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忙しい日常に10分リラックス!お香の香りと”プチ”写仏してみたよ

reichanya
2017-01-04
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日々ストレスが募る現代人のみなさま🙀🙀

仕事、家族、恋人との人間関係…。そして高まる様々な欲求、、

1日の中に少しでもリラックスタイムを取りたいですね。

そんなあなたに、休日やちょっとした時間の、軽い精神修養!「プチ写仏」でリラックスはどうでしょうか。

写仏とは?

写経は、般若心経などの”お経”を筆で写し書くこと。私も以前、鎌倉の長谷寺で体験しました。(かなり楽しかったです‼️)

写仏は、”仏さまの姿”を写し描くことで、自分の心を見つめなおす精神修養の一つ。

絵が苦手でも大丈夫。

プチ写仏は10分からでOK

でも、実際お寺で行われている写仏は、毛筆で細かな線をなぞるので1時間以上かかります!

それはちょっと大変、、、プチ写仏は初級編と上級編の下絵があります。初級編は10分でできちゃいます。

筆ペンを使って、仏さまの下絵をなぞるだけです。セットのお香を焚くと心安らぐ香りも…。

単純作業に集中して、いろいろな考えや情報から心をオフにしましょう。

そしたら、心が落ち着いて、驚くほど気持ちがスッキリしますよ!

これが、「上手な気持ちの切り替え方」かも。



プチ写仏はプチ動画(1分)でも解説してます↓

初回にプレゼント♪

初回に、クリップボードと中敷シートもついてくるので、いつでも、どこでも自分だけの癒し空間が作れます。

更に、オリジナルお香立てがもらえます。毎月プログラムについてくる、日本で有数の名産地、淡路島産の上品なお香と一緒におたのしみください。スンッと写仏モードに!

きっかけは、「無心に木を削る」機会から

プチ写仏は「フェリシモおてらぶ」から販売。プランナーがプチ写仏を企画しようと思ったのは、忙しく暮らす日々の生活、パソコンや携帯電話からの情報過多に少し疲れた頃。。

たまたま別企画の仕事で「無心に木を削る」機会があり、単純作業で集中する時間を持つと気持ちがクリアになることに気がついたそうです。

色々な考えや情報から「心をオフにする」大切さに気づき、「ちょっとした集中時間」を習慣化できるものを探していて”写仏”に出会いました。

古くから、気持ちをリセットするための精神修行として写仏は行われてきました。お経を書き出すのと同じく、とても簡単にはじめられます!

ロウソクの灯にプラスしてお香を焚くと、よりリラックス(怪しい?)するかも。

ハイスピードで前進する世の中で、単純作業のよさを忘れがちです。

仏像の下絵をなぞるだけなのに、そのときの気持ちで、仏さまの表情が変わってきます。おもしろくて、意外と楽しくて、感慨深いですね。

あなたも、プチ写仏タイムを日常に取り入れてみてはいかがでしょうか?

大人の気持ちの切り替え方を身につけて、明日と向き合いましょう!


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