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〈2023年〉腹筋ローラー、おすすめ10選　安くて良い品から高機能モデルまで

Moovoo編集部

公開: 2023-09-17

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がMoovooに還元されることがあります。

自宅でのトレーニングに取り入れやすい腹筋ローラー。

ローラー部分が幅広なものは安定感があり、初心者でも扱いやすい傾向があります。また、体重のある方は耐荷重も確認して購入しましょう。グリップ部分がゴムや合成樹脂製で滑りにくいもの、静音性が高く夜でも使いやすい商品も便利です。

この記事では人気商品と特徴を紹介します。ぜひ参考にしてください。

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腹筋ローラー、人気メーカーの売れ筋商品

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腹筋ローラー、人気メーカーの売れ筋商品

Moovoo編集部

数ある腹筋ローラーの中でもECサイトなどで売れ行き好調な、人気メーカーの製品を紹介します。ぜひ参考にしてください。

PICK UP①

adidas(アディダス)
アブホイール ADAC-11404
税込み2,291円（Amazon）
高い負荷のかかる1輪タイプの腹筋ローラー
レベルアップを目指す中・上級者におすすめの、体幹を総合的に鍛えられる腹筋ローラー。

直径約17.5cm、幅約5cmの1輪タイプのため、バランスを保つのに大きな負荷がかかり、よりハードなトレーニングが可能です。

手にフィットして痛くなりにくい、ソフトなグリップハンドルを採用しています。

サイズ：幅28.6×奥行17.5×高さ17.5cm
重量：485g
耐荷重：記載未確認
アシスト機能：×
素材：PP、TPR、鉄

PICK UP②

La-VIE(ラヴィ)
静かちゃん 3B-4021
税込み1,267円（Amazon）
騒音を気にせず、静かにトレーニングできる
トレーニング中の動作音を気にせず、いつでも運動できる静音性に優れた腹筋ローラー。メーカーによると、ローラーに入った縦の溝が、ゴロゴロ音を軽減するとのこと。

バランスのとりやすい2輪タイプのため、初心者でも無理なく使用できます。

ブラックとパープルのかわいいカラーもポイントです。

サイズ：約幅26×奥行18×高さ18cm
重量：約490g
耐荷重：約80kg
アシスト機能：×
素材：PP、スチール、PVC、PU

PICK UP③

トーエイライト(TOEI LIGHT)
スリムトレーナーTR H-7218
税込み1,894円（Amazon）
運動効果が上がる小さめのホイールを採用
ホイールが直径約15cmとやや小さいため運動効果が高く、手軽なエクササイズから本格的なトレーニングまで幅広く対応します。

すべりにくく、音が出にくいローラーと、すべり止め加工が施された握りやすいグリップを採用。

組み立て作業不要の完成品のため、届いたらすぐに使用可能です。

サイズ：幅30×奥行15×高さ15cm
重量：400g
耐荷重：80kg
アシスト機能：×
素材：PP、スチール、PVC

PICK UP④

La-VIE(ラヴィ)
スムース腹筋ベアリング搭載ローラー 3B-4010
税込み2,369円（Amazon）
なめらかに回転する静音ベアリングを搭載
ホイールのスムーズな動きをサポートし、静音性にも優れたベアリングを搭載した腹筋ローラー。

長めのハンドルには、すべりにくい合成ゴムのグリップを採用。2輪タイプのためバランスをとりやすく、初心者でも安定した姿勢でトレーニングが行えます。

完成品なので、面倒な組み立ては不要です。

サイズ：約幅36×奥行14.3×高さ14.3cm
重量：約790g
耐荷重：約100kg
アシスト機能：×
素材：PP、PVC、スチール、合成ゴム

PICK UP⑤

アルインコ(Alinco)
2WAY腹筋ローラー MVS500
税込み2,178円（Amazon）
ホイールを付け替えて難易度を選択できる
ホイールを付け替えて、バランスのとりやすい凹型と不安定な凸型の2種類の難易度を、好みにあわせて選択可能。鍛えにくいインナーマッスルにもアプローチできます。

ハンドルは力を入れやすく、手が痛くなりにくい適度な弾力があるスポンジ素材を使用。

運動時に膝を保護するマットも付属します。

サイズ：約幅28.5×奥行13.8×高さ13.8cm
重量：約455g
耐荷重：100kg
アシスト機能：×
素材：スチール、EVA、PP、TPR、NVR

PICK UP⑥

エレコム(ELECOM)
腹筋ローラーワイド HCF-ARWBUL
税込み1,309円（Amazon）
初心者にも使いやすいダブルホイール仕様
フローリングで転がしても音が響きにくい、フラットタイプのゴムタイヤを2つ搭載。メーカーは、夜でも動作音を気にせず使用できるとうたっています。

ホイール間の幅が広くバランスをとりやすいため、初心者でも無理なくトレーニングが可能。

負担のかかる膝をサポートする専用マットが付属します。

サイズ：約幅350×奥行120×高さ120mm
重量：630g
耐荷重：120kg
アシスト機能：×
素材：スチール、PP、合成ゴム

PICK UP⑦

La-VIE(ラヴィ)
STOP！体幹ローラー 3B-4005
税込み1,800円（Amazon）
ピタッと止まれるストッパー付き
手首を少し返すだけで、ローラーの回転が止まるストッパーが付いています。

転がりすぎを防止できるため、自力で体を引き戻せない初心者や筋力に自信がない方におすすめ。無理せず自分のペースでトレーニングできます。

難易度の高い腹筋運動や、ハードなトレーニングにも適しています。

サイズ：約幅25.5×奥行18.5×高さ18.5cm
重量：約800g
耐荷重：約80kg
アシスト機能：×
素材：スチール、PVC、ラバー

PICK UP⑧

IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)
アブゴーイングマシーン IMC-82
税込み2,709円（Amazon）
内蔵されたバネが引き戻し動作をサポート
アシスト機能を搭載した腹筋ローラー。内蔵されたバネの反動で起き上がり動作をサポートします。

幅の広い直径17.6cmのビッグホイールを採用。バランスをとりやすいため、初心者や体力の自信のない方にもおすすめです。

すべりにくいグリップを搭載し、膝を保護するマットが付属します。

サイズ：約幅33×奥行17.6×高さ17.6cm
重量：約1,400g
耐荷重：80kg
アシスト機能：〇
素材：PP、PVC、スチール、TPE

PICK UP⑨

ハービンジャー(Harbinger)
アブカーバープロ
税込み5,623円（Amazon）
角度付きの人間工学的ハンドグリップを装備
ワイドホイールに独自のスプリングメカニズムを内蔵。引き戻し動作をサポートし、足腰の負担を軽減すると、メーカーはうたっています。

運動中も安定した姿勢を保てる、人間工学に基づいた角度付きハンドグリップを装備。

サイドにひねるトレーニングも可能なので、体幹をくまなく鍛えることが可能です。

サイズ：幅39×奥行17×高さ17cm
重量：1,000g
耐荷重：136kg
アシスト機能：〇
素材：スチール、PP、TPR、EVA、POM

PICK UP⑩

Body Sculpture(ボディスカルプチャー)
パワーローラーコア
税込み3,218円（Amazon）
フラつかず安定したフォームでトレーニング
体を引き起こす動作をサポートするアシストコイルを内蔵した腹筋ローラー。

前後に2つの大型ローラーを備えているため、安定した姿勢を保ちながらトレーニングが可能です。

手に汗をかいてもすべりにくいノンスリップグリップを装備。膝を保護する厚さ10mmのマットが付属します。

サイズ：幅35×奥行24×高さ15.5cm
重量：2,000g
耐荷重：記載未確認
アシスト機能：〇
素材：‎ナイロン、NBR、TPE

※上下左右にスクロールできます

外観	商品名	特長	サイズ	重量	耐荷重	アシスト機能	素材
Amazonで見る	adidas(アディダス) アブホイール ADAC-11404	高い負荷のかかる1輪タイプの腹筋ローラー	幅28.6×奥行17.5×高さ17.5cm	485g	記載未確認	×	PP、TPR、鉄
Amazonで見る	La-VIE(ラヴィ) 静かちゃん 3B-4021	騒音を気にせず、静かにトレーニングできる	約幅26×奥行18×高さ18cm	約490g	約80kg	×	PP、スチール、PVC、PU
Amazonで見る	トーエイライト(TOEI LIGHT) スリムトレーナーTR H-7218	運動効果が上がる小さめのホイールを採用	幅30×奥行15×高さ15cm	400g	80kg	×	PP、スチール、PVC
Amazonで見る	La-VIE(ラヴィ) スムース腹筋ベアリング搭載ローラー 3B-4010	なめらかに回転する静音ベアリングを搭載	約幅36×奥行14.3×高さ14.3cm	約790g	約100kg	×	PP、PVC、スチール、合成ゴム
Amazonで見る	アルインコ(Alinco) 2WAY腹筋ローラー MVS500	ホイールを付け替えて難易度を選択できる	約幅28.5×奥行13.8×高さ13.8cm	約455g	100kg	×	スチール、EVA、PP、TPR、NVR
Amazonで見る	エレコム(ELECOM) 腹筋ローラーワイド HCF-ARWBUL	初心者にも使いやすいダブルホイール仕様	約幅350×奥行120×高さ120mm	630g	120kg	×	スチール、PP、合成ゴム
Amazonで見る	La-VIE(ラヴィ) STOP！体幹ローラー 3B-4005	ピタッと止まれるストッパー付き	約幅25.5×奥行18.5×高さ18.5cm	約800g	約80kg	×	スチール、PVC、ラバー
Amazonで見る	IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) アブゴーイングマシーン IMC-82	内蔵されたバネが引き戻し動作をサポート	約幅33×奥行17.6×高さ17.6cm	約1,400g	80kg	〇	PP、PVC、スチール、TPE
Amazonで見る	ハービンジャー(Harbinger) アブカーバープロ	角度付きの人間工学的ハンドグリップを装備	幅39×奥行17×高さ17cm	1,000g	136kg	〇	スチール、PP、TPR、EVA、POM
Amazonで見る	Body Sculpture(ボディスカルプチャー) パワーローラーコア	フラつかず安定したフォームでトレーニング	幅35×奥行24×高さ15.5cm	2,000g	記載未確認	〇	‎ナイロン、NBR、TPE