〈プロ監修〉シャワーヘッド、おすすめ15選　美容や保温・洗浄力に注目

小林麻利子（眠りとお風呂の専門家）、Moovoo編集部

2022-08-09

浴室備え付けのシャワーヘッドを交換してみませんか？節水効果のほか、微細な気泡で洗浄力を高めるなど多彩なモデルが登場しています。

今回は眠りとお風呂の専門家としてテレビやラジオで活躍されている小林麻利子さんに、シャワーヘッドの選び方などを解説いただきました。小林さんおすすめのシャワーヘッドも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

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SleepLIVE株式会社代表・公認心理師

小林麻利子

眠りとお風呂の専門家。「美は自律神経を整えることから」を掲げ、科学的根拠のある最新データや研究を元にマンツーマン指導を行う。テレビやラジオでも活躍中。著書に「熟睡の練習帳」（ジービー）、「入浴の質が睡眠を決める」（カンゼン）など。

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シャワーヘッドの選び方

監修者・小林麻利子さんが選ぶ、シャワーヘッド2選

〈編集部PICK UP〉人気のシャワーヘッド13選

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シャワーヘッドの選び方

シャワーヘッド選びをチェックポイントごとにまとめました。シャワーヘッドを選ぶ際は泡のサイズや節水性能だけでなく使う際の条件も確認しましょう。

シャワーヘッドとホースを接続するために

まずはシャワーヘッドを取り付けられるかチェックしましょう。取り外せるタイプのシャワーヘッドであれば、簡単に取り替え可能です。

小林麻利子さん

シャワーヘッドには各メーカーの規格に合わせたアダプターが付属していることが多いです。シャワーヘッドが塩素でホースと固着して外れなくなったり、特注品だったりしない限り、アダプターを使えば簡単に取り付けできます。

シャワーホースのネジの規格まとめ

ホースのヘッド側にあるネジは大きく6種類に分けられます。メーカーによって使用している規格が異なるので下記にまとめました。

1・G1/2ネジ　INAX一部・KAKUDAI・SAN-EI・YUKO・TOTO
2・M22×1.5ネジ　東京ガス釜・INAX釜・リンナイ一部釜
3・M22×2ネジ　KVK
4・W22山14ネジ　MYM（大ホースはW23×山14ネジ）
5・M23×1.5ネジ　リンナイ一部釜・ノーリツ釜
5・M26×1.5ネジ　INAX（ストップ機能付き一部）

同じメーカーのホースとシャワーヘッドであれば、ほぼ問題なく取り付けできます。ただしガスを使うバランス釜のホースとパックイン給湯器のホースは、同じメーカーでもサイズが異なる場合があるので注意しましょう。

シャワーホースアダプターを使って取り付け問題をクリア

Moovoo編集部撮影

ホースとシャワーヘッドのメーカーが異なるとそのまま取り付けできません。そこでシャワーヘッドに付属しているシャワーホースアダプターを使ってください。説明書などに具体的な取り付け方が記載されているので迷うことはないでしょう。

シャワーヘッドにアダプターが付属していなかったり、アダプターを付けてもホースと合わない場合はホームセンター等でアダプターを購入しましょう。使用中のシャワーヘッドと取り換えたいシャワーヘッドの両方を持っていけばネジのサイズにあったアダプターがみつかるはずです。

ナノバブルやファインバブルは洗浄力に注目

シャワーヘッドが発生させる微細な気泡をナノバブル、またはファインバブルといいます。ただし「ファインバブル」や「ウルトラファインバブル」の名称は一般社団法人ファインバブル産業会の登録商標のため、同団体の会員メンバーだけが使える名称です。

「ファインバブル」のうち、直径100μm未満で1μm（=0.001mm）以上の泡を「マイクロバブル」、それより小さい直径1μm未満の泡を「ウルトラファインバブル」と呼び区別しています。

一般社団法人ファインバブル産業会

ナノバブルとファインバブル。どちらも毛穴のサイズより細かい気泡のため、洗浄力に定評があります。無理にこすらず汚れが落とせ、いつもの入浴やシャワーがワンランク上のものに。

くわえて浴槽にお湯をためた後にナノバブル、ファインバブルのお湯を足せば洗浄効果を高めつつ、湯冷めしにくくなります。

浄水シャワーヘッドで塩素低減

家庭の蛇口から出る水には塩素が含まれています。髪の傷みや肌への負担が気になる方は残留塩素を低減できる浄水シャワーヘッドがおすすめです。

シャワーヘッドの中にあるカートリッジが塩素を低減してくれるので、一般的なシャワーヘッドを使うよりも残留塩素によるダメージを抑えることが期待できます。

カートリッジの価格をチェック

浄水シャワーヘッドのカートリッジには使用期限があり、定期的に取り換える必要があります。大なり小なりコストがかかるので、カートリッジの値段もチェックしてから購入しましょう。

カートリッジのろ材は、亜硫酸カルシウム・Ｌ-アスコルビン酸（ビタミンC）・活性炭の3つが主流です。それぞれの特徴やメンテナンスのしやすさを比較しながら、シャワーヘッドを選んでください。コストも含め、自分が使い続けられるかどうかも比較検討の材料にすることが大切です。

小林麻利子さん

塩素をしっかり除去されたい方は、アスコルビン酸や亜硫酸カルシウムのカートリッジがおすすめですが、寿命が短いため、コストは少し高めになります。

活性炭は安価なコストで塩素以外に不純物やにおいなどもとりのぞきますが、カートリッジが大きいため、水圧を低下させやすい側面もあります。

シャワーヘッドは簡単に取り外しできますので、毎日使用するのではなく、乾燥が気になる季節や季節の変わり目で肌が敏感な時期だけ使用する、使い方もよいと思います。

節約につながる節水タイプ

シャワーヘッドには節水できるタイプもあります。通常のシャワーの散水口よりもお湯の出る穴を小さくしたり空気を含ませたりして、少ない水量でも水圧の体感を変わらずに使えるのが特徴です。低価格のシャワーヘッドでも30％以上、優秀なものなら50％以上の節水効果が見込まれるといわれています。

ただし節水ができても水圧が弱いと物足りなさを感じます。節水効果だけではなく、水圧に関する口コミなども参考にしてみましょう。そのほか、手元のボタンで止水調節できるタイプもあります。

小林麻利子さん

散水板の穴が細く、個数が少ないほど水圧は高まり、肌当たりの強いシャワーとなります。水の勢いを変えられる商品なら、体の部位によって肌当たりを変えることもできます。

浴び心地や使い勝手も重要

小林麻利子さん

柔らかな浴び心地のシャワーにはリラックス効果があります。

またシャワーヘッドの取り回しも重要です。だいたい150g以下のものなら、手で持って使用する際の負担が小さくなります。丸みがありカーブしている形状のグリップは握った際にフィット感があるので持ちやすいです。

シャワーヘッド内部に汚れや水垢などの汚れが蓄積した際、分解して洗えるタイプのものはメンテナンスしやすいです。

監修者・小林麻利子さんが選ぶ、シャワーヘッド2選

眠りとお風呂の専門家、小林麻利子さんがおすすめするシャワーヘッドを紹介します。

監修者おすすめ①

アラミック
節水シャワープロプレミアムナノバブル
税込み16,800円
独自の精密散水板でシルクのようなシャワー水流が楽しめる

おすすめのポイント

今、私が注目しているのは「浴び心地」。今までは洗浄力や節水力ばかりに目がいきがちでしたが、体へお湯があたったときのなめらかで柔らかい心地よさは格別です。しかも節水シャワープロプレミアムはナノバブルを発生させるので洗浄力も評価できます。

手元で水の勢いを変えられるため、洗髪のときは強めにして体を洗うときは弱めにするなど、体の部位によって水の勢いを変えられるのも良い点です。赤ちゃんを洗うときにも、水の勢いを柔らかく変えられるのでとても重宝します。

このシャワーヘッドは機能性に加えて、リラックスも得られるおすすめの逸品です。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK・MYM・ノーリツ・リンナイ
バブルタイプ：ナノバブル
塩素低減機能：無
節水効果：有・止水機能付き

監修者おすすめ②

楽天市場

水生活製作所
バブリージョワー
税込み16,500円（楽天市場）
膜ろ過式塩素除去、ナノバブル、節水機能搭載

おすすめのポイント

ナノバブルによる洗浄力がありながらも、除塩素＋保湿力が叶うこの商品。大き目のヘッドからふくよかなお湯が体全体を包んでくれます。ミスト水流は霧のような細かなお湯が体や顔を優しく洗浄するのですが、なんといっても除塩素機能によりお肌にとても優しいので赤ちゃんや敏感肌の方にもおすすめです。

塩素を中和するために亜硫酸カルシウムやビタミンＣなど使う商品も多いですが、バブリージョワーは活性炭に不織布を巻く方式。塩素だけでなく、鉄さびや大雨の後の凝集剤等の不純物や匂いの除去も可能です。

また、除塩素機能のオンオフを手元で簡単に切替可能なので、フィルターの消費を押さえながら使用できる点も評価できます。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK・MYM
バブルタイプ：ナノバブル
塩素低減機能：有
節水効果：有

〈編集部PICK UP〉人気のシャワーヘッド13選

Moovoo編集部

そのほかの人気モデルを、最後にご紹介します。Moovoo編集部が、ECサイトの人気ランキングなどからピックアップしました。

PICK UP①

田中金属製作所　
ボリーナワイド TK-7007SL
税込み9,300円
毎日のシャワーが楽しみに！ボリーナシリーズの標準モデル
毛穴よりも小さな直径0.0001mmの気泡が、皮脂汚れを吸着して洗浄。ウルトラファインバブルがやさしく汚れを落とすとうたわれています。重さ140gとシリーズの中では軽量タイプです。ファインバブルを体験したい方や、エコモデルを探している方におすすめします。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ：ウルトラファインバブル
塩素低減機能：無
節水効果：有

PICK UP②

田中金属製作所
ボリーナニンファプラス TK-7100-P
税込み15,180円
お湯が広範囲に出るデザイナー監修モデル
デザイナーが手掛けた、スタイリッシュな雰囲気のシャワーヘッドです。シリーズの中で、唯一シャワーヘッドの散水盤が幅広なワイドタイプ。広範囲に肌当たりのやさしいお湯を浴びられます。バスタブに浸かる際は、3分の2くらいまでお湯を溜めて残り3分の1はウルトラファインバブルで湯張りをしましょう。ぽかぽか感が持続します。

PICK UP③

水生活製作所
ミストップ・リッチシャワー SH216-2T
税込み13,100円
ヘッドをひねるだけで2つのモード切り替えが可能
2017年にグッドデザイン賞を受賞した商品です。メッキ仕上げの高級感ある見た目もさることながら、シャワーとミストのW水流使いや止水ボタンといった機能面も充実しています。水流をアップしたいときやお湯を溜めたいときはシャワーモードに。ミストモードは高温設定にすればミストサウナを楽しめます。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用
バブルタイプ：マイクロバブル
塩素低減機能：無
節水効果：有・止水機能付き

PICK UP④

クレイツ
ハンディシャワー IO霧（イオム）
税込み5,040円
コスパ最高！5種類のシャワーモードを搭載
強く集中的に浴びられるスカルプモードや、ソフトで細かいミストモードを含め、全5種類の水流切り替えが可能です。好きなモードを選んで、毎日お家でエステ気分に浸れます。どのモードでもウルトラファインバブルは出ていますが、一番多いのはミストモードです。細かいミストで体の汚れを洗い流しましょう。

PICK UP⑤

サイエンス
ミラブルplus ウルトラファインミスト生成シャワーヘッド
税込み15,603円
塩素を低減するトルネードスティック付き
本体のヘッド部分とは別に、亜硫酸カルシウムフィルターを搭載したトルネードスティックを付属しているのが特徴です。メーカーによれば、スティックを取り付けることで約80％塩素を低減。交換時期は使用頻度により、約1～3ヶ月です。肌当たりのやさしい、心地よいシャワータイムを手に入れましょう。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ：ストレート/マイクロバブル・ミスト/ウルトラファインバブル
塩素低減機能：有（トルネードスティック使用）
節水効果：有

PICK UP⑥

MTG
リファファインバブルワン
税込み17,389円
ウルトラファインバブルとマイクロバブルを同時に発生
肌を洗うときの負担を軽減する2つの気泡、ウルトラファインバブルとマイクロバブルを同時に発生させて肌表面と毛穴の汚れを洗い流します。シャワーヘッドを浴槽に入れてお湯をためると、シルキーバスに。乳白色のお湯が肌を包み込み、快適な入浴タイムを楽しめます。バブルコントロール機能を搭載しているので、ダイヤルを回せばバブルのオン・オフ切り替えと水流の強さを調節できます。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ：マイクロバブル・ウルトラファインバブル
塩素低減機能：無
節水効果：有（バブル発生時）

PICK UP⑦

田中金属製作所
ボリーナリザイア TK-7150
税込み19,800円
シャワーヘッドで一時止水ができる、ボリーナ節約重視モデル
メーカーが独自開発したウルトラファインバブルの発生装置、μ-Jet（ミュージェット）を搭載。超微細な気泡は、メイクの洗い残しや頭皮汚れをすっきり洗浄するのに役立つといいます。手元に止水ボタンが付いていて、こまめなボタン操作ができて節水効果に期待が持てます。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ：ウルトラファインバブル
塩素低減機能：無
節水効果：有・止水機能付き

PICK UP⑧

フクシマ化学
if×BARTH 重炭酸バブルシャワー
税込み21,230円
中性重炭酸のシャワーを堪能
入浴剤メーカーとのコラボ商品です。天然スパの中性重炭酸泉を、家庭のシャワーでも楽しめるように開発されました。薬用入浴剤のタブレットは配合成分のビタミンCが塩素を中和するほか、疲労回復や冷え症・肌荒れ予防ができるとうたわれています。ただお湯を浴びるだけに終わらず温浴効果も得られ、シャワー派の方におすすめです。

ホースのヘッド側対応ネジ：サイズ記載なし
付属アダプター：KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ：マイクロバブル
塩素低減機能：有（重炭酸タブレット使用）
節水効果：有

PICK UP⑨

オーガニックホールディングス
ウルトラファインバブルナノジェット
税込み19,800円
ウルトラファインバブルで、毛穴汚れを浮かせてすっきり
通常はまるい穴の散水口を三角形に変え、水圧を上げることで特許を取得。節水効果に加え、パワフルな水圧で頭皮毛穴の中にもウルトラファインバブルが入り込み汚れを洗浄します。別売りのビタミンCコスメカートリッジは、塩素を低減するほか保湿成分を含みます。香りも楽しめるので、シャワータイムでリフレッシュしましょう。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ・M22×2ネジ
付属アダプター：記載なし
バブルタイプ：ウルトラファインバブル
塩素低減機能：有（ビタミンCカートリッジ使用）
節水効果：有

PICK UP⑩

SKH
AQUA BULLE ボヌールシャワー
税込み17,600円
5パターンに切り替え可能なシャワーモード
シャワーモードは、ジェットやミストなど全5パターンあります。頭皮や肩など強い刺激が欲しいときはジェットモード。シャワーが苦手な子供には、水流がソフトなミスト＋シャワーが向いています。洗顔で落ちにくいメイクオフは、ミストモードがよいでしょう。ファインバブルは、気泡と水流の力で浴室掃除も助けてくれます。

PICK UP⑪

Toshin　
AngelAirプレミアム
税込み12,426円
マイクロバブルとウォーターセービングを、気分ひとつで切り替えOK！
微細な気泡が心地よいマイクロバブルバスモードと、粒の大きい水が出てくる節水効果の高いウォーターセービングモードへワンタッチで切り替えられます。シャワーヘッドに付いているレバーを左右に動かすだけなので簡単です。シャワーヘッドには、細かな気泡の温度を下げない仕組みが施されています。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ：マイクロバブル
塩素低減機能：無
節水効果：有・ウォーターセービング機能付き

PICK UP⑫

田中金属製作所
ボリーナプリート TK-7030
税込み15,500円
塩素除去機能をプラスしたボリーナシリーズ
塩素を低減する浄水カートリッジ付きで、よりランクアップしたお湯を肌に届けます。マイクロバブルバスとの相乗効果で、高い洗浄力と肌にやさしいシャワーを堪能しましょう。カートリッジの寿命は1人で使用すると約2ヶ月ですが、カートリッジなしでもマイクロバブルを発生させる機能は変わりなく使えます。

ホースのヘッド側対応ネジ：G1/2ネジ
付属アダプター：KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ：ウルトラファインバブル
塩素低減機能：有（浄水カートリッジ使用）
節水効果：有

PICK UP⑬

JAPAN STAR
ナノフェミラスライト
税込み9,980円（楽天市場）
2Way仕様の脱着式シャワーヘッド
0.15ミリ単位の微細な穴から出るウルトラファインバブルは、メーカーによると「シルクのようにきめ細か」。肌あたりのいいシャワーを楽しめます。シャワーヘッドは脱着式で、握る部分を外すと水圧がアップ。肩や腰にあてれば心地よく、浴室掃除にも役立ちます。塩素を低減するカートリッジ付きも販売されています。

ホースのヘッド側対応ネジ：サイズ表記なし
付属アダプター：KVK用・MYM用・ガスター用
バブルタイプ：ウルトラファインバブル
塩素低減機能：無
節水効果：有

※上下左右にスクロールできます

外観	商品名	特長	ホースのヘッド側対応ネジ	付属アダプター	バブルタイプ	塩素低減機能	節水効果
Amazonで見る	〈監修者おすすめ〉アラミック節水シャワープロプレミアムナノバブル	独自の精密散水板でシルクのようなシャワー水流が楽しめる	G1/2ネジ	KVK用・MYM用・ノーリツ・リンナイ用	ナノバブル	無	有・止水機能付き
楽天で見る	〈監修者おすすめ〉水生活製作所バブリージョワー	膜ろ過式塩素除去、ナノバブル、節水機能搭載	G1/2ネジ	KVK用・MYM用	ナノバブル	有	有
Amazonで見る	田中金属製作所ボリーナワイド TK-7007SL	毎日のシャワーが楽しみに！ボリーナシリーズの標準モデル	G1/2ネジ	KVK用・MYM用・ガスター用	ウルトラファインバブル	無	有
Amazonで見る	田中金属製作所ボリーナニンファプラス TK-7100-P	お湯が広範囲に出るデザイナー監修モデル	G1/2ネジ	KVK用・MYM用・ガスター用	ウルトラファインバブル	無	有
Amazonで見る	水生活製作所ミストップ・リッチシャワー SH216-2T	ヘッドをひねるだけで2つのモード切り替えが可能	G1/2ネジ	KVK用・MYM用	マイクロバブル	無	有・止水機能付き
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Amazonで見る	サイエンスミラブルplus ウルトラファインミスト生成シャワーヘッド	塩素を低減するトルネードスティック付き	G1/2ネジ	KVK用・MYM用・ガスター用	ストレート/マイクロバブル・ミスト/ウルトラファインバブル	有（トルネードスティック使用）	有
Amazonで見る	MTG リファファインバブルワン	ウルトラファインバブルとマイクロバブルを同時に発生	G1/2ネジ	KVK用・MYM用・ガスター用	マイクロバブル・ウルトラファインバブル	無	有（バブル発生時）
Amazonで見る	田中金属製作所ボリーナリザイア TK-7150	シャワーヘッドで一時止水ができる、ボリーナ節約重視モデル	G1/2ネジ	KVK用・MYM用・ガスター用	ウルトラファインバブル	無	有・止水機能付き
Amazonで見る	フクシマ化学 if×BARTH 重炭酸バブルシャワー	中性重炭酸のシャワーを堪能	サイズ表記なし	KVK用・MYM用・ガスター用	マイクロバブル	有（重炭酸タブレット使用）	有
楽天で見る	オーガニックホールディングスウルトラファインバブルナノジェット	ウルトラファインバブルで、毛穴汚れを浮かせてすっきり	G1/2ネジ・M22×2ネジ	記載なし	ウルトラファインバブル	有（ビタミンCカートリッジ使用）	有
Amazonで見る	SKH AQUA BULLE ボヌールシャワー	5パターンに切り替え可能なシャワーモード	G1/2ネジ	KVK用・MYM用・ガスター用	ウルトラファインバブル	無	有
Amazonで見る	Toshin AngelAirプレミアム	マイクロバブルとウォーターセービングを、気分ひとつで切り替えOK！	G1/2ネジ	KVK用・MYM用・ガスター用	マイクロバブル	無	有・ウォーターセービング機能付き
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リファファインバブル ワン

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ボリーナ リザイア TK-7150

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if×BARTH 重炭酸バブルシャワー

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