる、ストッパーが付いています。

転がり過ぎを防止できるため、無理せず自分のペースでトレーニング可能。自力で体を引き戻せない初心者や筋力に自信がない方にもおすすめです。

さらに、難易度の高い腹筋運動や限界まで追い込みたいハードトレーニングにも対応しています。

サイズ：約幅26.5×奥行18×高さ17.5cm
重さ：約650g
耐荷重：約90kg
アシスト機能：×
素材：スチール、PVC、NBR、PP、TPE

PICK UP⑧

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ACTIVE WINNER
腹筋ローラートレーニングガイド・マット付
税込み2,280円（Amazon）
トレーニング方法をマスターできる説明書付き
正しい使い方を解説した日本語のトレーニングガイドが付属します。

本体は滑りにくい縦の溝が入ったダブルホイールを採用。メーカーによると、床が傷つきにくく、静音性にも優れているとのこと。

膝用保護ミニマットが付属するため、初心者でも自宅に届いた日からすぐに使用できます。

サイズ：ホイール直径18.5×幅26～28cm
重さ：590g
耐荷重：150kg
アシスト機能：×
素材：スチール、PP、PVC、TPE

PICK UP⑨

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GronG(グロング)
腹筋ローラーアシスト機能
税込み2,180円（Amazon）
引き戻し動作をサポートするアシスト機能付き
アシスト機能を内蔵し、バネの反動で引き戻し動作をサポートします。

幅の広い直径18cmの大型ホイールを採用し、一方向ではなく多角度にローリング可能なため、鍛えにくい腹斜筋などのトレーニングも可能です。

すべりにくいグリップを搭載し、膝を保護するマットが付属します。

サイズ：約ホイール直径18×幅38.6cm
重さ：記載未確認
耐荷重：150kg
アシスト機能：〇
素材：スチール、PP、TPE

PICK UP⑩

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ハービンジャー(Harbinger)
アブカーバープロ 21312
税込み5,724円（Amazon）
角度付きの人間工学的ハンドグリップを装備
ワイドホイールに独自のスプリングメカニズムを内蔵。メーカーによると、引き戻し動作をサポートし、足腰の負担を軽減するとのこと。

人間工学に基づいた角度付きハンドグリップで、運動中も安定した姿勢を保てます。

サイドにひねるトレーニングも可能なので、体幹をくまなく鍛えることが可能です。

サイズ：幅38.608×奥行19.685×高さ19.685cm
重さ：2041.17g
耐荷重：136kg
アシスト機能：〇
素材：スチール、PP、TPR、EVA、POM

※上下左右にスクロールできます

外観	商品名	特長	サイズ	重さ	耐荷重	アシスト機能	素材
Amazonで見る	adidas(アディダス) アブホイール ADAC-11404	高い負荷のかかる1輪タイプの腹筋ローラー	ホイール直径17.5×幅28.6cm	485g	記載未確認	×	PP、TPR、鉄
Amazonで見る	La-VIE(ラヴィ) 静ゴロー 3B-4020	騒音を気にせず、静かにトレーニングできる	約幅26×奥行18×高さ18cm	約490g	約80kg	×	PP、スチール、PVC、PU
Amazonで見る	トーエイライト(TOEI LIGHT) スリムトレーナーTR H-7218	運動効果が上がる小さめのホイールを採用	ホイール直径15×幅30cm	400g	80kg	×	PP、スチール、PVC
Amazonで見る	La-VIE(ラヴィ) スムース腹筋ベアリング搭載ローラー 3B-4010	なめらかに回転する静音ベアリングを搭載	約高さ14.3×幅36cm	約790g	約100kg	×	PP、PVC、スチール、合成ゴム
Amazonで見る	アルインコ(Alinco) アブホイール WBF229	床面を傷つけにくいEVA素材のローラー	幅31×奥行15×高さ15cm	約418g	100kg	×	スチール、TPR、PP、EVA
Amazonで見る	エレコム(ELECOM) エクリアスポーツ腹筋ローラーワイド HCF-ARWBUL	初心者にも使いやすいダブルホイール仕様	約幅350×奥行120×高さ120mm	630g	120kg	×	スチール、PP、合成ゴム
Amazonで見る	La-VIE(ラヴィ) 手首を曲げるとストッパーで止まる安心な腹筋ローラー 3B-4016	ピタッと止まれるストッパー付き	約幅26.5×奥行18×高さ17.5cm	約650g	約90kg	×	スチール、PVC、NBR、PP、TPE
Amazonで見る	ACTIVE WINNER 腹筋ローラートレーニングガイド・マット付	トレーニング方法をマスターできる説明書付き	ホイール直径18.5×幅26～28cm	590g	150kg	×	スチール、PP、PVC、TPE
Amazonで見る	GronG(グロング) 腹筋ローラーアシスト機能	引き戻し動作をサポートするアシスト機能付き	約ホイール直径18×幅38.6cm	記載未確認	150kg	〇	スチール、PP、TPE
Amazonで見る	ハービンジャー(Harbinger) アブカーバープロ 21312	角度付きの人間工学的ハンドグリップを装備	幅38.608×奥行19.685×高さ19.685cm	2041.17g	136kg	〇	スチール、PP、TPR、EVA、POM