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枕のおすすめ人気商品10選!選び方のポイントを押さえて快眠を手に入れよう

moovoo編集部
2018-10-24
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いい枕を選べば肩こりや頭痛も改善できる?安眠を手に入れよう

寝室の枕の写真

現代人は睡眠の悩みを抱える人が多いと言われています。「なかなか寝付けない」「すぐに目が覚めてしまう」など、悩みは人それぞれですが、解決策の一つとして寝具の見直しが有効とされています。特に、頭や首を支える枕は、良質な睡眠をサポートするためにとても重要な役割を果たすもの。そこでこの記事では、枕の選び方のポイントと、おすすめ商品を紹介していきます。ぜひ購入や買い替えの参考にしてくださいね。

枕選びで失敗しないために、気を付ける5つのポイント

自分に合った枕を選ぶ時のポイントを5つ紹介していきます。それぞれ詳しくチェックしていきましょう。

サイズや高さ、敷布団との組み合わせをチェック

枕のサイズや高さが合わないと、気道が塞がれていびきの原因になったり、首が不自然に曲がって肩こりを引き起こしたりする可能性があります。首の長さや体格に合った高さの枕を選びましょう。高さの調整が可能なタイプは自分で微調整が可能なので、より理想の枕に近づけることができておすすめです。また、枕は敷布団やマットレスなどとの組み合わせも重要です。枕の買い替えを期に、敷布団やマットレスも自分の体に合っているか確認し、ベストな組み合わせを探してみましょう。

低反発や高反発、パイプやそばからなど種類や素材で決める

「低反発枕」は、気温によってかたさが変化してしまいますが、抜群のフィット感で柔軟性に優れている枕です。「高反発枕」は、価格が比較的高い製品が多いのですが、気温でかたさが変わることもなくしっかり首にフィットしてくれます。「パイプ枕」は、ストローを小さく切ったような形状の素材を使用した枕。かためで重さがありますが、耐久性がよく水洗いができるので、いつでも清潔に保つことができます。「そばから枕」は、そばの実を乾燥させて中に入れたもの。天日干しなどこまめなお手入れが必要ですが、通気性がよく価格もお手頃です。このようにどの枕にもメリット・デメリットはあるので、自分が何を優先したいかを考えて選んでください。

市販の枕が合わない人はオーダーメイドを考える

もし市販の枕が身体にフィットしない場合は、オーダーメイドで自分に合った枕を作れば解決する可能性があります。頭の形や普段の寝姿勢などを考慮したうえで、細かい部分まで自分好みのオーダーをすることができます。朝起きて疲れが取れない、肩こりがひどい、首や肩が痛い、など使用している枕に悩みがある人は、オーダーメイドがおすすめです。

店頭で実際に枕を当てて横になり寝心地を確認

店頭に足を運び実際に枕を手に取り、可能なら横になってください。枕の寝心地をチェックしましょう。実際に寝てみることで首や肩など身体が痛くないか、違和感はないか確かめることができます。柔らかすぎる感じはないか、寝返りするときにも支障はないかなど、細かい部分も確認してから購入しましょう。また、枕のレンタルサービスを行っている会社もあるので、購入前に自宅で枕を試してみることも可能です。

枕は常に清潔に!お手入れのしやすいものを選ぶ

枕は毎日使うものなので汚れやすいですが、直接肌にふれるものなので、常に清潔に保ちたいものです。枕カバーをこまめに洗濯することはもちろん、枕本体も丸洗いができるタイプを選べば、毎日気持ちよく使うことができるでしょう。特に夏場は汗をたくさんかくので、こまめなお手入れは必須。丸洗いができないタイプの枕でも、まめに干してケアをすることが大切です。

おすすめ枕10選!人気商品をメーカーごとに紹介

ここからは人気のおすすめ枕を厳選して紹介します。素材やサイズ感に注目して、気になる商品をチェックしてみてくださいね。

無印 ウレタンフォーム低反発キルトまくら 37288607

「無印 ウレタンフォーム低反発キルトまくら 37288607」は、低反発素材を中材に使用している枕です。ポリエステルわたで包み込んでいるので、ふかふかの気持ちいい使い心地に。湿気を防ぐために、風通しのいい場所でこまめに陰干ししてください。サイズは43cm×63cm。必ず枕カバーを使用しましょう。店頭・ネットどちらでも購入が可能です。

ニトリ 高さが10ヵ所調整できる枕 7550379

「ニトリ 高さが10ヵ所調整できる枕 7550379」は、自分好みの高さに調節が可能なかための枕です。本体裏側のファスナーから中身を出し入れすることができ、高さの微調整が可能です。通気性と耐久性に優れているパイプ素材を使用することで、いつでもさらさら快適。抗菌防臭加工が施されており、丸洗いできるタイプなので衛生面でも安心です。サイズは40cm×60cm×9cmとなっています。

東京西川 [エアー3D]ピロー M0440N

「東京西川 [エア3D]ピロー M0440N」は、田中将大選手など、日本を代表するアスリートが支持する「エアー」ブランドの枕です。身体にかかる圧力を分散させる特殊な構造で、ストレスフリーな快適な寝心地を実現。頭や首の緊張を和らげて、良質な眠りへと導いてくれます。サイズは高めが63cm×36cm×13cm、低めが63cm×36cm×10cmとなっています。

トゥルースリーパー セブンスピロー

「トゥルースリーパー セブンスピロー」は、上半身7つの部位を支えてくれる設計の枕です。頭から首、さらには背中までしっかりフィットし、隙間を作らずにサポート。睡眠時にかかる身体の負担の軽減効果が期待できます。重さによって沈み、柔軟に形が変化する低反発素材を採用。ワイドな形状も特徴的で、シングルサイズはベットとほぼ同じ90cm幅。どんなに寝返りを打っても頭が落ちることがなく、しっかり支えてくれます。熱がこもりづらく通気性が高いウレタンフォーム素材を使用しているので、朝まで快適に眠ることができるでしょう。

ロウダン ブルーブラッド3D体感ピロー

「ロウダン ブルーブラッド3D体感ピロー」は、柔軟性と復元力を合わせもった新素材の枕です。どんな姿勢でも使う人に合わせて沈み込み、ちょうどいい高さでしっかりと支えてくれます。寝返り後もすぐに身体にフィットしてくれるので、違和感を感じずに使えるでしょう。日本で一番予約の取れない宿と言われている「箱根吟遊」でも、ブルーブラッドの枕が採用されています。

ネルチャー スージーAS快眠枕

「ネルチャー スージーAS快眠枕」は、2018年の上半期、楽天市場で一番売れた枕です。鼻呼吸を楽にしてくれるので、歯ぎしりやいびきの対策として効果が期待できます。また、「3次元形状センターバンク」は、コリや気道の圧迫をケアしてくれる効果も。横向き・仰向け・うつ伏せ、どんな体制でも、しっかり首と頭を支えてくれるので、快適な睡眠を手に入れられるでしょう。通気性のいい滑らかなカバーは蒸れにくく優しい肌触りで、安心して使用できます。

テンピュール オリジナルネックピロー

「テンピュール オリジナルネックピロー 」は、世界中でたくさんの人から愛されている寝具メーカー「テンピュール」から販売されているかための枕です。ボリューミーな波形の形状が、頭から首にかけて優しく沿うようにフィット。頭や首を理想の位置でキープして、快適な睡眠をサポートしてくれます。オリジナルピローケースが別売りされているので、セットで利用するとよりしっくり身体になじむでしょう。サイズはJr・XS・S・M・Lの5種類展開なので、家族それぞれぴったりなサイズが見つかりそうですね。

ロフテー ソフィットピロー

「ロフテー ソフィットピロー」は、安定のフィット感でしっかり首を支えてくれて、優しく包まれるような感覚が好評な枕です。スマホやPCを普段使うことの多くなったこの時代、最も負担がかかりやすい「首」をしっかりサポート。スマホやPC利用時のうつむき姿勢が原因で首の骨のカーブが失われてしまう「ストレートネック」の人にもおすすめな商品です。「5つのユニット連結」により適正な高さで安定した寝姿勢を保つことが可能に。枕の向きを変えればユニットの長さが選べ、首や肩への負担を減らしてくれます。横向き寝も寝返りもしっかりサポートしてくれるので、朝までぐっすり眠ることができるでしょう。

エアウィーブ ピロースタンダード 04011000

「エアウィーブ ピロースタンダード 04011000」は、中身も丸洗いできるので、衛生面に優れた枕です。通気性に優れているので蒸れにくく、快適な眠りをサポート。反発力が高く、復元性が高い素材なので、頭の重みに負けることなく、しっかりと支えてくれます。中に入っているシートコアは出し入れ可能なので、自分の身体や敷布団との相性に合わせて自由な高さに調節して使用できますよ。

ファネール からだに優しいpillow

「ファネール からだに優しいpillow」は、専門家が開発した快適に眠るための枕です。コンパクトなサイズ感なので持ち運びも楽々。旅行・キャンプなどのアウトドア・職場など、いつでもどこでも持って行くことができます。持ち運びに便利な専用ケース付き。壁によりかかりながら・腰に当てる・うつ伏せ時など、使い方も様々です。色んなシーンで活躍してくれます。

自分にぴったりな枕を選んで快適な睡眠をサポートしよう

ベッドルームの写真

枕の選び方とおすすめ商品について紹介しましたが、いかがでしたか?枕は睡眠の質を左右する重要な存在です。自分に合わない枕を使用していると肩こりや頭痛など思わぬ体調不良に繋がってしまいます。ぜひ自分にぴったりな枕を選んで、安眠を手に入れましょう!


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