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【2021年最新版】基礎体温計おすすめ10選!自分に合ったものを選ぼう!

【2021年最新版】基礎体温計おすすめ10選!自分に合ったものを選ぼう!

くまもと たまみ
2021-04-09
2021-04-09

妊活だけじゃない!体のサイクルが分かる基礎体温

ベッドで目覚めたばかりの女性

基礎体温を測っているというと妊活をしているイメージがありますが、それだけではありません。基礎体温の変化やサイクルを把握することで、体調の具合が悪くなる日があらかじめ予測できたり、体のちょっとした変化もすぐ分かったりします。

妊娠を望む女性は、基礎体温によって生理がくる日や排卵日、妊娠しやすい日、そして妊娠の兆候がいち早く分かります。

基礎体温は毎日同じ時間に、舌の下あたりの体温を測ります。検温するタイミングは朝起きてすぐです。それもベッドから起き上がらずに寝た状態で極力動かずに検温します。少しでも動くと体温が変動してしまい、正確な検温ができなくなるのです。

基礎体温計の選び方

初めて基礎体温計を購入する人は、どれが使いやすいのか分からないことが多いです。そこで選び方のポイントを解説します。その上で自分にぴったりの基礎体温計を見つけてください。

計測方式

基礎体温計の計測方式には大きく分けて、予測式と実測式の2つがあります。予測式は、数秒間のセンサーで感知した体温から演算して5分後の体温を予測するもの。スピーディーに朝の検温を済ませたい人におすすめです。

実測式は、5分~7分計測して検温する方式です。予測式よりもより正確な検温が可能です。販売されている基礎体温計には、予測式と実測式の両方を採用しているものもあります。

計測時間が早い

最初の計測方式にも関わってくることですが、朝は何かと忙しい時間です。検温のための時間がとりにくい人は計測時間の早い基礎体温計を選びましょう。

早さの目安は予測式にかかる時間になります。メーカーによって時間が異なり、10秒で完了するものから20秒、30秒などさまざまです。実測式の場合は、早くて5分です。

スマホアプリなど記録方法は自分に合ったものを

毎日測る基礎体温は、体温が日によってどう変化していくかが大切です。そのため毎日の体温を記録して、折れ線グラフにしてみるとよく分かります。最近では基礎体温計からBluetoothでスマホに毎日の検温データを転送してアプリで管理できるものもあります。

他に基礎体温計本体で何件ものデータを記録して、平均値を見たり排卵日を予測したりできるものもあります。基礎体温だけ測って専用のノートに記録していくという方法もあります。紙ベースで持っていると病院に持っていく時に便利です。自分のやりやすい記録方法を選んだ方が長く続けられます。

2021年最新版!基礎体温計おすすめ10選!

ここからは2021年度現在のおすすめの基礎体温計10種をご紹介します。どの商品も誤差がほとんどなく、正確に基礎体温を測れます。あとはお好みで選びましょう。

おすすめ①
  • OMRON(オムロン)
  • 婦人用電子体温計 MC-652LC

  • 税込み3,781円
  • 約10秒のスピード検温

  • 検温開始から約10秒で5分後の体温の上昇を予測して表示します。忙しい朝の検温もスピーディーに完了。そのままくわえ続けていることで実測検温もできます。

コンパクトでスタイリッシュなデザインの「OMRON(オムロン)婦人用電子体温計 MC-652LC」。カバーは本体と同じカラーで一見すると基礎体温計と分からないおしゃれなデザインです。素早い予測検温で朝の負担を軽減します。

使いやすさの秘訣は感温部の形状にあります。オムロン独自のフラットな形状で舌下にぴったりフィット。ずれにくいため正しい検温が可能になります。

本体にBluetooth通信機能とNFC通信機能を搭載。iPhone、Androidに検温データを簡単に転送できます。転送したデータは、スマートフォンアプリ“カラダのキモチ”で活用可能。検温値をグラフ表示したり、次回の排卵推定日や月経開始推定日などを表示したりできます。月額360円(税込み)の有料プランでは、体の変調を検出する「マイリズム」などが利用できます。

おすすめ②
  • TDK
  • 婦人用電子体温計

  • 税込み2,970円
  • 連携アプリが豊富

  • 予測式・実測式のり両方に対応している基礎体温計です。予測式の場合、計測時間は約40秒、実測式は約5~7分で正確な計測ができます。予測・実測ともに完了すると音で知らせてくれます。

ワイヤレスデータ送信がボタン1つでできる「TDK 婦人用電子体温計」。体温計本体には7回分のデータ保存ができますので、1週間分をまとめて送信することも可能です。検温したデータを管理するアプリはTDKのオリジナルアプリをはじめ“ルナルナ体温ノート”など数種類の人気アプリに対応しています。自分が使いやすいアプリが選べるのがうれしいポイント。

丸いフォルムの本体のデザインと専用ケースが女性らしくてかわいいのが特徴です。大分県にある工場で製造された Made in Japan。安心・安全にこだわり、素材は抗菌樹脂製と衛生面にも配慮されています。

おすすめ③
  • TERUMO(テルモ)
  • WOMAN℃ テルモ女性体温計 W525ZZ

  • 税込み4,348円
  • 画面で必要な情報が一目で分かる

  • 約20秒で予測検温ができる基礎体温計。実測検温の場合は5分です。480日分の検温データを本体に自動保存できる大容量。まとめて基礎体温表に記入できますので忙しい女性におすすめです。

スイッチを押すと優しい光のバックライトが点灯する「TERUMO(テルモ)WOMAN℃ テルモ女性体温計 W525ZZ」。薄暗い部屋でもはっきり見える便利な機能です。画面では測定値の他に、最大480日分の体温のデータの自動記録による基礎体温リズムのグラフや、生理開始日からの経過日数などが表示されます。

また、3周期分のデータがあれば次回の生理開始日や排卵日を予測してお知らせしてくれますので、妊活に活用できます。本体は水洗いができ、いつでも清潔な状態をキープします。

おすすめ④
  • CITIZEN(シチズン)
  • 電子体温計 CTEB503L

  • 税込み2,364円
  • 暗いところでも見やすいバックライト機能付き

  • 暗い寝室でも画面が見やすいバックライト機能付きです。電源を入れた時と検温終了時にバックライトが点灯します。優しいブルーのライトで画面の数字が見やすいのが特徴です。

約30秒で体温を予測する「CITIZEN(シチズン)電子体温計 CTEB503L」。予測検温ができた時点で通知音が鳴ります。そのまま測り続けると約5分後に実測温度が表示されます。

防水仕様ですので汚れたら水洗いでき、衛生面も安心。口内検温の時に体温計がずれるのを防ぐサポートリング付き。体温計をサポートリングに通してから舌下に検温部をあてると、リングがちょうど歯で固定できる仕組みです。体温計を完全に固定させることでより正確な検温ができます。

おすすめ⑤
  • OMRON(オムロン)
  • 婦人用電子体温計 MC-6830L

  • 税込み3,100円
  • 約14gの軽量基礎体温計

  • シンプルな基礎体温計で十分という人におすすめの商品です。シンプルでも機能性は抜群。予測値は約10秒、実測値は約5分で画面に表示されます。女性らしいピンクのボディも素敵です。

暗いところでも計測値が見えるライト付きの「OMRON(オムロン)婦人用電子体温計 MC-683L」。ライトは10秒間自動点灯します。予測・実測両方式で検温できますので、正確な値が分かります。

本体は衛生面に配慮された抗菌樹脂で作られています。くわえやすく、ずれにくいフラットセンサを採用。また、前回の値を記憶しますので、記録表につけ忘れがあっても安心です。

おすすめ⑥
  • OMRON(オムロン)
  • 婦人用電子体温計 MC-440 サーモプラン

  • 税込み17,800円
  • 基礎体温を大型画面で管理

  • 大型画面で1月経周期(最大40日間)を一度に表示できます。また、測定値を折れ線グラフで表示でき、基礎体温の変化が一目で分かります。妊活中で排卵日や月経周期を把握しておきたい女性におすすめです。

バックライト付きの大型画面が特徴的な「OMRON(オムロン)婦人用電子体温計 MC-440 サーモプラン」。210日分のデータを保存でき、スイッチ1つで過去の周期グラフも次々と見られます。メモ機能も充実しており、生理初日や薬を飲んだ日、性交渉があった日などあらゆる事柄が記録できます。

約60秒の計測で5分後の体温を予測。実測検温も可能です。一見、かさばるように見えますが、折りたたむとコンパクトサイズになります。持ち歩きができますので、お出かけや旅行先でも普段通りに検温できます。

おすすめ⑦
  • 森下仁丹
  • メディケア 婦人用体温計

  • 税込み1,131円
  • 正確に測りたい人のための実測計測基礎体温計

  • スリムなデザインと重さ10gの軽量設計で携帯に便利な基礎体温計です。軽量のため口に入れてもフィットして疲れず、ずれる心配がありませんので正確な測定値が出せます。

実測タイプの「森下仁丹 メディケア 婦人用体温計」。90秒で計測完了のブザーが鳴りますが、より正確さを求める場合は約5分計測してください。精度の高い体温を把握しておきたい人におすすめです。

毎日、お口に入れるものだからこそ清潔さは大事です。本商品は抗菌樹脂でできているため安心して使えます。余分な機能を一切つけないシンプル設計ですが精度は確かです。リーズナブルな価格もうれしいポイントです。

おすすめ⑧
  • OMRON(オムロン)
  • 電子体温計 けんおんくん MC-672L

  • 税込み2,529円
  • 毎朝30秒のスピーディー検温!予測と実測両方対応

  • 口中専用体温計で、約30秒で予測、約5分で実測と2通りの検温ができます。前歯でかんで感温部を固定するプローブリング付きで、朝の忙しい時間でも続けやすい体温計です。

感温部を平らにしたフラットセンサが、起きてすぐの舌下にぴったりとフィット。あらかじめプローブリングをはめておけば、横になった状態でもベストな位置で検温できます。4けた表示ですが下2けたを大きくし、基礎体温のわずかな変化も見逃しません。使う人の立場で考えられた機能は、グッドデザイン賞にも選ばれました。

2秒長押し電源オフ機能付きで、検温中のうっかりシャットダウンも防ぎます。使用電池はボタン型CR2016が1個で、本体裏側のカバーを外せば取替え可能。ボタン電池はコンビニや家電量販店、ネット通販で手に入ります。気軽な体調管理から本格的な基礎体温計測まで、幅広く活躍する商品です。

おすすめ⑨
  • OMRON(オムロン)
  • 電子体温計 けんおんくん MC-172L

  • 税込み1,988円
  • フラットフォルムで舌下にぴったりフィット!正確に検温

  • 体温を測る感温部を平らにした、オムロン独自のフラットセンサを搭載。測定終了までしっかりと検温位置をキープし、ズレやはかり直しを防ぎます。

口中専用の実測式で、ベーシックな婦人体温計です。本体には抗菌樹脂を採用し、使わないときはケースに入れて収納。清潔に長く使えます。気になる場合は、ディスプレイにかからないようアルコールで消毒すればOKです。

計測時間は約5分、終了時はブザーが知らせます。検温結果は4けた表示で、毎日正確に検温したい人にはぴったりです。前回はかった体温がディスプレイに表示されるので、計測後うっかり二度寝してしまっても安心。幅1.96cm×長さ12.97cm×厚さ1.32cmと化粧ポーチにしまいやすく、旅行や帰省先へ気軽に持ち歩ける体温計です。

おすすめ⑩
  • オムロン (OMRON)
  • けんおんくん MC-682-BA

  • 税込み3,700円
  • 過去の計測結果をチェックできる

  • 赤ちゃんにも優しいワキで測るタイプの体温計です。過去10回の計測結果が日付付きで見られるのが便利なポイントです。

基礎体温計で体のサイクルを知ろう!

36.6度をしめす体温計

女性の体に密接に関係する基礎体温を把握することは、非常に大切です。妊活中の人はもちろん、女性なら体のサイクルを把握するために基礎体温を測りましょう。三日坊主になせないよう、楽しみながら検温・記録していくといいでしょう。



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