大人の塗り絵でリラックス効果を実感しよう♪おすすめ商品10選を紹介！
大人の塗り絵にはこんな嬉しい効果があった！
メディアでも度々話題になる大人の塗り絵。ただ塗ることの楽しさや達成感だけではなく、脳の活性化やリラックス効果・セラピー効果などにも期待できることから、幅広い年齢層の方から親しまれています。今回は、大人の塗り絵が初めての方にもおすすめの人気商品を厳選ピックアップしました。気になる方はぜひ購入前に参考にしてくださいね。
大人の塗り絵の選び方
大人の塗り絵は色々なデザインやタイプがあって、何を選んで良いのかわからない方もいるでしょう。まずは「大人の塗り絵の選び方」から紹介します。
1.世界一周 ぬり絵の旅
「世界一周 ぬり絵の旅 」は、フィンランドを始めとして塗りを通しながら世界を回る旅をイメージした塗り絵。お手本となる色はありませんので、あなただけの世界観を作り出すことができるでしょう。Amazon商品紹介によると、「絵心はなくてもなんとなく作品ができてしまう」ように工夫されて作られているそう。塗り絵初心者の方にもおすすめの商品です。あなたも塗り絵を通して、世界一周の旅に出かけてみませんか？
2.ぬりえBook きまぐれ猫ちゃんズの花紀行
Amazonでも大好評なのが「きまぐれ猫ちゃんズの花紀行 」です。こちらはシリーズ2作目の商品で、猫ちゃんズたちを中心に描かれた絵本のような塗り絵。日本の伝統行事を通しながら、可愛らしい＆愉快な猫のストーリーを魅せてくれることでしょう。猫好き＆絵本のような塗り絵を探している方におすすめしたい商品です。
「きまぐれ猫ちゃんズの花紀行 」で面白おかしい猫ちゃんズの世界をさっそく覗いてみましょう。
3.大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブック
ディズニー好きなら「大人ディズニー・素敵な塗り絵レッスンブック」はいかがでしょうか。ミッキーマウスやプリンセス・不思議の国のアリスなどのキャラクターたちが優しいタッチで描かれており、色を塗ることで大人っぽいディズニーの世界観を描くことができます。各キャラクターに合わせてパステルカラーやビビットカラーを使い分けて楽しむのも良いでしょう。
子どもにも大人気のキャラクターが勢揃いですので、家族で塗り絵を楽しんでみてくださいね。
4.サンリオキャラクター塗り絵ブック Smile!
「サンリオキャラクター塗り絵ブック Smile! 」は、ハローキティをはじめとしたサンリオキャラクターがモチーフを細かに描かれており、大人も配色に悩んでしまうほど塗りがいのある塗り絵です。こちらは色鉛筆だけではなく、水性ペンや水彩絵の具などにも対応している画材を採用しているので、気分に合わせて道具を使い分けながら塗り絵を楽しんでみてはいかがでしょうか。
お馴染みのサンリオキャラクターを優しい印象で描き上げるのか、はっきりした色彩で元気の良いイメージに仕上げるのかはあなた次第です。
5.自律神経を整えるぬり絵
「自律神経を整えるぬり絵」は、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生が考案した塗り絵で、各所に自律神経を整えるための様々な仕掛けが施されています。難しすぎず、簡単すぎない絵なので、幅広い年齢層の方が楽しめる商品でしょう。
母の日や敬老の日などのプレゼントとしてもおすすめです。セラピー感覚で「自律神経を整えるぬり絵」を楽しんでみませんか。
6.ウィリアム・モリスのぬり絵
大人の塗り絵の中～上級者におすすめしたいのが「ウィリアム・モリスのぬり絵」です。こちらは植物や動物の繊細な部分までをもアートにした塗り絵で、画家やデザイナーとして活躍されているウィリアム・モリスのセンスを伺える作品。塗り終わったものはインテリアとして飾ってもおしゃれに彩れるので、自分の作品を大事に保管しておきたい方にも向いている商品でしょう。
どんな塗り絵か気になる方は、商品の詳細をチェックしてみてくださいね。
7.目がよくなる魔法のぬり絵
医学博士・日比野佐和子氏がプロデュースし、眼科専門医である弟の林田康隆氏が作画・監修を務めた大人の塗りで話題になった「目がよくなる魔法のぬり絵 」。眼トレを目的として構図をされている塗り絵なので、視覚を鍛えたり、脳のトレーニングを行ったりできるそう。
アンチエイジングにも効果があるといわれている塗り絵なので、楽しみながら体にも嬉しい効果が期待できるかもしれません。
8.わたしの塗り絵BOOK 憧れのお部屋
インテリアコーディネートが好きな方におすすめしたい大人の塗り絵は「わたしの塗り絵BOOK・憧れのお部屋 」です。料理が楽しくなりそうなキッチンや、風情溢れる和室・植物に囲まれたサンルームなど、女性なら誰しもが憧れるであろう部屋が塗り絵に。
自分ならこんな部屋にしたい！という思いを筆をとって再現してみましょう。塗り絵の世界にある「自分だけの部屋」をぜひ作ってみてくださいね。
9.美しい模様の動物塗り絵 【大人の塗り絵シリーズ】
ただの動物の絵では物足りない！という方は「美しい模様の動物塗り絵 【大人の塗り絵シリーズ】」はいかがでしょうか。様々な動物たちの顔に施された個性的な模様に色を塗っていくと、芸術的な絵が完成し、自分でも感動してしまうかも。
その動物らしいカラーで彩るのも良いですし、自分だけのミステリアスな動物にして楽しんでも良いでしょう。あなたの選ぶ色で、あなたの思い描く動物を塗り絵に表現してみませんか。
10.healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbook
カラーセラピー（アートセラピー）に興味がある方は「healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbook 」を試してみませんか。直観的に選ぶ色で塗り絵を塗っていき、付属の色の効果を紹介している色見本を見ながら「自分の心は今どのような状態なのか」を知ることができます。
気分や環境などによって、その日に自分が塗りたい色は変わってくるので、同じ塗り絵でも、日によって塗りたい色が違うことに気づくでしょう。マンダラならではの美しさや華やかさも魅力的な大人の塗り絵です。
趣味や気分転換に大人の塗り絵を取り入れよう♪
気になる商品はありましたか？塗り絵にはリラックス効果やセラピー効果、適度な達成感ややりがいを感じさせてくれる素晴らしい娯楽です。あなたもこれを機に大人の塗り絵を趣味や気分転換の一環として生活に取り入れてみませんか？興味を持った方は、さっそく塗り絵にチャレンジしてみましょう。
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