〈2022年〉パワーラックおすすめ9選、自宅で本格ベンチプレスやデッドリフト

Moovoo編集部
2022-04-03

自宅にパワーラックがあればバーベルを使用した本格的なベンチプレス・デッドリフト・スクワットのBIG3種目が行えます。とはいえ、高重量を扱う筋トレ器具なので、耐荷重をはじめ重量やサイズが心配です。家庭用パワーラックの選び方に加え、アイロテックやボディメーカーなど人気メーカーのおすすめ商品をご紹介します。


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外観

商品名

特長

サイズ

重量

耐荷重

タイプ

付属品

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クロステックスポーツ ファイティングロード パワーラック TRUST

使いやすいシンプルな設計

幅104×奥行き118×高さ210cm

66kg

200kg

ボックス

記載未確認

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スーパースポーツカンパニー IROTEC パワーラック 455

タフなトレーニングをサポート

幅116×奥行き118×高さ210cm

77kg

記載未確認

ボックス

ディップスバー

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TUFFSTUFF(タフスタッフ) CPR-265 パワーラック

極厚のバーホルダーと角型フレーム

幅130×奥行き145×高さ213cm

99kg

約272kg

ボックス

記載未確認

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クロステックスポーツ ファイティングロード スミスマシーン TRUST

限界まで挑戦できる安全設計

幅220×奥行き137×高さ204cm

100kg

200kg

ハーフラック

専用バーベルシャフト

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スーパースポーツカンパニー IROTEC マスキュラーセットR140

幅広いフリーウエイト種目に対応

幅116×奥行き145×高さ219cm(ラック)、幅70×奥行き175×高さ55~121cm(ベンチ)

82kg(ラック)、33kg(ベンチ)

記載未確認

ボックス

ラバーバーダンベル140kgセット、トレーニングベンチ、ラット&ローイングアタッチメント、チンニングバー、ディップスバー

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POWERTEC(パワーテック) パワーラック WB-PR19

基本性能を追求したホームタイプ

幅127×奥行き129×高さ210cm

約97kg

454kg(ラック)、180kg(チンニング・ディップスバー)

ボックス

ディップスバー

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クロステックスポーツ ファイティングロード パワーラック×バーベル140kgセット

簡単にホームジムを作れる

幅120×奥行き137×高さ211cm

45.4kg(ラック)

200kg

ハーフラック

200cmバーベルシャフト(カラー付き)、140kgラバープレートセット

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スーパースポーツカンパニー IROTEC NEWパワースクワットラックV2

天井が低い場所でも設置可能

幅110×奥行き138×高さ163cm(プレートホルダー装着時は幅151cm)

約45kg

記載未確認

ハーフラック

プレートホルダー(穴径28mm)

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和才(WASAI) ハーフラック MK780

さまざまな自重トレーニングにも対応

約幅124×奥行き100×高さ220cm

約35kg

150kg

ハーフラック

ディップスバー

パワーラックの選び方

家庭用パワーラックにはさまざまな種類があり、目的や用途にあわせて最適なサイズや耐荷重を選ぶ必要があります。パワーラックの選び方を見てみましょう。

部屋の設置スペースで選ぶ

TUFF STUFF タフスタッフ パワーラック CPR-265

パワーラックには大きく分けてボックスタイプハーフラックの2種類がありますが、いずれも大きな筋トレ器具なので十分な設置スペースが必要です。

ボックスタイプは四方をフレームで囲まれているため剛性に優れますが、高さを含めた余裕のある設置スペースが必要です。一方、ハーフラックはフレームが少ない分、ボックスタイプほどのスペースがなくても設置できます。

設置スペースに不安がある方は、スタンドタイプもおすすめです。ハーフラックに似たデザインで、スクワットスタンドやチンニングスタンド、ぶら下がり健康器といった、さまざまなタイプがあります。パワーラックと比べて耐荷重や安定性は劣りますが、より省スペースで設置可能です。

また、一般的にはラックにあわせてバーベルシャフトの長さを選びますが、部屋のスペースの関係で180cm以下の短いシャフトを使いたい場合は、ラックが対応しているかも確認しましょう。

部屋の設置スペースにあわせて、使いやすいパワーラックを選んでください。

パワーラックの耐荷重で選ぶ

TUFF STUFF タフスタッフ パワーラック CPR-265

パワーラックはBIG3といった高重量バーベル種目に対応したトレーニング用品です。そのため家庭用のパワーラックでも概ね耐荷重200kg以上のものが多く見受けられます。

ただし、高重量を扱うときは、パワーラックの耐荷重に注意が必要です。安全にトレーニングを行うためにも、自分が扱える最大重量より、さらに余裕をもった耐荷重のパワーラックを選びましょう。

パワーラックの付属品で選ぶ

IROTEC (アイロテック) マスキュラーセットR140

パワーラックは基本的にラックのみで、バーベルシャフトやプレート、ベンチは別途用意する必要があります。パワーラックと同時に備品も揃える予定なら、お得なセット商品がおすすめです。

また、スミスマシンやラットマシン、ケーブルに対応したラックや、ディップスやチンニング用のバーを取り付けられるラックもあります。目的にあわせてパワーラックの付属品にも注目してください。

パワーラック、人気メーカーの売れ筋商品

数あるパワーラックの中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの商品を紹介します。ぜひ参考にしてください。

PICK UP①
  • クロステックスポーツ
  • ファイティングロード パワーラック TRUST

  • 税込み60,500円
  • 使いやすいシンプルな設計

  • 極太の角フレームを採用した耐荷重200kgの頑丈設計です。支柱の間隔が広いので、正しいフォームでスムーズな動作が行えます。

    チンニングバーや着脱式のバーベルステイを装備しています。セーフティーバーは16段階調節が可能です。

サイズ:幅104×奥行き118×高さ210cm
重量:66kg
耐荷重:200kg
タイプ:ボックス
付属品:記載未確認
PICK UP➁
  • スーパースポーツカンパニー
  • IROTEC パワーラック 455

  • 税込み50,930円
  • タフなトレーニングをサポート

  • 6×6cmの角型フレームを採用したシンプルなボックスタイプです。安定感に優れハードなトレーニングにも対応します。

    チンニングバーや着脱式ディップスバーを標準装備。バーベルシャフトは、180cmのワイドグリップまたは200cm以上が使用可能です。

サイズ:幅116×奥行き118×高さ210cm
重量:77kg
耐荷重:記載未確認
タイプ:ボックス
付属品:ディップスバー
PICK UP③
  • TUFFSTUFF(タフスタッフ)
  • CPR-265 パワーラック

  • 税込み203,500円
  • 極厚のバーホルダーと角型フレーム

  • 極太フレームと丁寧な溶接が優れた安定感を生み出します。広いベースエリアでストレスを感じることなくトレーニングに集中できます。

    バーホルダーはフック部分を持ち上げるだけ、セーフティーバーはレバーを引くだけで簡単に調節可能です。

サイズ:幅130×奥行き145×高さ213cm
重量:99kg
耐荷重:約272kg
タイプ:ボックス
付属品:記載未確認
PICK UP④
  • クロステックスポーツ
  • ファイティングロード スミスマシーン TRUST

  • 税込み63,800円
  • 限界まで挑戦できる安全設計

  • バーの軌道が固定されているため、初心者でも安定した姿勢のまま正しいフォームで高重量に挑戦できます。

    スプリングストッパーを採用しているため、スクワットやベンチプレス中に力が尽きた場合はトレーニングを中止できるので、1人でも安心です。

サイズ:幅220×奥行き137×高さ204cm
重量:100kg
耐荷重:200kg
タイプ:ハーフラック
付属品:専用バーベルシャフト
PICK UP⑤
  • スーパースポーツカンパニー
  • IROTEC マスキュラーセットR140

  • 税込み133,980円
  • 幅広いフリーウエイト種目に対応

  • フリーウエイト種目に必要な装備が余すことなく搭載されたトレーニングシステム。自宅にいながら好きなときにジムレベルのワークアウトが可能です。

    7段階の角度調節が可能なマルチポジションベンチには、レッグエクステンション&カール用のアタッチメントも付いています。

サイズ:幅116×奥行き145×高さ219cm(ラック)、幅70×奥行き175×高さ55~121cm(ベンチ)
重量:82kg(ラック)、33kg(ベンチ)
耐荷重:記載未確認
タイプ:ボックス
付属品:ラバーバーダンベル140kgセット、トレーニングベンチ、ラット&ローイングアタッチメント、チンニングバー、ディップスバー
PICK UP⑥
  • POWERTEC(パワーテック)
  • パワーラック WB-PR19

  • 税込み143,000円
  • 基本性能を追求したホームタイプ

  • 家庭用パワーラックのエントリーモデルです。耐荷重に優れた頑丈なつくりで、高重量でも安定したトレーニングができます。

    ディップアタッチメントとマルチグリップのチンニングバーは標準で装備されていますが、 ラットマシン&ロープーリーといった高い拡張性を備えています。

サイズ:幅127×奥行き129×高さ210cm
重量:約97kg
耐荷重:454kg(ラック)、180kg(チンニング・ディップスバー)
タイプ:ボックス
付属品:ディップスバー
PICK UP⑦
  • クロステックスポーツ
  • ファイティングロード パワーラック×バーベル140kgセット

  • 税込み89,980円
  • 簡単にホームジムを作れる

  • パワーラックと可変プレートが付いたバーベルのセットです。プレートは床が傷つきにくいラバータイプなので、交換時の衝撃も静かです。

    圧迫感の少ないスタイリッシュなハーフラックの上部にはチンニングバー、足もとにはデッドリフト用のラバーパッド付きバーが装備されています。

サイズ:幅120×奥行き137×高さ211cm
重量:45.4kg(ラック)
耐荷重:200kg
タイプ:ハーフラック
付属品:200cmバーベルシャフト(カラー付き)、140kgラバープレートセット
PICK UP⑧
  • スーパースポーツカンパニー
  • IROTEC NEWパワースクワットラックV2

  • 税込み42,900円
  • 天井が低い場所でも設置可能

  • パワーラックの設置場所に悩んでいる方におすすめ。固定式のバーベルフックは調節の手間が不要で、万が一のためのセーフティーバーは6段階の高さ調節が可能です。

    左右のフレームにプレートホルダーを装着できるので、予備のプレートを掛けておけばより安定感が増します。

サイズ:幅110×奥行き138×高さ163cm(プレートホルダー装着時は幅151cm)
重量:約45kg
耐荷重:記載未確認
タイプ:ハーフラック
付属品:プレートホルダー(穴径28mm)
PICK UP⑨
  • 和才(WASAI)
  • ハーフラック MK780

  • 税込み26,980円
  • さまざまな自重トレーニングにも対応

  • チンニングスタンドやぶら下がり健康器としても使用できます。バーベルフック・ディップスバー・セーフティーバーは11段階の調節が可能です。

    ボックスタイプと比べ耐荷重は劣りますが、リーズナブルな価格なのでコスパ重視の方はもちろん初心者にもおすすめです。

サイズ:約幅124×奥行き100×高さ220cm
重量:約35kg
耐荷重:150kg
タイプ:ハーフラック
付属品:ディップスバー
※上下左右にスクロールできます

外観

商品名

特長

サイズ

重量

耐荷重

タイプ

付属品

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クロステックスポーツ ファイティングロード パワーラック TRUST

使いやすいシンプルな設計

幅104×奥行き118×高さ210cm

66kg

200kg

ボックス

記載未確認

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スーパースポーツカンパニー IROTEC パワーラック 455

タフなトレーニングをサポート

幅116×奥行き118×高さ210cm

77kg

記載未確認

ボックス

ディップスバー

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TUFFSTUFF(タフスタッフ) CPR-265 パワーラック

極厚のバーホルダーと角型フレーム

幅130×奥行き145×高さ213cm

99kg

約272kg

ボックス

記載未確認

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クロステックスポーツ ファイティングロード スミスマシーン TRUST

限界まで挑戦できる安全設計

幅220×奥行き137×高さ204cm

100kg

200kg

ハーフラック

専用バーベルシャフト

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スーパースポーツカンパニー IROTEC マスキュラーセットR140

幅広いフリーウエイト種目に対応

幅116×奥行き145×高さ219cm(ラック)、幅70×奥行き175×高さ55~121cm(ベンチ)

82kg(ラック)、33kg(ベンチ)

記載未確認

ボックス

ラバーバーダンベル140kgセット、トレーニングベンチ、ラット&ローイングアタッチメント、チンニングバー、ディップスバー

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POWERTEC(パワーテック) パワーラック WB-PR19

基本性能を追求したホームタイプ

幅127×奥行き129×高さ210cm

約97kg

454kg(ラック)、180kg(チンニング・ディップスバー)

ボックス

ディップスバー

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クロステックスポーツ ファイティングロード パワーラック×バーベル140kgセット

簡単にホームジムを作れる

幅120×奥行き137×高さ211cm

45.4kg(ラック)

200kg

ハーフラック

200cmバーベルシャフト(カラー付き)、140kgラバープレートセット

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スーパースポーツカンパニー IROTEC NEWパワースクワットラックV2

天井が低い場所でも設置可能

幅110×奥行き138×高さ163cm(プレートホルダー装着時は幅151cm)

約45kg

記載未確認

ハーフラック

プレートホルダー(穴径28mm)

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和才(WASAI) ハーフラック MK780

さまざまな自重トレーニングにも対応

約幅124×奥行き100×高さ220cm

約35kg

150kg

ハーフラック

ディップスバー

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