〈2022年〉腰用マッサージ器、おすすめ人気16選 指圧代用器具も
腰に使えるマッサージ器は、あんまやマッサージの代用効果のほか、突起物やてこを使ってあんま・指圧の代用効果が期待できる商品もあります。しかし腰用といっても種類がありそれぞれ特徴が異なるため、どれを選べばよいか迷う方も多いのではないでしょうか。
今回は腰に使えるマッサージ器の選び方や、ルルド・フジ医療器・アルインコ・オムロンなど人気メーカーの特徴。売れ筋のおすすめ商品を価格別にご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
目次
おすすめ・人気商品をまずは一覧で
外観 |
商品名 |
特長 |
サイズ |
タイプ |
調節機能 |
オートタイマー |
ヒーター |
---|---|---|---|---|---|---|---|
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アルファックス 良彩賢暮 腰スッキリング |
腰とお尻に、ひっくり返して使える2Way仕様 |
幅21×奥行7×高さ17cm |
指圧代用器具 |
無 |
無 |
無 |
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アルインコ 腰マッサージャー 7119 |
自動的に回転切替えするもみ玉が心地いい |
幅35.8×奥行16.8×高さ14.3cm |
フィットタイプ |
無 |
有 |
有 |
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ドリーム PROIDEA コシレッチ |
仰向けに寝転がって仙骨まわりをストレッチ |
幅15.5×奥行12×高さ7cm |
指圧代用器具 |
無 |
無 |
無 |
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オフィスタケノコ 揉みの木シリーズ 腰きらり |
持ち運びに便利なコンパクトサイズ |
4×4×5.2cm |
指圧代用器具 |
無 |
無 |
無 |
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大東電機工業 THRIVE チョッパーフィット ハンディマッサージャー |
振動ヘッドを当てて腰をマッサージ |
幅約6×奥行約25×高さ約9cm |
ハンディタイプ |
速度調節 |
無 |
無 |
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中山式産業 快癒器 magico ミュー |
腰とお尻におすすめの4球式 |
縦17.7×横14.5×高さ6.5cm |
指圧代用器具 |
無 |
無 |
無 |
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アルインコ 腰マッサージャーもみたいむPro MCR8515T |
4つのもみ玉が腰にフィット |
幅42×奥行37×高さ18cm |
フィットタイプ |
速度調節 |
無 |
有 |
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ドリーム PROIDEA 美バランス もまれる腰楽スリムクッション |
合計14個の突起で押圧・指圧・ストレッチ |
33×14×11cm |
指圧代用器具 |
無 |
無 |
無 |
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アテックス モノルルド グリグリ温灸 AX-HPL106 |
最大55℃の温灸機能を搭載 |
幅3.5×奥行3.2×高さ40cm |
ハンディタイプ |
温度調節 |
無 |
有 |
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アテックス ルルド マッサージクッションミニ プロ AX-HCL308 |
おすすめは、もみ玉の緩急が味わえるプロもみモード |
幅30×長さ26×高さ11cm |
クッションタイプ |
自動モード調節 |
有 |
無 |
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パナソニック エアーマッサージャー 骨盤おしりリフレ EW-CRA79 |
大小のエアーバッグで腰を軽やかに |
幅上130/下126×奥行5.5×高さ42cm |
フィットタイプ |
強さ調節 |
有 |
無 |
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ドリームファクトリー ドクターエア 3Dマッサージシートプレミアム |
腰から肩までもみほぐす70cmの可動域 |
幅46×奥行12×高さ126/背部84cm |
シートタイプ |
速度調節・強さ調節・幅調節・範囲調節 |
有 |
無 |
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アテックス ルルド プレミアムマッサージクッション クロスグランデ |
くの字型クッションで腰とお尻を同時もみ |
幅35×長さ38×高さ16cm |
クッションタイプ |
速度調節 |
有 |
有 |
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フジ医療器 マイリラ シートマッサージャー MRL-1200 |
寝た姿勢でもマッサージできるシートタイプ |
背もたれ幅約46×奥行約84×高さ最大約26cm・座面幅約44×奥行約34×高さ約8cm |
シートタイプ |
速度調節・幅調節・範囲調節・肩位置調節・高さ調節 |
有 |
無 |
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パナソニック マッサージチェア リアルプロ EP-MA102 |
正しい肩位置をセンシングする機能を搭載 |
幅85×奥行130×高さ120cm |
マッサージチェア |
速度調節・上下/左右/前後範囲調節・エアー圧力調節・角度調節 |
有 |
有 |
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フジ医療器 ルームフィットチェアグレイス マッサージチェアL57 |
座ったときから腰にやさしい設計 |
幅55×奥行99×高さ94cm |
マッサージチェア |
速度調節・エアー圧力調節・上下位置調節 |
有 |
有 |
腰に使えるマッサージ器の種類
日頃の運動不足やストレス、冷えなどが複雑に絡み合って発生すると考えられている腰痛。平成28年国民生活基礎調査によると、健康に関する訴えで男女とも上位の症状に挙げられています。
腰用のマッサージ器は、腰だけでなくほかの部位に使えるものもあり形はさまざまです。腰に使えるマッサージ器の種類をご紹介します。
シートタイプ

シートタイプは、椅子に取り付けて使用するマッサージ器です。楽な姿勢でマッサージができますが、背面が厚い機種だと座る部分が浅くなってしまうことも。取り付けたい椅子のサイズにあったマッサージ器を選ぶのがポイントです。
クッションタイプ

クッションタイプは、ソファなどに置くクッションにマッサージ機能が備わったタイプです。サイズを気にせず手軽に使え、インテリアのアクセントになるデザイン性の高い商品も販売されています。デザイン性が高いクッションタイプのマッサージ器は、プレゼントにも向いています。
フィットタイプ

フィットタイプは、マッサージしたい部位にぴったり当てて使うマッサージ器です。腰を包み込むタイプや、ネックマッサージとして併用できるタイプもあります。価格は3千円台から2万円程度までと、手頃な価格で購入できるのも魅力です。
マッサージチェア

マッサージチェアは、マッサージ機能が備わった椅子です。腰だけでなく首・肩・足・腕などに対応できるタイプもあります。全身をもみほぐせるので、疲れが溜まっている方に向いています。
上記で紹介したマッサージ器のほかに、ハンディマッサージ器やフットマッサージ器も腰に当てて使えるタイプがあります。
また電動のマッサージ器ではなく、人の手で動かす「指圧代用器具」も販売されています。てこや突起がついていて、あんま・指圧の代用として腰にも使えます。マッサージ器と比べて安価な傾向にあります。
マッサージ方法で選ぶ
マッサージ器の使用感は、マッサージ方法で決まると言っても過言ではありません。腰用のマッサージ器に搭載されている、主なマッサージ方法をご紹介します。
たたきマッサージは、たたき用のヘッドがトントンとリズミカルに腰を刺激しコリをほぐす方法です。ヘッドが小さいとコリをピンポイントで捉えるので、集中的なマッサージができます。ヘッドが大きいと、面積の広い部分も効率的にほぐせます。
もみマッサージは、もみ用のヘッドが左右からこっている部分を挟み込み、ググッともみほぐす方法です。指圧のような程よい圧迫が心地よく、深いコリまでじっくりもみほぐします。
振動マッサージは、振動しているマッサージ器を気になる部分に押し当て、筋肉のコリをほぐしたり血行を促したりするマッサージ方法です。振動が筋肉の疲れをほぐしてくれます。
ゆらぎマッサージは、もみ玉がゆらゆらと波を描くようにゆれてマッサージする方法です。広範囲の筋肉を細やかにほぐしていくので、ゆったりした気分でマッサージを受けられます。
使いやすさとデザインで選ぶ

腰用マッサージ器の種類やタイプだけでは、まだどれを選べばいいのかわからない方もいるのではないでしょうか。次にサイズやデザイン、機能から選ぶときのポイントをご紹介します。
腰用マッサージ器を選ぶときは、サイズに注目しましょう。目的にぴったりあうサイズは快適で、長く愛用できます。大きめのマッサージ器は広範囲のコリを一度にほぐせるので、腰を全体的にマッサージしたい方におすすめです。小さめのマッサージ器は、収納しやすく持ち運びに便利なので、出張や旅行に携帯したい方に向いています。
コードの有無は、使い勝手に大きく影響します。電源コードがあると電池や充電の消費を気にしなくていいので、いつでも使える点がメリットです。ただし使える場所は、コンセントの近くのみになります。一方、コードレスタイプはどんな場所でも使えて便利ですが、電池や充電が切れると動かないのがデメリットです。マッサージシートのように場所が決まっているものはコンセントあり、フィットタイプのように動かしながら使うものはコードレスをおすすめします。
腰用マッサージ器を頻繁に使うなら手入れのしやすさも大切です。洗えるカバー付きのマッサージ器は、自宅で簡単に洗濯できて衛生的に使えます。ただしカバーをつけ忘れると事故の原因になるので注意が必要です。
マッサージ器のデザインが気に入ると、長く愛用できますよね。収納しやすい折りたためるシートタイプや、インテリア小物としても活躍するクッションタイプのように、形によって様々な魅力があります。使うシーンを想像しながら選ぶと、自分にぴったりなデザインの1台に出会えます。
機能で選ぶ

具体的な選び方を見てきましたが、決め手が欲しい方は機能にも注目しましょう。これから紹介するおすすめ機能があると、より快適にマッサージが行えます。
調節機能
マッサージ器を購入するとき、自分のほぐしたい位置や強さにぴったりあわせられる調節機能があると便利です。調節機能はマッサージの強さだけでなく、範囲や速度を変更できるものもあります。体格をスキャンしてマッサージ位置を自動調節する機能もおすすめです。調節機能は、自分好みのマッサージを楽しみたい方に向いています。
オートタイマー機能
オートタイマー機能は、適切な時間で自動停止する機能です。自動オフタイマーとも呼ばれています。コリをほぐすマッサージ器は気持ちいいのでずっと使いたくなりますが、過度な使用は思わぬトラブルを引き起こすことも。オートタイマー機能があれば、使いすぎを防げます。
ヒーター機能
ヒーター機能は、本体に内蔵されたヒーターで、温めながらマッサージが可能です。体が温まると血流がよくなり、活き活きとすごせます。
ストレッチ機能
ストレッチ機能は、筋肉の疲れをとる補助的存在です。自重を使ってストレッチを促すタイプと、自動で体が伸びるようサポートをするタイプがあります。筋肉の緊張がやわらぎ、疲労回復も期待できるストレッチ機能は、同じ姿勢で作業をしている方におすすめです。
1/f ゆらぎのリズム
1/f ゆらぎのリズムは、規律的な動きのなかに不規則な動きを適度に混ぜることで、心地よいリズムを生み出す方法です。単調になりにくい1/f ゆらぎのリズムは、マッサージ店のような飽きのこない心地よさを感じられます。
メーカー・ブランドで選ぶ
腰用のマッサージ器を販売している、人気メーカー・ブランドをご紹介します。
ドリームファクトリー(Dr.Air)
ドリームファクトリーが展開するDr.Air(ドクターエア)は、誰でも快適に使えるスタイリッシュなデザインの商品を展開しています。ロールタイプやチェアタイプといった腰に使えるマッサージ器の種類も多く、お気に入りの1台が見つかります。
アテックス(ルルド)
アテックスはプレゼントにもぴったりな、優れたデザインのマッサージ器を製造・販売しています。特にルルドシリーズはマッサージクッションの種類が多くてデザインが豊富なので、おしゃれなマッサージ器がほしい方におすすめです。
フジ医療器
フジ医療器は、マッサージチェアや小型マッサージャーなどの健康機器を製造・販売しています。販売されているマッサージチェアと小型マッサージャーは医療機器認証番号を取得。自宅で心地よいマッサージを楽しみたい方に向いています。
オムロン
オムロンは、腰痛・関節痛のように日頃感じる痛みの緩和や健康増進を目指した機器の製造や販売を行っている企業です。小型のマッサージ器も取り扱いがあり、軽くて操作性に優れています。デザインもシンプルなので、老若男女問わず誰もが気軽に使えます。
アルインコ
アルインコは、健康を支えるボディメンテナンス製品を提供しています。取り扱うマッサージ器は、健康と癒しの提供がテーマ。腰を集中的にマッサージしたい方は要チェックです。
腰用マッサージ器、人気メーカーの売れ筋商品
数ある腰用マッサージ器や指圧代用器具の中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの商品を紹介します。ぜひ参考にしてください。
※商品の効果・効能については、各商品ページを参考にしてください。
5,000円以下の腰用マッサージ器6選
10,000円以下の腰用マッサージ器4選
高級モデルの腰用マッサージ器6選
外観 |
商品名 |
特長 |
サイズ |
タイプ |
調節機能 |
オートタイマー |
ヒーター |
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アルファックス 良彩賢暮 腰スッキリング |
腰とお尻に、ひっくり返して使える2Way仕様 |
幅21×奥行7×高さ17cm |
指圧代用器具 |
無 |
無 |
無 |
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アルインコ 腰マッサージャー 7119 |
自動的に回転切替えするもみ玉が心地いい |
幅35.8×奥行16.8×高さ14.3cm |
フィットタイプ |
無 |
有 |
有 |
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ドリーム PROIDEA コシレッチ |
仰向けに寝転がって仙骨まわりをストレッチ |
幅15.5×奥行12×高さ7cm |
指圧代用器具 |
無 |
無 |
無 |
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オフィスタケノコ 揉みの木シリーズ 腰きらり |
持ち運びに便利なコンパクトサイズ |
4×4×5.2cm |
指圧代用器具 |
無 |
無 |
無 |
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大東電機工業 THRIVE チョッパーフィット ハンディマッサージャー |
振動ヘッドを当てて腰をマッサージ |
幅約6×奥行約25×高さ約9cm |
ハンディタイプ |
速度調節 |
無 |
無 |
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中山式産業 快癒器 magico ミュー |
腰とお尻におすすめの4球式 |
縦17.7×横14.5×高さ6.5cm |
指圧代用器具 |
無 |
無 |
無 |
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アルインコ 腰マッサージャーもみたいむPro MCR8515T |
4つのもみ玉が腰にフィット |
幅42×奥行37×高さ18cm |
フィットタイプ |
速度調節 |
無 |
有 |
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ドリーム PROIDEA 美バランス もまれる腰楽スリムクッション |
合計14個の突起で押圧・指圧・ストレッチ |
33×14×11cm |
指圧代用器具 |
無 |
無 |
無 |
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アテックス モノルルド グリグリ温灸 AX-HPL106 |
最大55℃の温灸機能を搭載 |
幅3.5×奥行3.2×高さ40cm |
ハンディタイプ |
温度調節 |
無 |
有 |
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アテックス ルルド マッサージクッションミニ プロ AX-HCL308 |
おすすめは、もみ玉の緩急が味わえるプロもみモード |
幅30×長さ26×高さ11cm |
クッションタイプ |
自動モード調節 |
有 |
無 |
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パナソニック エアーマッサージャー 骨盤おしりリフレ EW-CRA79 |
大小のエアーバッグで腰を軽やかに |
幅上130/下126×奥行5.5×高さ42cm |
フィットタイプ |
強さ調節 |
有 |
無 |
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ドリームファクトリー ドクターエア 3Dマッサージシートプレミアム |
腰から肩までもみほぐす70cmの可動域 |
幅46×奥行12×高さ126/背部84cm |
シートタイプ |
速度調節・強さ調節・幅調節・範囲調節 |
有 |
無 |
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アテックス ルルド プレミアムマッサージクッション クロスグランデ |
くの字型クッションで腰とお尻を同時もみ |
幅35×長さ38×高さ16cm |
クッションタイプ |
速度調節 |
有 |
有 |
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フジ医療器 マイリラ シートマッサージャー MRL-1200 |
寝た姿勢でもマッサージできるシートタイプ |
背もたれ幅約46×奥行約84×高さ最大約26cm・座面幅約44×奥行約34×高さ約8cm |
シートタイプ |
速度調節・幅調節・範囲調節・肩位置調節・高さ調節 |
有 |
無 |
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パナソニック マッサージチェア リアルプロ EP-MA102 |
正しい肩位置をセンシングする機能を搭載 |
幅85×奥行130×高さ120cm |
マッサージチェア |
速度調節・上下/左右/前後範囲調節・エアー圧力調節・角度調節 |
有 |
有 |
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フジ医療器 ルームフィットチェアグレイス マッサージチェアL57 |
座ったときから腰にやさしい設計 |
幅55×奥行99×高さ94cm |
マッサージチェア |
速度調節・エアー圧力調節・上下位置調節 |
有 |
有 |
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